Precisa de novos amigos? Não sabe como fazê-los?

6 maneiras de fazer novos amigos em qualquer situação.

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Rita * tinha 23 anos. Ela tinha um novo emprego em uma cidade onde não conhecia uma alma. Ela estava animada, assustada e solitária. O que ela mais queria era um amigo: “Meus amigos de faculdade e eu passávamos todo o nosso tempo juntos. Mas agora estávamos todos trabalhando, então não poderíamos ter chegado juntos, mesmo se ainda estivéssemos morando na mesma cidade. Nós mandamos uma mensagem, e às vezes conversamos. Mas não é o mesmo.

Nathan * tinha amigos íntimos desde a infância, mas achava que seria bom desenvolver alguns colegas de trabalho. “Não sei exatamente como fazer isso”, disse ele. “Eu não sou um bebedor, então sair para tomar uma cerveja não funciona para mim. Mas eu não sei o que mais posso fazer sem parecer um esquisito. Os caras simplesmente não dizem: ‘Ei, você quer ir ao cinema?’ ”

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Dana *, com pouco mais de 30 anos, também fez um movimento – para um novo país: “Meu marido mudou-se para o trabalho. Eu vim com ele. Nós tivemos uma criança de dois anos e um bebê a caminho. Eu estava pronto para a aventura. Achei que seria emocionante, mas não percebi o quanto sentiria falta da minha família e dos meus amigos. E fazer novos amigos em um ambiente completamente novo, onde eu nem sabia onde comprar mantimentos, era esmagador para dizer o mínimo. ”

Alguns de nós fazem amigos facilmente, quase sem esforço, enquanto outros acham mais difícil. No entanto, iniciar um novo emprego, um relacionamento ou uma família pode ser um desafio para amizades estabelecidas e pode exigir novas maneiras de se conectar. A pesquisa mostra um pico no número de amigos durante os 20 anos, seguido por um declínio constante à medida que nos aproximamos dos 20 anos. [I] Uma mudança, um divórcio, uma perda de emprego ou a doença ou morte de entes queridos podem fazer nós ansiamos pelo apoio de amigos que não estão mais disponíveis. E a perda pode tornar ainda mais difícil fazer novas conexões.

Algumas amizades duram com o tempo, é claro, mas muitas mudam de forma, deixando de fornecer o que você precisa. Alguns terminam abruptamente e às vezes dolorosamente, e outros simplesmente se perdem na passagem dos anos. Nós mudamos fisicamente, emocionalmente e intelectualmente. Nossa situação social altera. Elena, a narradora da poderosa saga fictícia de Elena Ferrante sobre a amizade das mulheres, descreve algumas das dificuldades de manter e restabelecer relacionamentos antigos e importantes. Ela diz: “Para recuperar nossa antiga intimidade, teríamos que falar nossos pensamentos secretos, mas eu não tinha forças para encontrar as palavras e ela, que talvez tivesse força, não tinha o desejo”. ]

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Essas mudanças podem ter muitas causas – você pode superar seus amigos ou eles podem superá-los; suas necessidades mudam; ou um de vocês se afasta. Mas às vezes, mesmo quando você fica em um lugar, você precisa de novos amigos. Por exemplo, um estudo [iii] descobriu que a coceira mítica de sete anos às vezes existe em amizades, assim como em outros relacionamentos.

É claro que é importante nutrir e cuidar de velhas amizades. Como um casamento, uma amizade pode ter que passar por períodos difíceis para se tornar mais profunda e mais sustentável. Mas às vezes você realmente precisa conhecer novas pessoas e estabelecer novas amizades. Para a maioria de nós, é mais fácil falar do que fazer. Então, como você faz novos amigos quando precisa e os quer?

Aqui estão seis sugestões que eu colhi dos homens e mulheres que entrevistei enquanto reunia informações para o meu livro sobre as alegrias e tristezas das amizades das mulheres. Nem todos funcionam para todos, mas não descartam todos. Tente algo que não parece natural: conheci muitas pessoas que me disseram que ficaram surpresas ao descobrir que algumas das ideias que consideravam completamente fora de questão ajudaram-nas mais.

1. Primeiro, reconheça que é normal e até saudável querer fazer novos amigos em momentos diferentes da sua vida.

Fazer novas conexões não significa que você está sendo desleal com seus velhos amigos. Há uma velha canção folclórica que diz: “Faça novos amigos, mas mantenha o velho. Uma é a prata e o outro ouro. ”Manter relacionamentos importantes pode nem sempre ser fácil, e seus novos amigos podem não ser facilmente integrados ao seu antigo círculo, mas a maioria de nós gerencia muitos grupos diferentes de relacionamentos – família, escola, trabalho, igreja, sinagoga ou mesquita são apenas algumas das várias comunidades que você já pode estar equilibrando.

