Há dois estados emocionais na adolescência que os pais costumam banalizar e descontar que realmente podem ser realmente sérios. O primeiro é embaraço (assunto deste blog); o segundo é o tédio (assunto do próximo).
Comece com o embaraço – uma resposta assustada de ter a individualidade ou a inadequação de uma pessoa inesperadamente fez o objeto incômodo de atenção pública, muitas vezes com humor para a diversão dos outros, o que pode resultar em sentimentos de exposição social, autoconsciência, isolamento, ansiedade, humilhação e até mesmo vergonha.
Os adolescentes são muito fáceis de envergonhar porque esta é a idade do intermediário quando alguém não é mais um filho, mas ainda não é um adulto, e pode ser criticado em ambas as frentes por presumir agir muito velho ou por não atuar suficientemente velho. Às vezes, parece que não se pode ganhar por perder à medida que o jovem atravessa o processo de tentativa e erro de crescimento. Ao longo do caminho, há muito para aprender, confundir, corrigir, recuperar e ajustar.
Por exemplo, lida com as mudanças físicas e os resultados sociais da puberdade, mantendo-se e mantendo-se conectado com os pares, ajustando-se às normas populares e medindo os ideais da mídia, desenvolvendo conhecimento e experiência mundiais e agindo de forma mais responsável e madura. Esta é uma idade perfeita para o constrangimento, porque há erros frequentes que levam a se sentir estranho e insegura.
Como se pode envergonhar? Considere o que os pares podem dizer publicamente.
Ignorância: "Você não sabe disso?"
Incompetência: "Você não pode fazer isso?"
Inadequação: "Você não conhece melhor?"
Inexperiência: "Você nunca fez isso?"
Desempenho: "É o melhor que você pode fazer?"
Imaturidade: "Você ainda não fez isso?"
Unattractiveness: "Você está vestindo isso?"
Identidade: "Você quer ser assim?"
Gosto: "Você gosta disso?"
Crença: "Você acha isso?"
Conduta: "Você fez isso?"
Vendo vulnerabilidade em você para se divertir, seus bons amigos (talvez para desviar a atenção de suas inseguranças) às vezes podem agir como seus piores inimigos.
O impacto emocional do constrangimento pode ser intenso. Por causa da atenção humorística ou crítica dada a sua aparente individualidade ou inadequação, o adolescente pode se sentir preso, como os olhos do mundo inteiro estão focados nele. Pego nos faróis repentinos do aviso público, ele pode desejar pelo momento que ele poderia simplesmente desaparecer. Ele pode ter medo de que o dano social duradouro tenha sido feito. Ele pode se sentir colocado em um ponto do qual não há fuga social se se tornar parte de sua reputação social contínua.
Se o constrangimento for poderoso o suficiente, pode levar à evasão social e a retirada (e por um tempo): "Eu não posso enfrentar ninguém! Eu nunca vou viver isso para baixo! "(Esta declaração feita em resposta a ser casualmente" quebrada "no ensino médio por um namorado que não levou juntos tão a sério como ela fez.) Felizmente, a memória pública de tais episódios geralmente é misericordioso. Infelizmente, a memória pessoal pode durar muito mais. Eu pinto esse lado duro do constrangimento para que os pais possam apreciar o quão assustador e doloroso podem ser, e podem resolver nunca embaraçar conscientemente seu adolescente.
É fácil para eles serem cegos por sua sensação adulta de que ocasionalmente envergonhado não é um acordo grande ou duradouro. Os pais geralmente têm um sentido mais seguro e solidário de si mesmos do que na adolescência quando a incerteza pessoal era a regra. Onde o adulto é comparativamente totalmente formado, o adolescente é muito um trabalho em processo, inseguro e propenso a vergonha nessa conta.
Esquecendo o que era sentir-se tão vulnerável, os adultos podem provocar um adolescente com uma diversão honesta, mesmo com carinho, sem perceber a sensibilidade que atacam. Então, eles podem se surpreender com a reação que eles recebem em resposta quando o jovem se apaga aparentemente com raiva, mas realmente machucou, irritando-se com a exposição: "Não é engraçado!" Quanto a outros adultos, esses poucos professores ou treinadores na escola, por exemplo , que empregam constrangimento para controle de sala de aula ou equipe, degradando publicamente um aluno ou jogador como um exemplo para intimidar o resto, tal autoridade de bullying pode render obediência, mas ao custo do respeito.
