Quem está ajudando você a perder peso do seu antidepressivo?

Boas notícias: até agora, os cuidadores de saúde mental sabem o que seus pacientes conhecem há anos. A maioria das drogas tomadas para aliviar os sintomas da doença mental causa ganho de peso.

Novas notícias: provavelmente há mais lugares para comprar roupas de tamanho maior do que programas de perda de peso especificamente projetados para remover as libras dos medicamentos adicionados ao seu corpo.

Alguns dias atrás, eu estava respondendo um questionário on-line sobre o ganho de peso. O questionário fazia parte de um programa abrangente de perda de peso apoiado por uma agência governamental. Eu não pesava o suficiente para se qualificar para o seu programa de perda de peso, mas eu queria ver o quão útil seria o conselho se eu fosse realmente obeso e / ou fiquei obeso devido a medicação antidepressiva.

Apenas uma pergunta de muitos perguntou se eu estava tomando medicação que causou ganho de peso. Eu respondi sim para ver, se ao fazê-lo, eu seria levado para um site que me avisaria sobre como se livrar de libras extras adicionadas pelos antidepressivos. Mas não. As perguntas continuaram para pedir o previsível: com que frequência eu me exercito? Eu como mais do que eu deveria? Eu como quando estou aborrecido e / ou quando estressado?

A pesquisa de triagem me perguntou se eu estava com fome o tempo todo. Eu respondi sim para ver se uma questão de seguimento perguntaria se isso estava associado com os meus medicamentos. É bem sabido que muitos antidepressivos e estabilizadores de humor deixam as pessoas tão insatisfeitas depois de comer que podem comer uma segunda grande refeição apenas uma hora depois da primeira. Muitos se acham comendo incessantemente devido ao apetite associado à medicação. Infelizmente, o questionário não estava preocupado com isso.

O programa de dieta postado no site não foi mais útil. O potencial dieter foi mostrado como preencher uma pequena placa com alimentos obviamente dos quatro grupos de alimentos, e as quantidades sugeridas seguiram de perto as recomendações do USDA para uma alimentação saudável. Curioso quanto ao enterro em algum lugar na dieta ou no conselho de exercícios, haveria sugestões específicas para pessoas cujo excesso de peso fosse devido exclusivamente aos medicamentos, escaneiei todas as outras opções no site, mas não encontrei nada.

Ironicamente, muitos que ganharam peso por tomar antidepressivos, estabilizadores do humor e drogas relacionadas para distúrbios mentais, fibromialgia ou até calorias da menopausa, provavelmente fizeram as escolhas alimentares saudáveis ​​recomendadas no site antes de entrarem na medicação. Eles nunca tiveram nenhum problema em manter um peso saudável, um grau saudável de aptidão ou hábitos alimentares saudáveis ​​antes de começar seus medicamentos. Eles nunca tiveram de se convencer de comer seus vegetais e ir a uma academia; Este era o estilo de vida deles … antes dos medicamentos.

Infelizmente, os conselhos convencionais de perda de peso, como neste site, não consideram que, se um dieter estiver tomando um medicamento que promova o consumo excessivo, a droga pode dominar sua força de vontade. O exercício também é difícil. Fadiga de sua depressão e / ou sua medicação torna difícil se mover, mesmo de uma cadeira ou cama. Além disso, alguém que antes era bom corpo tonificado agora é flácido e gordo, pode sentir-se muito envergonhado de voltar para um health club. O que ele ou ela pode dizer? Eu sou obeso porque estou tomando um estabilizador de humor?

Um ex-cliente da minha perda de peso me disse: "Eu vou caminhar apenas após o anoitecer, quando os vizinhos não podem me ver, porque sei que eles estão falando sobre o quanto eu ganhei." Não é isso Terrível mecanismo de enfrentamento para uma vergonha imerecida?

Uma abordagem personalizada para a perda de peso é considerada a melhor maneira de lidar com os problemas que podem impedir o sucesso e as organizações de perda de peso oferecem programas de suporte individualizados para manter a aderência a um programa de dieta ou exercício e mudar o comportamento alimentar disfuncional. Mas onde estão os programas personalizados de perda de peso projetados para:

Parar a insaciável necessidade de comer causada pelos medicamentos?
Ajude alguém com fibromialgia que agora enfrenta o fardo doloroso de mover um corpo obtido de medicamentos contra medicações tomadas para aliviar a dor?
Ajude um cara antigo e atlético a enfrentar seus amigos no ginásio quando ele agora pesa mais de cinquenta libras do que ele faz um ano atrás, por causa de sua medicação?
Ajude uma mulher de excesso de peso de 100 libras a participar de um evento com parentes que a conheciam, pré-medicação, como um tamanho dois?

Não basta perguntar em um questionário se você ganhou peso com a medicação.

Se você fizer a pergunta, forneça a solução.