Como o divórcio está mudando para nossos vizinhos no norte

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Fiquei feliz de ver este excelente artigo na semana passada no jornal nacional de maior circulação do Canadá, The Globe and Mail , "Divorciando com dignidade: como os exes modernos estão tratando uma divisão como um despertar". A repórter Zosia Bielski olha para os casais canadenses que co- parentes de forma cooperativa, comemorar juntos feriados e até mesmo ajudar com a lavanderia uns dos outros. Meu ex e eu temos um relacionamento íntimo, mas ele não lavou minha roupa; estas são algumas divisões muito amigáveis.

Falei com Bielski quando ela estava escrevendo sua peça, que é o relatório mais completo e equilibrado sobre o divórcio em mudança que eu já vi.

Como Bielski relata, o bom divórcio de hoje é muitas vezes uma reação às malas divisões do passado:

"Esses esposos e esposas querem o que é melhor para seus filhos, que é a família, e querem salvar sua própria sanidade. Muitos estão fazendo as coisas de maneira diferente porque viram a carnificina dos divórcios de seus pais, com a mãe e o pai não falando ou falando demais na frente das crianças. Existem boas razões pelas quais alguns divórcios vão muito mal: infidelidade crônica, abuso, doença mental e dependência podem fazer a separação traumática. Mas, para outros que se separam em circunstâncias menos atenuantes, o divórcio pode ser um despertar: algumas pessoas acham que são melhores ex-cônjuges do que eram cônjuges ".

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Bielski falou com Lisa MacMartin, terapeuta familiar e familiar com o Argyle Institute de Montreal. Ela compartilha a ideia de MacMartin de que uma falta de vontade de se afligir leva muitas divisões desagradáveis:

"Nós humanos tentamos muito para não nos sentir tristes, e faremos qualquer coisa para evitar isso. Esse é o cerne de muitos divórcios conflitantes: estão evitando sentimentos realmente dolorosos. É muito mais fácil ficar com raiva ".

Essa idéia definitivamente faz sentido para mim. Em Splitopia , perfilo os antigos casais que trabalham arduamente na regulação emocional e conseguem evitar que a raiva e a tristeza ditem o tom de seu divórcio.

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Curiosamente, Bielski diz que algumas pessoas agora sentem a pressão para ter um bom divórcio e se julgam se não é "bom o suficiente". Esta é a segunda vez que ouvi essa ideia no último mês. Eu acho surpreendente o conceito de "não bom o suficiente divórcio". Quando comecei a trabalhar em Splitopia há quatro anos, a idéia de um "bom divórcio" ainda era estranha a muitos. Hoje, é uma idéia que ganhou força suficiente em nossa cultura, que as pessoas se sentem mal se sua separação não for boa.

O divórcio é bastante difícil sem ter que se sentir culpado por como você está fazendo isso. Se você não está tendo um divórcio "ideal", lembre-se do meu Princípio de Parting # 1: Comprometa-se com a Auto-Compaixão. Essa idéia é importante para aqueles de nós que tenham uma divisão decente e críticos para aqueles que não são.

Estou trabalhando no início de um negócio (com o meu ex!) Que oferecerá mais apoio às pessoas que passam por divórcio ou co-parentalidade. Confira meu novo site de bem-estar de divórcio na Splitopia.com.