Às vezes, para dar aos adultos uma referência emocional para o constrangimento do adolescente, eles podem se relacionar com eu vou perguntar se eles têm algum medo de desempenho, medo de fase, ansiedade de entrevista, nervosidades sociais, desconforto na festa ou nervosismo sobre falar em público. Embora não seja exatamente o mesmo, essa sensibilidade à exposição pessoal e ao medo do escrutínio público podem ser comparáveis ao sofrimento emocional que o constrangimento adolescente pode causar.
Na medida do possível, acredito que as casas deveriam ser zonas livres de provocação para os adolescentes e que os pais não deveriam envergonhar conscientemente o adolescente por provocações. Não é "engraçado" ou "fofo" para ver o jovem evitar seus olhos, encolher para trás, balbuciar, corar, ou mesmo suar. E com certeza, nunca use sarcasmo para cortar o adolescente para baixo. No entanto, estas condições não abrangem o constrangimento involuntário que os pais podem ter quando seu filho ou filha entra no início da adolescência (cerca de 9-13.) Agora, o jovem geralmente quer realizar seu mundo de amizades mais separadamente dos pais, a mera companhia de quem pode comprometer e ameaçar a independência social que é tão importante nesta fase.
Para muitos desses jovens, ser visto com os pais em público por amigos pode sentir um embaraço. Assim, o estudante do ensino médio pode não querer que os pais apareçam na escola ou participem de eventos escolares como espectadores de sua performance. Um monte de acordos respeitosos são cortados neste momento, a oferta dos pais, "Queremos ver o seu jogo, mas estamos dispostos a tornar a nossa presença tão intrusiva e ofensiva quanto possível por não chamar a atenção para nós mesmos ou para você, sentado silenciosamente fora do caminho, e ter você vindo nos encontrar no carro após o evento e depois de despedidas de amigos são ditos ".
A capacidade da adolescente para resistir ao constrangimento parece-me depender muito da força da auto-estima – uma combinação de quão amplamente um jovem se define e com a bondade que eles se avaliam. Um adolescente com alta auto-estima geralmente pode rir e passar a exposição dolorosa de maneiras que um jovem com baixa auto-estima pode não. Então, vendo um par derrubado e rido, a testemunha insegura diz para si mesma: "Eu morreria de vergonha se isso acontecesse comigo!" Mas as pessoas não morrem de vergonha; Eles apenas temem que possam emocionalmente.
E agora, impulsionado por esse medo, o jovem pode abraçar a timidez, aquele refúgio psicológico onde eles se sentem à vontade da companhia e lamentamos perdê-lo, onde eles permanecem socialmente invisíveis, mas desejam ser melhor conhecidos. O medo de vergonha faz com que eles se calassem, pendurem de volta, mantenham a si mesmos, fiquem longe do caminho e evitem interagir para prevenir uma exposição social dolorosa.
Infelizmente, pelo menos em aulas de graduação às quais eu ocasionalmente fui convidado a falar, vejo esse medo de constrangimento em ação, ou na verdade, em uma inativa muda. A maioria silenciosa desses estudantes universitários, agora na quarta e última etapa da adolescência (Independência de Ensaios, entre 18 e 23 anos de idade), evitam dar voz a suas opiniões e idéias, levantando ou respondendo a perguntas, entrando em discussão ou debate, para evitar exposição pessoal e aviso social. Que triste! Eles se recusam a assumir a liderança em sua própria educação.
Às vezes, eu me pergunto se esse comportamento reticente mudaria se eles soubessem como parte de seu grau dependia do grau de sua participação falada em aula? Claro, em questão é o desenvolvimento de uma competência que vai muito além da educação em sala de aula. Estou falando de uma habilidade de vida muito básica de alto valor de sobrevivência: praticar a comunicação sobrável com os outros, particularmente aqueles em autoridade, falando por si mesmos e sobre si mesmos para se tornarem socialmente conhecidos e para obter suas necessidades atendidas. Fiquem na faculdade e só se torna mais difícil falar na idade adulta.
Finalmente, embora difícil de fazer, pode ser útil para o adolescente perceber que você não pode ficar envergonhado sem sua permissão. Ignore a exposição e não há rosto a perder. Rir-se com os risos pode diminuir o poder de provocação e reduzir os danos sentidos. Embora a experiência de constrangimento possa ser imediatamente dolorosa, geralmente passará rapidamente e não será lembrada pelos outros. E quando o preço para evitar o constrangimento social é sacrificar a auto expressão importante, pode não valer a pena o custo pessoal.
Para mais informações sobre os adolescentes parentes, veja meu livro, "SOBREVIVÊO DA ADOLESCÊNCIA DE SUA CRIANÇA" (Wiley, 2013.)
Entrada da semana que vem: Entediado à morte: Riscos do tédio na adolescência
