Quando seus filhos não acreditam que podem ter sucesso na escola

Reinicie seus esforços para ter sucesso com o reconhecimento de metas direcionadas.

Seu filho perdeu a confiança em sua habilidade de ter sucesso na escola, esportes, amizades ou outras habilidades? Você pode ajudar seus filhos a entender por que, e como, eles podem melhorar seus cérebros para alcançar seus objetivos mais elevados e acender as expectativas positivas para reiniciar seus esforços para alcançar o sucesso.

Fonte: Quasar / Wikimedia Commons

Apenas pensando que eles não podem, eles não alcançarão o seu melhor.

• Afogando-se em estresse parental? Aqui está o que fazer sobre isso
• A influência de parceiros românticos na perda de peso
• “Qual de vocês tem alguma coragem?”
• Como ser feliz: 23 maneiras de ser mais feliz
• Psicologia Positiva nas Artes Marciais

O cérebro é projetado para parar de aplicar esforços, especialmente depois que esforços repetidos e prática não conseguem atingir os objetivos desejados. Isso faz parte de seu projeto de sobrevivência para conservar sua energia e não refazer ações que não atinjam o objetivo alcançado. Assim, se seu filho repetidamente tentou, mas não conseguiu, atingir metas específicas, como lembrar o que é lido ou estudado, preparar-se para resultados de teste bem-sucedidos ou melhorar uma habilidade na escola, música ou esportes, apenas experimentando essa falta de progresso ou o sucesso muda seu cérebro para o esforço de reter o estado.

Para remediar essa perda de confiança de que o esforço resultará em progresso e realização de metas, você pode ajudar seu filho a planejar o sucesso do objetivo e reconectar o cérebro a experimentar a satisfação do progresso. Especificamente,

Ajude seu filho a selecionar um objetivo desejado, que você considere possível para ela, através de uma progressão planejada de passos progressivos pequenos, alcançáveis ​​e evidentes. O objetivo é que ela reconheça que o progresso contínuo das metas resulta de esforços ao longo do caminho até a meta final. Com essas experiências, sua perspectiva pode mudar de expectativas negativas para perseverança motivada e esforço sustentado. Ela estará no caminho para o reconhecimento de que ela pode ser responsável pela maneira como ela faz seu cérebro trabalhar por si mesma.

• Como os 3 tipos de narcisistas atuam em uma primeira data
• Por que você não pode deixar seu parceiro para alguém melhor?
• 6 maneiras de vencer o estresse
• Por que os jovens precisam de sua agressão?
• O Maior Negociador de Relacionamento

Isso pode significar fazer listas mostrando os números decrescentes de erros cometidos durante a leitura do mesmo parágrafo durante uma semana, ou o número crescente de respostas corretas em uma pilha de vinte flashcards de matemática ou de vocabulário. Se o seu filho gosta de fazer gráficos, ele pode usar papel milimetrado e usar o eixo horizontal para marcar a data e o eixo vertical para marcar o número de respostas corretas em suas sessões práticas de flashcard. O progresso nem sempre tem que ser documentado com números. Se você voltar a ler um livro que sua filha tinha dificuldade em ler alguns meses antes e agora pode lê-lo em voz alta com expressão, ambos podem compartilhar o prazer de seu progresso. Algumas crianças sentem-se confortáveis ​​com os pais gravando a primeira leitura para que possam ouvi-la novamente depois de terem dominado a leitura oral do livro. Deixe seu filho colaborar com você em celebrações apropriadas para alcançar

Através da experiência do progresso e da crescente confiança em seus potenciais para alcançar seus objetivos, eles desenvolverão a capacidade de resistência, a autoconfiança e a perseverança para manter o esforço através de lutas, tédio, frustração, desafios e retrocessos. À medida que constroem sua positividade mental, seu esforço crescente também construirá redes e habilidades de memória mais fortes, permitindo o sucesso desejado na escola e além dela.

Fonte: Fotosearch Imagens Royalty Free

Explique seus poderes super cerebrais de neuroplasticidade.

Quando seus filhos parecem ter baixa auto-estima, um ótimo lugar para começar é ensiná-los sobre seu poder cerebral e como eles podem construir os cérebros que desejam para o sucesso, apesar dos contratempos ou fracassos anteriores. Saliente que seus cérebros têm poder de neuroplasticidade.

