É hora de sua mudança pessoal

2018 chegou e se foi, e um novo ano está chegando.

Fonte: geralt / pixabay

O que você fará com os 365 dias à frente? Como você alcançará seus objetivos, melhorará sua vida e se tornará mais de quem você deveria ser? Nunca é tarde demais para mudar seu curso e criar um plano para enfrentar um novo ano de uma nova maneira. Esqueça as resoluções – a maioria das pessoas as cria e nunca as implementa. Em vez disso, este ano crie seu plano pessoal de mudança. Implemente o SHIFT Model® para o seu sucesso e fique cada vez mais perto dos objetivos que você sonhou em alcançar.

Começa com a especificação do resultado desejado . O que você quer? A maioria das pessoas gasta seu tempo em um dos dois estados: eles estão se movendo em direção a algo que querem ou estão longe de algo que não querem. “Eu não quero ficar sem dinheiro e me esforçar para pagar o aluguel mais”, “Eu odeio o quão gorda eu sou e não quero colocar mais peso”, “Eu não aguento mais esse trabalho minuto – meu chefe é o pits e isso está me deixando doente ”, ou“ eu odeio morar aqui – eu gostaria de ter o dinheiro para me mudar para um lugar mais agradável ”. Você pode até não perceber o quanto você fala em termos do que você não quer (seja auto-falante ou para os outros), mas muitas pessoas são capazes de articular facilmente o que está errado e o que elas querem mudar.

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Mais difícil é estipular o que você quer – que sucesso seria para você. Quer se mudar? Mudar de emprego? Perder peso? Em seguida, crie uma imagem, por escrito, do que exatamente você gostaria de fazer e como você medirá o resultado bem-sucedido. Pense nos componentes quantificáveis ​​e qualitativos. Como você saberá quando chegar ao estado em que deseja estar? Pinte uma figura, desenhe um esquemático, escreva frases, poste fotos – faça o que ilustrar claramente para você o que você está procurando e onde quer estar, no final de 2019.

Destacar seus obstáculos e categorizá-los . Há uma razão pela qual você ainda não alcançou o resultado desejado, e provavelmente são os obstáculos que ficaram no seu caminho. Obstáculos são reais – mas também são frequentemente móveis. Determine quais obstáculos você tem, ou encontrará, no seu caminho para alcançar o resultado desejado. Liste-os e seja o mais específico possível. Mas não pare por aí – pode ser debilitante olhar para tudo que o retém! Em vez disso, categorize seus obstáculos – o que está em seu controle? Na sua influência? Fora do seu controle? Coloque esses obstáculos em uma dessas três categorias, para que você possa concentrar seu tempo e energia naqueles que você pode controlar e influenciar. Se algo estiver completamente fora de seu controle, não dê sua energia. Em vez disso, faça o seu plano em torno dessas coisas que você pode fazer alguma coisa.

Identifique o fator humano em sua vida. Cada indivíduo é dotado de forças que os ajudam a fazer o que precisam fazer, e eles também têm um calcanhar de Aquiles que os distrai ou desvia quando eles se movem em direção a um novo estado mais positivo. Entenda o seu. Aproveite seus pontos fortes e faça um plano para diminuir suas fraquezas. Se você sabe que é um procrastinador, ponha isso no seu plano. Como você garantirá que a procrastinação não o atrapalhe ou impeça você de fazer o progresso que precisa fazer? Se a sua força é estabelecer networking e se envolver com as pessoas, como aproveitar isso para ajudá-lo a se aproximar de suas metas? Seja objetivo ao analisar o que você faz bem e o que precisa fazer melhor ou de forma diferente. Leve isso em consideração enquanto avança.

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Há também considerações sobre fator humano externo, às vezes chamadas de partes interessadas. As partes interessadas são pessoas do seu universo que têm interesse no que você está fazendo. Eles podem ajudá-lo, ou mesmo machucá-lo, no seu caminho para um novo começo. Quem são eles? Como você pode aproveitá-los, educando-os, delegando-os ou aprendendo mais sobre eles? Ninguém leva sua jornada de vida sozinho, e quanto mais você for capaz de identificar pessoas que possam ajudá-lo a implementar seu plano, mais rapidamente você alcançará suas novas metas.

Encontre algumas alternativas que possam funcionar para você. Muitas pessoas cometem o erro de acreditar que há apenas um caminho para o sucesso que desejam: “Se eu não posso me mudar para a Flórida, minha vida não será cumprida”, “Se eu não conseguir o emprego naquela empresa, Ficarei preso onde estou e para sempre infeliz na minha carreira ”ou“ Se eu não chegar ao ginásio cinco vezes por semana, nunca vou perder peso ”. Nada na vida é absoluto. Todo resultado de sucesso tem pelo menos alguns caminhos que você pode seguir para chegar ao objetivo. Pode ser muito encorajador e edificante perceber que você pode ter mais opções disponíveis do que você imagina. Tire algum tempo para permitir que seu cérebro considere opções. Faça um brainstorming sozinho ou considere o uso de uma fonte confiável para ajudá-lo. O que você poderia fazer considerando seu objetivo de sucesso, seus obstáculos, seu fator humano e suas partes interessadas? O que é possível? O que é razoável? Liste pelo menos duas, se não três, opções e, em seguida, faça pros e contras para determinar qual é a melhor rota para você.

Tome a ação disciplinada que você precisa para começar a se mover na direção de seus sonhos. O último passo envolve planejamento – o que, quem, quando, quanto e quanto. Quanto mais claro você puder ser, e quanto mais você puder dividir o que precisa fazer (incluindo cronogramas e detalhes específicos), maior a probabilidade de continuar a seguir os passos necessários para alcançar seus objetivos. Muitas pessoas não chegam onde querem porque não sabem exatamente o que fazer para chegar lá. Eles acordam todos os dias pensando que deveriam fazer alguma coisa, mas não têm certeza de que coisa é essa! Em vez disso, tenha um plano para cada dia, mesmo que sejam pequenos passos, aqueles pequenos pedaços que você identificou para fazer um progresso lento. Lembre-se da corrida da tartaruga e da lebre – lenta e constante pode chegar ao objetivo final; pode demorar um pouco mais para isso. Seja razoável e específico, e você fará o progresso que você precisa.