Quem precisa de outra resolução de ano novo?

Como cerca de uma resolução de Ano Novo que se encaixa em todos nós e vale a pena fazer?

Feliz Ano Novo

Fonte: EA Segal

Eu não o culpo se você está revirando os olhos e balançando a cabeça enquanto vê isso e desejando que todos parassem com o esforço para fazer resoluções. Quantas vezes fazemos uma lista ou anotação mental para iniciar ou reiniciar uma nova rotina de hábitos, promessas, com a inversão da página do calendário para 1º de janeiro? Eu sei tudo sobre as resoluções quebradas de Ano Novo – inicie uma rotina de exercícios, perca peso, não fique com raiva, sorria mais – e estas são apenas as genéricas. Será que realmente precisamos de um feriado específico para chamar a atenção para o quanto mantemos promessas de melhorar a vida dos outros e de outras pessoas? Não deveríamos fazer isso o tempo todo?

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Terminar um ano e começar o próximo faz com que façamos uma pausa. É provável que nos perguntemos como foi o ano passado e o que podemos fazer melhor no novo ano? Um novo ano parece um reset. Usamos uma nova data, então porque não fazer novos planos? Mas depois de uma vida inteira de hábitos, bons e ruins, é difícil mudar a rotina. Nossos cérebros, como todos os nossos músculos, precisam de trabalho e prática para mudar os padrões mais desgastados. Então, à luz do novo ano e da realidade de que muitas promessas não significam mudanças, o que uma resolução vale a pena manter? Que novo ou reafirmado hábito vale todo o trabalho? Que plano para o novo ano pode fazer uma diferença positiva na minha vida e nas vidas daqueles que me rodeiam?

Sempre ouvimos o adágio de seguir a Regra de Ouro, que é “faça aos outros o que gostaria que fizessem a você”. Parece uma boa resolução de ano novo, certo? Discordo. Eu não gosto da Regra de Ouro. Eu acho que isso nos prepara para um objetivo impossível, outro novo hábito que irá falhar e nos fará sentir mal sobre a nossa incapacidade de manter nossa promessa. Por que isso falha? Porque na verdade ignora a outra pessoa e presume que sabemos o que é melhor. Você já teve um amigo que você fez um favor que você não pediu, e na realidade era algo que o amigo realmente queria? “Ei, eu lavei o seu carro, não é ótimo?”, Mas o que você queria era um pouco de leite retirado da mercearia. Isso está seguindo a Regra de Ouro porque seu amigo sente que um carro limpo é realmente importante e o faz feliz. Este é um exemplo simples, mas também se aplica às grandes coisas da vida.

Dissing the Golden Rule pode parecer estranho vindo de alguém que promove empatia. Mas em vez disso estou defendendo a Regra de Prata. O que é isso? É a variação que acho que faz mais sentido e, no final, promove empatia. A Regra de Prata é “não trate os outros de maneiras que você não gostaria de ser tratado”. Ele não pretende aplicar o que eu quero a você, mas me impede de tratá-lo de uma maneira que está diminuindo. Se você acidentalmente esbarrar em mim na loja, eu poderia estar aborrecido por causa da multidão e gritar “ver onde você está indo!” Eu quero ser gritado por esbarrar em alguém? Provavelmente não, pelo menos eu não deveria me comportar de uma maneira que eu não gostaria de receber. Este também é um exemplo simples, mas também se aplica às partes importantes de nossas vidas. A regra de prata é o mínimo, mas pode levar à empatia.

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A empatia nos pede para tentar compartilhar os sentimentos dos outros e entender o que isso significa para eles. É focado em outros e pode exigir muito tempo e esforço para trabalhar. Não me entenda mal, a empatia é um objetivo maravilhoso e eu encorajo-nos a trabalhar para isso. No entanto, nem sempre é fácil ou realista nas interações do dia-a-dia com estranhos ou pessoas com quem temos interações superficiais, como na mercearia ou na rua. E tratar as pessoas da maneira que queremos ser tratadas pode funcionar, mas também pode ser totalmente errado, porque o que queremos pode ser muito diferente do que elas querem. Mas se pelo menos prometemos não tratar os outros de maneira negativa, de maneiras que não queremos ser tratados por nós mesmos, podemos melhorar muito as relações. Então, tente seguir a regra de prata. É realista, funciona e é uma ótima maneira de começar o novo ano.