Antes de começar, eu tenho um tipo de exoneração de responsabilidade. Este post se concentrará em mulheres e meninas, não porque homens e meninos estejam livres de lutas com a imagem do corpo, mas porque a maioria do que se sabe sobre este tópico se concentra em mulheres e meninas.
Fui recentemente em um piquenique do bairro do verão e fiquei impressionado com algo importante. Uma menina de 5 anos estava usando um vestido de algodão frilly ao correr e brincar tão grosso quanto os garotos – mesmo alguns dos mais velhos. Ela também tinha uma cabeça no cabelo com uma flor falsa que cobria perto de metade de sua cabeça. Apenas observando-a, ficou claro que ela se sentia confiante e forte e não sentia a necessidade de se parecer com um "tomboy" para se sentir desse jeito. Quando ela se aproximou de mim, observei que ela parecia elegante para a festa. Ela me olhou diretamente nos olhos e respondeu exuberantemente, "Eu sei!" Sua mãe e eu rimos um com o outro sobre isso. Por segunda vez, por que foi engraçado? Em vez de engraçado, foi realmente fantástico. Aqui estava uma menina que ainda não havia aprendido o sentimento de confiança em seu corpo e força, e ainda não havia aprendido a aceitar um elogio e realmente sentiu a verdade. Não seria incrível se todas as mulheres e meninas ainda se sentiam assim e não a superassem?
A verdade infeliz é que eles não. Na verdade, as estatísticas da National Eating Disorder Association indicam que 42 por cento das meninas da 1ª a 3ª série querem ser mais finas, 81 por cento dos 10 anos de idade tem medo de ser gordo e 46 por cento dos 9 a 11 anos de idade dizem que eles "às vezes" ou "muitas vezes" dieta. Isso é alarmante, porque 20 a 25% dos dieters progridem para comportamentos alimentares desordenados ou distúrbios alimentares diagnosticáveis. Na verdade, um artigo clássico de 1984 ("Mulheres e peso: um descontentamento normativo" de Rodin, Silberstein e Striegel-Moore, publicado no Simpósio de Nebraska sobre Motivação) argumenta que a insatisfação corporal é tão comum entre as mulheres americanas que é difícil encontre um grupo de "controle normal" para pesquisa – em outras palavras, é difícil encontrar mulheres americanas que se sintam confortáveis com seus próprios corpos. Surpreendentemente, mesmo quando os super modelos são entrevistados, muitas vezes apontam "falhas" em seus corpos.
Olhe para qualquer revista feminina, e você pode ver este problema com bastante clareza. A maioria das revistas tem histórias de capa que anunciam a última maneira de perder peso ou melhorar a forma do corpo. E as últimas páginas dessas revistas geralmente possuem propagandas vendendo o mito da transformação do corpo. Compre este produto ou participe deste programa de dieta e você também pode se tornar um "antes" e "depois". Vá para essa classe de escultura de núcleo e você esculpiu seu corpo para aquele que você sempre quis. Falando em escultura, em alguns países sul-americanos, para uma quinseniera de uma menina (uma grande festa para o 15º aniversário), ela pode receber implantes mamários ou alguma outra forma de cirurgia plástica. Como isso deve influenciar o autoconceito e a auto-estima? "Feliz aniversário, você não é bom o suficiente!" Estas não são claramente as mensagens que as meninas e as mulheres deveriam internalizar.
Isso tem que mudar, mas como podemos trabalhar para fazer isso? O que se segue são apenas algumas idéias sobre o que poderia ter potencial para ajudar. Não é uma lista exaustiva, e nem tudo isso se sentirá certo para todos.
1) Elimine a "conversa corporal" (discussão de peso, forma, dieta) com familiares e amigos.
2) Concentre-se na força, na saúde e no seu corpo, o que isso ajuda a alcançar. Fale do mesmo jeito com as garotas ao seu redor.
3) Examine publicidade em uma nova luz. Eles estão tentando vender transformação, jogar em suas inseguranças e, em caso afirmativo, de que modo? Não acredite em uma "bala mágica".
4) Faça o exercício para se sentir bem ao invés de mexer com você mesmo.
5) Permita-se comer todos os tipos de alimentos em vez de se concentrar na privação.
6) Em vez de complementar a aparência, elogie a inteligência, os talentos, a bondade e a perseverança de uma pessoa.
7) Aprenda a aceitar elogios mesmo que ainda não acredite neles. Aceitá-los é o primeiro passo para internalizá-los.
8) Identifique seus atributos positivos ao invés de se concentrar em maneiras que você sente que não está medindo.
9) Fique um pouco indignado e envolva-se – ensine as crianças em sua vida sobre esses conceitos. Você pode fazer melhor para a próxima geração e, ao ensinar essas idéias, você também se altera.
Como seria o nosso mundo, se mais mulheres e meninas realmente sentiam suas próprias forças em oposição às suas deficiências percebidas? Todos deveríamos estar trabalhando para isso – para mulheres e meninas, bem como para homens e meninos.