2. Se não é fácil para você fazer novas conexões, não desista imediatamente.

E não bata em você! Fazer novos amigos fica ainda mais difícil para muitos de nós enquanto nos movemos pelos próximos estágios da vida. Como diz um artigo do New York Times: “À medida que as pessoas se aproximam da meia-idade, os dias de exploração juvenil, quando a vida parecia uma data de big blind, estão desaparecendo. As agendas são comprimidas, as prioridades mudam e as pessoas muitas vezes tornam-se mais exigentes naquilo que querem em seus amigos ”.

3. Avance em pequenos passos.

Comece procurando em sua comunidade atividades que você já gosta de fazer. Rita, por exemplo, consultou online e imprimiu listas de atividades que ela gostava. “Eu percebi que foi como eu conheci alguns dos meus amigos na faculdade”, disse ela. “Então eu fui ao meu jornal local e também às fontes on-line para algo que eu poderia fazer sem me sentir sobrecarregado por ter que ser social.” Ela encontrou um evento de degustação de cerveja no calendário local, e um Meetup de mulheres de sua idade lendo um livro que ela planejava ler. “Eu escolhi uma atividade para começar”, disse Rita. “Eu na verdade não conheci ninguém, mas eu me diverti muito. E comecei a me sentir um pouco mais à vontade na cidade – era como se eu soubesse que havia pessoas por aí quando eu estava pronta. ”Dana, que estava menos à vontade em novas situações e também tinha tempo limitado para se envolver novas atividades, começou por ir online. “Havia um grupo de mães na minha vizinhança”, ela disse. “Eles tinham todos os tipos de conselhos e listagens. Eu era apenas um observador silencioso por um longo tempo, e eu meio que conheci algumas das mulheres. Então, fiz uma pergunta e recebi respostas tão positivas que me senti mais confortável em ser mais visível. E então, eu não tenho certeza de como isso aconteceu, mas acabei encontrando algumas outras mães e seus filhos no parque. . . e agora eles são meus amigos.

4. Dê uma olhada em algumas das conexões que já existem em sua vida.

Um amigo casual da ioga pode estar interessado em tomar café com você. E o café pode ser o primeiro pequeno passo em direção a uma conexão mais profunda. Um colega de trabalho que tenha filhos da mesma idade que o seu pode não ter mais tempo disponível do que você. Como colega, ela provavelmente não é a pessoa certa com quem compartilhar todas as suas dúvidas e inseguranças, mas ela pode ser uma fonte de simpatia e apoio quando você está tentando descobrir como fazer com que seu filho comece sua lição de casa. enquanto você tenta cumprir um prazo.

5. Lembre-se de que não existe uma fórmula “tamanho único para todos” para fazer novos amigos.

Pode ser tão simples quanto conversar com outras pessoas, mas se você é tímido ou introvertido, pode precisar de outra pessoa – um parceiro, um cônjuge, outro amigo, um colega ou até mesmo uma criança – para ajudá-lo a fazer novas conexões. .

De acordo com a crença popular, as mulheres se reúnem para falar sobre sentimentos, enquanto os homens se reúnem para fazer alguma coisa. No entanto, muitos homens e mulheres fazem conexões por meio de atividades. Nate, por exemplo, juntou-se à equipe de softball de sua empresa e descobriu que um de seus colegas também não bebia. “Nós saímos com a equipe depois, e foi ótimo! Ele tinha uma coca e eu tinha um seltzer, e ninguém nem pareceu notar. ”Dana também começou a fazer uma aula de inglês como segunda língua e fez vários novos amigos, um dos quais estava esperando um bebê apenas alguns dias após a data de vencimento de Dana. .

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6. Finalmente, tenha em mente que amizades profundas não se desenvolvem da noite para o dia.

Leva tempo para conhecer alguém e tempo para eles conhecerem você. Se você está procurando por uma melhor amiga imediata, você estará em apuros quando perceber que no início a conexão pode parecer superficial. Com o tempo, o relacionamento pode se aprofundar. Mas para começar, é útil pensar que um morador de 90 anos de uma comunidade sênior me disse:

“Eu tive bons amigos ao longo da minha vida. Alguns deles não estão mais conosco, e outros estão muito longe para eu ver ou até mesmo falar mais. Mas, como a velha canção diz: “Se você não pode estar com quem você ama, ame quem você é”. Um conhecido com quem posso conversar no almoço ou jogar um jogo de bridge à tarde é um bom companheiro – e pode se tornar um bom amigo se tivermos tempo suficiente. ”

* Nomes e informações pessoais alteradas para proteger a privacidade

copyright @ fdbarth2018

Referências

Diane Barth, eu sei como você se sente: a alegria e o desgosto da amizade na vida das mulheres. Houghton Mifflin Harcourt, 2018.

Elena Ferrante, aqueles que saem e aqueles que ficam (New York: Europa Editions, 2014).

G. Mollenhorsta, B. Volkera e H. Flapa, “Mudanças nas Relações Pessoais: Como os Contextos Sociais Afetam a Emergência e a Descontinuação de Relacionamentos”, Redes Sociais37 (maio de 2014): 65–80.

A. Williams, “Amigos de uma certa idade: por que é difícil fazer amigos com mais de 30 anos?” New York Times (13 de julho de 2012).