Sentindo-se preso no trabalho? Toque em seu líder resiliente

Fonte: Oscar Keyes / Unsplash

Quando eu estava pesquisando para o meu livro, The Finch Effect , em 2011, uma das coisas mais poderosas que me destacaram foi a idéia de que todos nós – sejam 9-5 guerreiros ou contratados independentes – precisamos abordar nossas carreiras como se somos empreendedores.

O que isso significa é que precisamos assumir uma responsabilidade plena e abrangente para todos os aspectos da nossa vida profissional. Em nosso clima de negócios moderno, aqueles que prosperam são aqueles que não procuram "ligar" a uma organização e mostrar uma escada para escalar, mas aqueles que construem suas próprias escadas e trazem essas escadas com eles para diferentes organizações.

Mas dada a contínua instabilidade de nosso clima de negócios global e o número de pessoas que me relatam sentindo "preso" em seu trabalho, também acredito que cada um de nós deve abraçar, nutrir e freqüentemente bater em nosso líder resiliente .

A Liderança Resiliente é uma área de desenvolvimento profissional crescente que combina os conceitos de resiliência psicológica com os principais princípios de liderança. O que acho incrivelmente excitante sobre isso é as aplicações para profissionais em todas as etapas de suas carreiras – como meu amigo (e colega colunista da Psychology Today) Dr. Madelyn Blair diz – "tornar a resiliência seu recurso pronto" enfrentando as voltas e voltas de uma vida profissional.

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Eu tive recentemente a chance de falar com o Dr. Blair sobre algumas coisas importantes que os profissionais podem fazer para nutrir seu líder resiliente. Aqui estão as coisas que você pode começar a fazer de imediato para ajudar a resolver o trabalho no trabalho:

Escolha sua equipe

Na sua forma mais simples, isso significa escolher deliberadamente as pessoas que você procura para obter suporte profissional e identificar o papel que eles desempenham nesse suporte. Algumas pessoas podem ser mentores, algumas pessoas podem ajudá-lo a processar, e algumas pessoas podem desafiá-lo a ver as coisas diferentes e aprofundar. O Dr. Blair escreveu uma ótima peça sobre isso aqui na Psychology Today, que vale a pena ler. Mas a linha de fundo é ficar claro sobre os papéis de seus apoiantes, pelo menos em sua própria mente, para que você possa ter discussões mais deliberadas e produtivas.

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Vá Profundo para Experiência

O desafio de se aproximar de sua carreira como empreendedor (mesmo que você tenha um papel de 9-5) é que você pede que você pense amplamente. No entanto, o Dr. Blair, como especialista em gerenciamento de conhecimento, aconselha os profissionais a escolher uma área para cultivar conhecimentos profundos. Ela diz que isso pode ser qualquer coisa que se sinta significativa para você – pode ser jardinagem ou cozinhar, ou algo relacionado ao seu trabalho. Mas o desenvolvimento de conhecimentos e conhecimentos profundos em apenas uma área pode ajudar a aumentar suas habilidades de resolução de problemas através do pensamento metafórico e da "polinização cruzada" de idéias.

Mover de "Shoulds" para "Cans"

Esta visão é talvez a mais valiosa para aqueles que se sentem presos. Muitas vezes eu vejo meus clientes gastando muito tempo pensando ou se preocupando com o que deveria ter acontecido , o que alguém deveria ter feito , o que eles deveriam ter dito . Mas o Dr. Blair acredita que os desafios de reestruturação é um elemento essencial da liderança resiliente e aconselha as pessoas a remover o idioma "deve" e a substituí-lo pelo idioma "can". Por exemplo, se você está preso porque você deve ter essa promoção, tente reescrever esse sentimento (realmente colocando a caneta no papel!) Em torno da ação (o que "pode" ser feito):

Eu deveria ter essa promoção. -> O que posso fazer hoje para avançar para a próxima oportunidade de promoção?

Esse tipo de mudança semântica simples pode contribuir muito para promover a resiliência e ajudá-lo a liderar sua vida profissional de forma mais eficaz.

Ao terminar sua semana de trabalho, eu encorajo você a considerar o que significa liderança resiliente para você e como você pode nutrir o líder resiliente dentro de você para mover sua vida profissional para a frente.

Muito obrigado ao Dr. Blair por sua visão! Para saber mais sobre o seu trabalho em liderança resiliente, sugiro que você visite sua coluna aqui, confira seu próximo programa ou inscreva-se para o resilience Brilliance, um programa gratuito de 52 semanas para desenvolver seu líder resiliente.