4 razões pelas quais devemos desistir do cinismo

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O cinismo se sente protetor. Os cínicos, afinal, questionam a sinceridade dos motivos dos outros e se recusam a ver o mundo através de óculos cor de rosa. Isso pode ajudá-los a avaliar ameaças, ser realista sobre o que eles podem esperar dos outros ou de si mesmos, e evitar ser explorado. Um pouco de cinismo, no entanto, percorre um longo caminho. Muita desconfiança, e os cínicos se vêem perdendo mais do que ganham.

Se você preenche o cinismo em seus pensamentos e interações, faça um esforço para acessar seu lado mais otimista. Pesquisa sobre o poder do pensamento positivo mostra que você encontrará sua vida melhorando de maneiras importantes, entre elas:

1. Saúde

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• "Eu acho que a maioria das pessoas mentiria para avançar".
• "É mais seguro não confiar em ninguém".
• "A maioria das pessoas usará motivos um tanto injustos para ganhar lucro ou uma vantagem ao invés de perdê-la".

Se você concorda plenamente com estes, você tem altos níveis de desconfiança cínica e um maior risco de desenvolver demência. Essa é a conclusão de um estudo de 2014 que classificou um grupo de pessoas idosas por seus níveis de cinismo e depois os seguiu por vários anos. Aqueles com altos níveis de desconfiança cínica foram três vezes mais propensos a desenvolver demência do que aqueles com níveis baixos.

É ainda mais provas de que sua personalidade e opiniões sobre a vida têm o poder de influenciar sua saúde. Outras pesquisas, como um estudo de 2009 que analisou mais de 97.000 mulheres, descobriram que altos níveis de cinismo estão ligados a maiores taxas de mortalidade, doenças cardíacas e mortes relacionadas ao câncer.

2. Ganhar Poder

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No mundo do trabalho, você pode se ver como um profissional de rua, um realista, um tolo de ninguém, mas você pode estar se enganando por oportunidades de sucesso. Um estudo recente publicado pela Associação Americana de Psicologia descobriu que aqueles que possuem opiniões mais cínicas de outros fazem menos dinheiro do que aqueles que são mais confiantes. Por quê? O estudo acredita que é porque os cínicos são menos propensos a colaborar em projetos, aproveitar as oportunidades de negócios ou se voltar para outros quando a ajuda é necessária. Eles também gastam mais energia e tempo tentando se proteger de possíveis enganos. O único lugar em que os otimistas não são mais elevados é em países com cinismo societário generalizado e comportamento antisocial – muitos homicídios e poucas unidades de caridade, em outras palavras. Nessas circunstâncias, o cinismo pode ser necessário para sobreviver e prosperar. Em suma, o cinismo é comprovante apenas quando todos ao seu redor também são cínicos.

3. Conexões

O cinismo nos relacionamentos geralmente se desenvolve através de uma experiência difícil. Alguém em quem confia fica ferido ou deixa você cair, e você promete que nunca mais irá acontecer. O cinismo torna-se então a armadura que usamos, proporcionando proteção para nossos sentimentos, mas mantendo os outros distanciados emocionalmente. Quando deixamos de lado o cinismo, nos deixamos vulneráveis. Sim, podemos muito bem ser machucados novamente, mas estamos aumentando muito as nossas chances de uma conexão significativa. A pesquisa mostra que o otimismo sobre um parceiro romântico é muito mais provável que resulte em uma relação próxima. Por outro lado, quando esperamos o pior em nossas conexões com os outros, é uma boa aposta, vamos buscá-lo.

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4. Crescimento

Pode parecer prudente desconfiar dos motivos dos outros ou de nossas próprias habilidades, mas o incumprimento dessa mentalidade pode nos manter presos na miséria. Eu vejo isso entre aqueles que lidam com o vício, muitos dos quais lutam para acreditar que qualquer um pode ajudá-los, ou que eles podem ajudar a si mesmos. Quando nos atrevemos a deixar o cinismo para trás, no entanto, a mudança torna-se possível. O comediante Stephen Colbert pode ter dito melhor em um discurso de início de 2006 no Illinois's Knox College:

"O cinismo se mascarou como sabedoria, mas é o mais distante disso. Porque os cínicos não aprendem nada. Porque o cinismo é uma cegueira auto-imposta, uma rejeição do mundo porque tememos que nos machucar ou nos desapontar. Os cínicos sempre dizem não. Mas dizer 'sim' começa as coisas. Dizer 'sim' é como as coisas crescem. Dizer "sim" leva ao conhecimento. "Sim" é para jovens. Então, enquanto você tiver força, diga "sim".

O Dr. David Sack é avaliado em psiquiatria, psiquiatria de dependência e medicina de dependência, e escreve um blog sobre vícios . Como CEO da Elements Behavioral Health, ele supervisiona os programas de dependência e transtornos em Brightwater Landing, na Pensilvânia e Park Bench, em Nova Jersey.