A neuroplasticidade é o processo que torna a fiação do cérebro mais forte a cada vez que uma informação de retenção de circuito é ativada (usada, lembrada, praticada, aplicada). A maneira como os trabalhos de neuroplasticidade são semelhantes a como o exercício constrói os músculos. O uso repetido dos músculos os faz crescer maiores e mais fortes. A neuroplasticidade facilita a construção, pelo cérebro, de redes mais fortes para reter e aprender cada vez que a informação é reativada.

Este é o poder que forneceu as redes de memória do cérebro muito fortes desenvolvidas enquanto praticavam e conseguiam andar de bicicleta, chutar uma bola ou digitar. Eles passaram de cometer muitos erros e velocidades lentas para aumentar progressivamente a precisão e, em última análise, a memória automática. Sua própria neuroplasticidade tornou esses circuitos tão fortes quanto eles continuaram a praticar, tornando-se automáticos e permanentes. É por isso que eles podem andar de bicicleta ou nadar mesmo depois de meses de inatividade. Sua prática fez os circuitos cerebrais manterem essas memórias de habilidades permanentes.

Esse mesmo poder de neuroplasticidade, decorrente da prática, que foi construído para a bicicleta, natação, teclado ou outras habilidades, é o que eles têm em seu próprio controle para construir o poder cerebral que desejam para o sucesso na escola ou em outros objetivos. Lembre-os de que cada vez que ativam um circuito cerebral sobre o que estão aprendendo ou querem lembrar, fica mais forte e permanece mais tempo. Isso é especialmente necessário quando o progresso é lento e as lutas são muitas. Deixe-os saber que o tempo gasto trabalhando para melhorar continua a ativar a neuroplasticidade de seus cérebros e os circuitos estão ficando cada vez mais fortes, mesmo quando o progresso é rápido. Isso significa que, se quiserem ter mais sucesso em uma habilidade, memória ou desafio, eles sabem que está em seu poder ativar esse circuito e torná-lo mais forte, mais poderoso e mais rápido.

Ah, mas e esta questão? Por que o cérebro continuará tentando quando as lutas persistirem e aprender a esperar o fracasso?

Fonte: Fotosearch Imagens Royalty Free

Definição de metas para o progresso da meta

Apenas a explicação da neurociência não será suficiente para reativar a confiança e a motivação em crianças que perderam a expectativa de que seu esforço pode resultar em sucesso. Além disso, para ajudar seus filhos a compreenderem que já possuem o sistema de construção do cérebro da neuroplasticidade para construir os cérebros que desejam, precisarão de uma experiência de orientação de como seus esforços realmente alcançarão o resultado desejado.

Construir a conscientização de seu esforço para alcançar a meta, especialmente após falhas anteriores desalentadoras, começa com a seleção de metas que eles próprios desejam alcançar. Começar com metas desejáveis ​​e motivadoras ajudará a iniciar as expectativas positivas de que elas precisam ao planejar o progresso de suas metas.

Divida a rota para a meta em etapas que sejam alcançáveis ​​com o progresso evidente para seu filho

A confiança no sucesso do objetivo gradualmente se constrói ou reconstrói quando as crianças estão conscientes do progresso contínuo para atingir as metas. Pode ser desanimador passar horas praticando ou construindo habilidades sem reconhecer qualquer progresso. Lembre-se de que, se seus cérebros tiverem experimentado repetidas falhas de objetivos, eles ficarão cada vez mais conectados para reter esforços quando acharem que algo é muito difícil para eles alcançarem.

Trabalhe com eles enquanto planejam os passos progressivos que ocorrerão durante toda a unidade de instrução na escola ou desenvolvimento de habilidades (por exemplo, esportes, instrumentos, tempo de leitura sustentado). À medida que avançam nesta progressão gradual, no seu próprio ritmo, na rota para o objetivo final, o feedback do progresso será crítico. Quando eles são claros sobre as tarefas sequenciais que precisam ser dominadas enquanto aplicam esforço, e podem reconhecer o que seus cérebros conseguiram com cada passo rumo ao objetivo final, sua confiança e perseverança irão prosperar. Como eles reconhecem sucessos, eles precisarão de menos orientação de você sobre como dividir tarefas grandes em tarefas menores e possíveis. No entanto, manter seu interesse contínuo em como eles planejam, à medida que progridem no futuro, sustentarão seus esforços contínuos.

Como eles vão ver o progresso contínuo para as metas ao longo do caminho para o sucesso.

