Quanto você confia em seu parceiro?

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A honestidade com o seu parceiro cria confiança e intimidade – e todos valoramos a honestidade em nossos relacionamentos. Também esperamos que, em relacionamentos de confiança, ambos os parceiros sejam totalmente honestos e abertos uns com os outros. Quando um sócio tem segredos ou retém informações do outro, ele viola essas expectativas de confiança.

E, no entanto, estudos mostram que a maioria de nós conta pelo menos uma mentira por dia. Estas mentiras podem ser pequenas e inofensivas ou podem ser grandes e graves, mas mesmo as menores podem destruir um relacionamento se forem suficientemente frequentes.

Para começar, é importante saber por que podemos mentir para um parceiro. Na maioria das vezes, é porque não nos sentimos seguros dizendo a verdade. Tememos sua desaprovação ou rejeição, então pensamos que é mais fácil simplesmente evitar a verdade. Nós também podemos mentir por vergonha ou culpa em ter feito algo errado, especialmente algo que sabemos violou suas expectativas de confiança e compromisso em nosso relacionamento.

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O seu parceiro está lhe falando mentiras? Não há um sinal que sempre indique que uma pessoa não está dizendo a verdade, mas existem padrões de comportamento identificáveis. Ninguém é revelador, e a maioria de nós não é tão habilidosa em detectar mentirosos quanto pensamos. Se você descobrir um ou dois dos sinais abaixo em seu parceiro, por exemplo, é tão provável quanto não sem sentido. Mas se você vê o suficiente deles, e repetidamente, pode ser um padrão significativo. (Alguns estudos mostram que as mulheres são melhores na detecção de mentiras do que nos homens, pois tendem a ser mais propensos a retirar as mensagens não verbais ou sinais de decepção).

Aqui estão alguns sinais de que seu parceiro pode estar mentindo para você:

1. Evasiveness. No início, seu parceiro pode evitar a mentira e simplesmente se tornar evasivo. Se não é assim que o seu parceiro normalmente se comporta, pode ser um sinal de que algo está acontecendo. Pode parecer puxar os dentes para uma conversa, e quando você faz perguntas diretas, seu parceiro pode evitar responder ou simplesmente repetir: "Eu não sei".
2. Padrões de fala. Quando as pessoas estão mentindo, muitas vezes falam hesitantemente ou em um tom mais alto, e eles fazem mais erros gramaticais e deslizamentos da língua do que quando estão dizendo a verdade. Além disso, quando as pessoas estão mentindo, há discrepâncias ou desajustes entre seu tom de voz e suas expressões faciais. Seu parceiro pode até cobrir sua boca enquanto fala. É como se estivessem subconscientemente reprimindo as mentiras que eles estão dizendo. Pode ser tão flagrante quanto esconder completamente a boca ou tão sutil como um único dedo colocado na frente dos lábios.
3. Body Talk. Em muitas ocasiões, quando as pessoas estão mentindo, a boca e o corpo não estão sincronizados. As palavras soam convincentes, mas tudo mais sobre o seu linguagem corporal envia uma mensagem muito diferente. Se o seu parceiro não pode vê-lo diretamente nos olhos, isso também pode significar que ele ou ela tem algo a esconder. (Claro que, se não for o hábito de vê-lo nos olhos ao falar, isso pode ser menos um sinal). Além disso, quando as pessoas estão mentindo, suas pupilas se dilatam e piscam com mais freqüência.

O que você deve fazer se suspeitar que seu parceiro está mentindo? Primeiro, tente entender a possível razão por trás da mentira. Na maioria das vezes, isso é pelo menos tão importante quanto o conteúdo do segredo ou o fato da própria decepção.

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Então, tenha uma conversa com seu parceiro – um "bate-papo de confiança". Escolha um bom momento, sem distrações de crianças, televisão ou trabalho. Vá para o seu parceiro sem julgamento ou vergonha, e fale com ele sobre honestidade, confiança e segredo. Compartilhe suas preocupações e veja seu parceiro responder. Suas reações podem falar muito.