Gostaria de compartilhar o que aprendi sobre o trauma nos últimos 40 anos. E uma vez que uma boa história vale mais do que mil palavras, vou usar a história de Joan para ilustrar como os fantasmas das feridas na infância podem décadas moldar as nossas vidas.
Em uma noite inusitadamente tormentosa em Santa Bárbara, os ventos batendo contra as janelas do meu escritório refletiram a atmosfera tempestuosa que se misturava na sala onde meu grupo de psicoterapia estava prestes a terminar. Joan, em seus 40 anos, estava desabafando sua diatnéia habitual, revelando pouco de seus próprios sentimentos. Os membros do grupo estavam se tornando anciosos e ressentidos. Um membro se deparou com ela, dizendo: "Já ouvi isso antes." Como a tempestade lá fora, Joan explicou o quão inseguro era e os insensíveis outros, continuando a externalizar seus problemas. Quando Joan estava saindo, ela disse que não entendeu por que todos os que tentava se aproximar não gostavam dela. Ela acreditava que ela estava falando a verdade sobre o marido, perdi o ponto de seu confronto. Naquela noite, liguei para Joan e a convidei para o meu escritório para falar sobre o que aconteceu e por que isso continua a acontecer.
Quando Joan chegou, ela começou sua diatné comum contra os outros. Perguntei se ela estaria disposta a investigar mais fundo. Como ela falou, ela mencionou casualmente que foi estuprada quando tinha nove anos por um amigo da família. Ela contou a sua mãe o que havia acontecido. Em vez de obter o conforto e o apoio que ela precisava, sua mãe lhe disse que estava mentindo, que o vizinho nunca faria uma coisa tão horrível, esquecer "esse absurdo" e "nunca mais mencioná-lo". Convocando toda a coragem restante , ela disse a seu pai, que a puniu severamente por desobedecer a sua mãe falando com ele.
Naqueles momentos traumáticos, sua vida mudou, talvez mais pelas reações de seus pais do que pela própria violação. Ela soube que não era seguro falar sobre seus sentimentos e acreditava que outros pensariam que ela também estava mentindo. Não só não falou sobre o estupro novamente, mas também empurrou a memória até agora em sua mente que ela "esqueceu" sobre isso.
Quando eu mostrei quão traumática era a violação e as conseqüências, ela minimizou. Além disso, ela argumentou, que bom é voltar para "essas coisas?" Com lágrimas suaves, ela disse: "Você não pode mudar o que aconteceu!" "Sim," eu concordei ", mas você pode mudar como você acha sobre isso e sua interpretação do que aconteceu. "Expliquei que, quando estamos traumatizados, se percebemos ou não, continuamos a reproduzir e a reverter os sentimentos de horror. Na verdade, esperamos que a mesma coisa aconteça, ou seja, não nos acreditaremos e até serão culpados.
Eu continuava a explicar que, ao contrário do estresse que nos estica, o trauma nos quebra. Os sobreviventes de traumas que não recebem ajuda com suas experiências que mudam a vida normalmente verão o mundo como não mais seguro e previsível, assim como Joan fez. Eles experimentarão um mundo onde o caos regra, vai encontrar pouco ou nenhum significado ou propósito, e pior de tudo se culpa.
Tentei mostrar-lhe o valor de enfrentar seus sentimentos. Primeiro, perguntei-lhe se ela estava segura se ela dirigisse seu carro sem um painel de instrumentos para informá-la sobre sua velocidade, nível de combustível ou a condição de seu motor? Suponha que estava derramando chuva e seus limpadores de pára-brisa não estavam funcionando? Ela não era mais. Até lembrei-lhe que, quando o dentista lhe dá Novocain, ela não só não sente dor no dente que o dentista está perfurando, mas também não sente outras sensações, como se alguém acariciasse seu rosto com ternura. Os sentimentos são nossas formas de avaliar o que está acontecendo conosco, eu disse a ela. Ela permaneceu impassível.
Por desespero, perguntei-lhe o que sabia sobre lepra. Ela disse: "Nada". Perguntei se ela sabia por que os leprosos perderam os dedos? "Não", ela respondeu. Então, eu disse a ela que não era por causa da doença em si, mas porque os leprosos não conseguem sentir os ratos e outros animais rasgando sua carne. Ela conseguiu! Ela chorou por todas as vezes que ela tinha que encher seus sentimentos, me dizendo o quão dura era sua vida, vivendo sem o conforto dos outros.
Nós conversamos sobre como as amizades, a confiança e a intimidade se desenvolvem. Sem compartilhar seus sentimentos reais, ninguém poderia conhecê-la. E sem conhecê-la, ninguém se conectaria com ela. Sua solução como criança tornou-se o problema como adulto. Ela perpetuou sua rejeição, criando profecias autobrulhadas.
Eu sabia que se ela conversasse com seu grupo da maneira como ela falou comigo, ela não só seria aceita, mas também louvada por sua coragem e persistência. Uma nova Joan entrou em grupo na semana seguinte, uma Joana que foi ouvida com compaixão, elogiada por sua coragem e bravura. Mais importante ainda, ela foi aceita e apoiada. Foi o fim de uma história antiga e o início de uma nova.
Esta história ilustra muitos dos efeitos da reviravolta do trauma, especialmente a negação de seu impacto. Joan aprendeu o valor de enfrentar seus sentimentos e, finalmente, recebeu os benefícios de ser ouvido e entendido. Ela ficou desapontada sempre que ela não podia assistir a um grupo, e ela era mais capaz de se conectar com seu marido de maneiras que nunca antes poderia.
Minha esperança é que este blog também se torne seu blog. Envie-me perguntas / preocupações que você deseja que eu dirija no meu e-mail [email protected].
Até tarde…
