Raiva animal

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Quando um animal se sente ameaçado, geralmente se retira. Mas ocasionalmente, corre para a ameaça em vez de fugir. A raiva é o impulso de ir para uma ameaça.

Por que um animal faria isso?

• Quando está encurralado e não vê outra opção.
• Quando se espera um grande ganho.

Os animais fazem a análise custo-benefício. Eles estão fazendo isso o tempo todo e é o trabalho que seus cérebros evoluíram para fazer. O custo de se aproximar de uma ameaça é alto, mas um animal percebe quando o benefício esperado é muito maior.

Cortisol é o químico do cérebro que diz a um animal com dor ou risco de dor. Cortisol sente-se mal porque isso funciona: ele controla a atenção do cérebro e motiva-o a fazer o que for preciso para fazer com que o mau pressentimento pare. Retirar da ameaça é a solução preferida a maior parte do tempo.

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Mas às vezes um grande recurso está em jogo. Talvez seja comida, oportunidade de acasalamento ou um avanço de status que prometa a futura alimentação e oportunidade de acasalamento. Às vezes, um animal luta por esse recurso, apesar da dor antecipada. Lutar é arriscado no estado da natureza porque as lesões são muitas vezes fatais quando não há paramédico para corrigi-lo. O cérebro animal é hábil em dimensionar seu adversário. Só ataca quando espera ganhar, ou quando não há possibilidade de fuga.

A testosterona surge quando um animal vê uma grande vantagem de sobrevivência ao ataque ao invés de se retirar.

As estruturas cerebrais que controlam essa neuroquímica também estão em você. Seu sistema mesencéfalo ou limbico produz raiva de maneira semelhante. Claro que você tem um córtex maior, então você antecipa as conseqüências com uma base de dados maior para obter informações. Você pode conter seu impulso para atacar com um córtex préfrontal maior. Mas você ainda tem aquela sensação horrível em suas veias. O que é um mamífero de grande cérebro para fazer?

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Isso ajuda a ver o que provocou sua raiva de uma perspectiva animal. Isso é mais fácil dizer do que fazer porque seu sistema limbico não pode processar o idioma. Não pode dizer em palavras por que ativou os produtos químicos da raiva. Então você explica sua ira com a parte verbal do seu cérebro, e muitas vezes é errado. Muitas vezes, é apenas uma explicação que faz você se sentir melhor no momento, mas deixa você preso em um loop a longo prazo. Você explica sua raiva com velhos caminhos neurais que você poderia atualizar.

Por exemplo, você pode pensar que está com raiva porque alguém encurralou você e você não tem outra opção. Mas você negligencia o fato de ter visto um recurso em jogo e você dimensionou seu adversário e seu sistema límbico decidiu que você pode ganhar. Você não pretende atacá-los fisicamente. Você não está ficando louco intencionalmente. Mas seu espetáculo de testosterona ficou aceso, porque a raiva ajudou você a chegar em uma situação do passado semelhante, que conectou seu cérebro para esperar que ele funcione hoje.

O cérebro animal apenas responde a ameaças que pode ver, ouvir ou cheirar. Não imagina ameaças futuras potenciais da maneira como o cérebro humano pode. Nós humanos podemos ativar sinais de ameaça internamente sem depender de entradas externas. Essa habilidade nos ajudou a sobreviver imaginando o frio do inverno a tempo de estocagem de madeira no verão. Mas também pode nos deixar com muita raiva.

Você pode desfrutar de um grande alívio lembrando-se de que seus sentimentos ameaçados foram produzidos pelo seu abstractor interno em vez de uma ameaça externa real. Mas a raiva retornará, então você deve fazê-lo novamente e novamente. Você pode treinar seu cérebro para aceitar sua raiva como um impulso de sobrevivência natural e não como evidência de ameaça imediata. Seu corpo irá metabolizar e excretar a testosterona eo cortisol em algumas horas. Por esse tempo, fique longe de coisas que provocam você ou você acabará em um loop ruim.

Mais informações sobre isso no meu livro The Science of Positivity: pare padrões de pensamento negativo ao mudar sua química cerebral e no meu podcast mais recente na Recovery Unscripted.

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