Por que o conselho simples é muitas vezes o melhor conselho

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Eu tenho que admitir que uma das melhores terapias que já encontrei é aquela que nunca me custou um único centavo. E boas notícias – esta terapia gratuita está disponível para todos lendo isso. Basta visitar o shopping mais próximo e encontrar o mapa do shopping. Em seguida, localize a porção da tela que diz: "Você está aqui". Por adivinhar o que? Você está aqui. Período.

Muitas vezes, nos atrasamos no passado (pelo menos mentalmente) – reproduzindo decisões passadas, circunstâncias passadas e até falhas passadas (ou pelo menos incidentes que classificamos como falhas). Mas passar muito tempo olhando para o espelho retrovisor pode inibir não só o nosso estado presente, mas também o nosso estado de espírito.

Tudo se resume a um pensamento claro. E isso geralmente começa com aceitar o que foi – juntamente com a aceitação de que não há retroceder e mudá-lo. Então, para debater ou fazer o que aconteceu, é realmente um exercício mudo.

Soa simples, certo? Mas muitos de nós (eu incluído) passaram muito tempo pensando por que as coisas aconteceram do jeito que elas fizeram … E por que respondemos ou reagimos de maneiras certas (muitas vezes querendo mudar tudo o que já ocorreu – e, portanto, não pode ser alterado). Embora não haja máquina do tempo que conheçamos, muitas vezes vivemos a vida como se tivéssemos perdido as chaves para um – como se possamos ter a capacidade de não fazer algo ou, de alguma forma, fazer isso correto.

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Mas não importa quantas vezes reproduzamos eventos passados ​​ou decisões em nossas cabeças, elas nunca serão desfeitas. Então, quanto mais cedo engolirmos e seguir em frente, melhor. E sim, essa teoria pode ser aplicada quando também somos as (chamadas) vítimas da circunstância.

Recentemente, minha esposa foi demitida sem nenhum motivo aparente (além da nova palavra para ser demitida, "rightsizing") – apesar de ser um dos principais artistas da empresa. Garoto, eu lutei com essa situação na minha cabeça … Querendo saber por que aconteceu – ou se houvesse alguma coisa, poderíamos ter jogado as coisas de maneira diferente para que não acontecesse. Mas adivinhe o quê? Nada disso dificulta a confusão mental. Tempo para procurar um novo emprego. E qualquer tipo de "Ai é eu" ou a recusa em deixar ir (AKA " aceitar ") simplesmente machuca nossa família e nós. Estamos aqui . Gosto ou não.

E falando sobre a parte "como ele", você não precisa necessariamente gostar disso. Mas ainda assim, você está aqui. Você não está em qualquer lugar, mas aqui. Então, não importa o que você enfrenta (seja uma questão médica, uma ruptura, uma questão relacionada ao trabalho ou financeira ou a 1000ª vez que você esteja se comprometendo a perder algum excesso de peso e ficar mais saudável), mais cedo você aceitará que você está aqui, mais cedo você pode dar o primeiro passo no que pode ser o próximo grande capítulo de sua vida.

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Mais uma vez, eu sei que tudo isso parece muito simples. Alguns podem sugerir que é mesmo trivial. Mas eu prometo que, ao longo desse lembrete mental, o passado está no passado e o futuro está no futuro e que permanecer presente nos oferece a mentalidade mais clara (e, portanto, as capacidades de decisão mais claras) podem ser úteis. Não importa o que aconteceu … Não importa o que você enfrenta … Não importa o quão injusto … Não importa se fosse auto-sabotagem … Repita depois de mim: Nós . São . Aqui .

E com um estado mental de aceitação, aqui pode ser cheio de tantas oportunidades e possibilidades como permitimos que seja.