Trabalhe com eles em planos de metas progressivas para permitir evidências freqüentes de seu progresso gradual refletindo seu esforço aplicado ao longo do caminho até a meta final. Inicialmente, você precisará orientá-los sobre como reconhecer etapas de progresso menores para seu objetivo (por exemplo, mais flashcards recuperados, mais partes adicionadas ao projeto Lego, terminando cada sentença, parágrafo ou página (dependendo da idade ou nível de habilidade) em um atribuição de escrita, aumento do número de pés eles jogam a bola ou recebem o dardo de velcro no alvo, e, especialmente, menos desistir de frustração.)

Depois de terem traçado um curso progressivo, eles poderão selecionar maneiras de monitorar seu progresso contínuo, aumentando a conscientização de que a perseverança e o esforço são ferramentas que possuem para alcançar o sucesso. Ajude-os a ver como essas experiências graduais de progresso de objetivos derivam de ter fortalecido seus próprios cérebros com o poder da neuroplasticidade. Eles vão construir uma compreensão crítica de como seu esforço traz progresso objetivo, independentemente das experiências passadas. Eles estão no caminho certo para construir sua confiança de que eles realmente têm a capacidade de melhorar seus resultados através de seu próprio esforço. Eles estarão preparados, determinados e otimistas sobre seus potenciais para alcançar o sucesso.

Fonte: Quasar / Wikimedia Commons

Eles pensam em erros como falhas?

Pais bem-intencionados podem não perceber que, perguntando frequentemente a seus filhos sobre suas notas (ou pior ainda, as notas dos colegas), eles estão colocando ênfase em apenas um aspecto do aprendizado. Uma das lições mais valiosas que você pode oferecer aos seus filhos é que eles são muito maiores do que a soma dos resultados dos testes. Assegure-os de que os erros são apenas contratempos se optarem por não usá-los para obter melhores resultados na próxima vez.

Ajude seus filhos a perceberem que os erros vêm com todo o aprendizado e fornecem caminhos para o que eles podem fazer para melhorar. Permita que eles vejam quando você fez ou cometeu previamente seus próprios erros e como aprendeu com eles. Se os seus erros surgirem quando estiverem juntos, descreva o que está acontecendo em sua mente. Explique seus sentimentos se estiver frustrado, com raiva ou se sentir mal com seu erro e inclua como você vai desenvolver o que aprendeu para ter sucesso na próxima vez.

Com crianças mais velhas, que interpretam seus erros como fracassos ou evidências de que não têm as habilidades necessárias para obter sucesso, você pode compartilhar o que as pessoas perspicazes disseram sobre os erros:

“Quem nunca cometeu um erro nunca tentou nada de novo.” – Albert Einstein

“A liberdade não vale a pena se não inclui a liberdade de cometer erros.” – Mahatma Gandhi

“Aprendemos com o fracasso, não com o sucesso!” – Bram Stoker, autor de Drácula

Ofereça oportunidades para seus filhos compartilharem com você e expressarem com segurança suas próprias opiniões ou interpretações de coisas interessantes ou relevantes para eles. Lembrando-lhes que não há interpretação “certa ou errada”, ajuda a reduzir o medo do erro. Escute ativamente o que pode ser uma autoexpressão desconfortável. Responder com interesse e fornecer feedback positivo específico aumentará sua participação ativa com você e na escola. Eles aumentarão seu conforto e confiança para falar em discussões em sala de aula, fazer perguntas, tentar maneiras diferentes de resolver problemas e redigir respostas para perguntas de redação em que eles são solicitados a analisar informações.

Fonte: aboutmodalfin

Positividade e Reinício de Esforço

As crianças podem construir ou reiniciar sua confiança, conforto emocional, memória, habilidades e expectativas positivas à medida que reajustam seus cérebros para longe da negatividade que reduziu suas expectativas e esforços. À medida que eles compreenderem seus poderes cerebrais neuroplásticos e virem as evidências através do reconhecimento de seu progresso-objetivo, eles construirão sua resiliência, expectativas positivas e confiança de que seus esforços continuarão a ajudá-los a aprender em seus mais altos potenciais.

À medida que você orienta o reconhecimento das habilidades de seus filhos para aprender com êxito e participar com mais confiança, eles se reconectarão com a alegria da escola que tiveram no jardim de infância. Seus cérebros, assim envolvidos, sustentarão o esforço com as expectativas de que o sucesso está ao seu alcance. Sua neuroplasticidade irá construir memórias mais fortes e, mais importante, eles vão reacender seu entusiasmo natural para entender e investigar o mundo ao seu redor. Eles vão construir seus hábitos auto-motivados de aplicar esforço e perseverança através de contratempos como o aprendem com mais eficiência e alegria.