Por que parar é essencial para chegar a onde você está indo

Estou em um "feriado de trabalho", agora mesmo, escrevendo. Eu costumava fazer pausas mais regulares, fugir da loucura e trabalho árduo da clínica médica e do ritmo ocupado do meu negócio de escrita / treinamento / fala.

Durante esses intervalos, eu passaria longas horas no jornal e lendo e olhando para o espaço pensando na vida. Frequentemente viajo sozinho. Viajar sozinho pode ser solitário, chocantemente às vezes, mas foi essa soledade que me empurrou para dentro de mim, abrindo-me e me fazendo pensar sobre minha vida, às vezes apenas para passar as horas dolorosamente silenciosas e lentas. Eu refleti infinitamente e escrevi página após página sobre o que gostei, o que eu não gostava, o que precisava mudar …

Eu não fiz isso em muito tempo. Eu ainda viajo muito, mas principalmente para compromissos, onde eu pego tempo no avião para ler tantos livros quanto eu posso (eu costumava ter muito mais tempo para ler na minha vida anterior), então atravesse o turbilhão de Seja qual for a conferência em que eu esteja falando, e depois coloco-me feliz em uma banheira escaldante no hotel, antes de voltar para casa no dia seguinte.

Ironicamente, a vida que tenho hoje é a vida que descrevi tão ansiosamente no meu diário durante essas viagens individuais. No entanto, agora estou ocupado vivendo todos os elementos desta vida que, aparentemente, esqueci o quão importante é parar e refletir periodicamente.

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Aqui sozinho no México, estou processando emoções aparentemente escondidas desde o final de 2008: tristeza em decidir voltar para o Canadá, e mais tristeza por ter tido que desistir da minha pequena companhia de dança de flamenco para fazer isso.

Eu não sabia que nada disso estava lá, acontecendo dentro de mim, como no último ano eu acabei indo, indo, indo. Meu peso tem aumentado ligeiramente, e eu tenho comido mais do que eu preciso, acho que porque eu tinha todas essas transições não reconhecidas dentro. Eu não sabia que eles estavam lá, porque eu simplesmente não tinha parado e estava realmente sozinho.

O que você pode ter dentro do que você não conhece? Quando é a última vez que você parou e estava realmente sozinho com você mesmo, sem nenhuma das suas escapes usuais (trabalho, comida, sexo, televisão, o que quer que seja)? Vivemos em uma sociedade tão entorpecida, que mesmo aqueles de nós com as melhores intenções acabam nos anestesiando sem perceber, através do ritmo enganoso da vida cotidiana.

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É preciso tempo para chegar a este lugar de honestidade, para realmente sentir seu coração. No primeiro dia dessa viagem, eu estava tão cócegas para poder me divertir ao longo do dia lendo, para cochilar decadentemente sempre que queria. Não foi até o segundo dia, quando a novidade de todo esse tempo de inatividade começou a desaparecer, que eu comecei a sentir o verdadeiro eu.

Embora não tenha sido necessariamente fácil resistir a essa tempestade emocional de descoberta, estou entusiasmado. Eu posso sentir que o processamento e o pensamento oficialmente fecharam um capítulo da minha vida e me abriram para me preparar para um novo. Eu odiaria pensar no que poderia ter acontecido se eu não tivesse parado de perceber tudo isso e tivesse continuado.

Quando é a última vez que você parou e se deu o luxo de passar do tempo de relaxar, por "entediado" e no verdadeiro você? Você não precisa ir para outro país; Você só precisa sair do seu ambiente habitual, longe das pessoas e distrações usuais, para algum lugar quieto. Em algum lugar onde você não pode escapar você mesmo. Você pode se surpreender com o que você observa, sente e descobre sobre você e seus próximos passos na vida.

Dr. Susan Biali, MD é especialista em bem-estar, treinador de vida e saúde, orador profissional e dançarino de flamenco. Ela foi destaque como especialista no Today Show e outros meios de comunicação, e está disponível para apresentações, workshops e treinamento privado. Visite susanbiali.com para receber um eBook gratuito, Ten Essential Easy Changes-Boost Mood, Aumentar Energia e Reduzir o Estresse por Amanhã.

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