Sete razões para se orgulhar de ser um introvertido

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Os introvertidos conseguiram um mau rap. Considerando que eles representam um terço da metade da população – incluindo alguns dos indivíduos mais talentosos do mundo – isso é tão infeliz quanto desconcertante.

De acordo com Carl Jung, todos têm um lado introvertido e um lado extrovertido, com um outro dominante do que o outro. Aqueles no lado mais extrovertido tendem a ser energizados pela estimulação social, com pouca necessidade de tempo de inatividade. Eles valorizam o mundo exterior e a aprovação social, e são mais aptos a se conformarem com a sociedade. Aqueles mais próximos do lado introvertido podem sentir-se drenados por muita estimulação social, então eles exigem uma certa quantidade de tempo sozinho para re-energizar. Eles não devem ser confundidos com solitários ou ser considerados anti-sociais – a maioria dos introvertidos não são. Eles são simplesmente mais focados no mundo interior de idéias e conceitos, como evidenciado por mentes brilhantes como Sir Isaac Newton e Albert Einstein.

Então, por que todos os flak? Psicólogos e teóricos da personalidade historicamente patologizaram a introversão, ligando-a com atributos no extremo mais extremo e negativo do espectro. A extroversão, no entanto, geralmente está associada aos atributos mais positivos , como a sociabilidade ou a paciência. Embora essas qualidades tenham sido altamente estimadas na sociedade americana, isso nem sempre foi o caso. Na verdade, houve um tempo em que os reservados e humildes foram reverenciados, e "falar suavemente e carregar um bastão grande", como disse Teddy Roosevelt, foi uma chave para o sucesso. O "bastão" no caso dos introvertidos seria seus poderes silenciosos de observação, idéias inovadoras e outros presentes que raramente são creditados.

Uma das maiores experiências frustrativas de introvertidos é esmagar esses presentes. Considere essa experiência típica:

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Você está sentado em uma reunião ou em um grande grupo quando você de repente é atingido com uma ótima idéia. Enquanto você está trabalhando com o nervo para expressar essa idéia em voz alta, a sessão extrovertida ao lado de você explode primeiro, obtendo todo o crédito. Você está devastado e zangado por si mesmo por mais uma vez não falar.

Embora a maioria dos introvertidos não se preocupe em deixar os holofotes, preferindo ser o observador silencioso do grupo, isso não significa que eles não querem ser reconhecidos ou reconhecidos. O psiquiatra Marti Olsen Laney, em seu livro The Introvert Advantage , fala com eloquência de sua própria experiência dolorosa, crescendo como uma introvertida, ou "innie", como ela diz. Ela descreve sentir como um "pato estranho" em um mundo onde ela não pertencia, um fenômeno familiar para muitos introvertidos e uma razão que alguns enfrentam sentimentos de culpa e vergonha.

Felizmente, isso está começando a mudar, pois cada vez mais está sendo escrito sobre o assunto. Em Quiet: O poder dos introvertidos em um mundo que não pode parar de falar, a autora Susan Cain teve como objetivo mudar a forma como o mundo vê introvertidos e, mais importante, como eles se vêem. Ela tenta desprezar alguns mitos comuns, como todos os introvertidos são tímidos ou não gostam de outras pessoas, ou não têm boas ideias.

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Embora alguns introvertidos possam ser tímidos, a maioria simplesmente tem um limite mais baixo para pequenas conversas e superficialidades. Eles preferem conservar sua energia para interações significativas que os estimulam, e não superficiais que drenam. Quanto a não gostar das pessoas, nada poderia estar mais longe da verdade; Muitos prosperam em conversas profundas e significativas, de preferência, um a um. E não ter idéias? Por sua própria natureza, os introvertidos vivem em um mundo de idéias. Como Cain escreve: "Não há correlação entre ser o melhor falante e ter as melhores idéias".

Apesar do que a opinião popular pode nos fazer acreditar, existem tantos benefícios para serem introvertidos como extrovertidos; cada tipo tem a capacidade de prosperar em seus respectivos ambientes ótimos. De acordo com Jung, "Introverts … têm mais maneiras de se proteger e viver mais. Eles apreciam uma vida mais simples, planejam e refletem novas formas de fazer as coisas e encorajam os outros a desenvolver a auto-reflexão e pensar antes de atuar ".

Os seguintes são mais 7 presentes que os introvertidos oferecem ao mundo:

1. Suas mentes criativas

Como Albert Einstein disse: "A monotonia ea solidão de uma vida tranquila estimulam a mente criativa". Enquanto os extrovertidos dependem da estimulação do exterior, os introvertidos preferem o mundo interior da fantasia e da imaginação. A imaginação sendo o local de nascimento da inovação e da criatividade, é óbvio que muitos dos nossos escritores, artistas, atletas e artistas mais talentosos tendem para o extremo introvertido do espectro. Steve Martin, Meryl Streep, Shonda Rhimes, JK Rowling e Steven Spielberg são apenas uma amostra de introvertidos famosos que fizeram do mundo um lugar mais colorido através de seus presentes e talentos artísticos.

2. Sua capacidade de pensar fora da caixa

Muitos introvertidos não desejam se conformar às regras da sociedade, preferindo fazer o seu próprio. A mente de um introvertido é terreno fértil para o desenvolvimento de idéias inovadoras. Mark Zuckerberg, Steve Wozniak e Bill Gates são exemplos. Então, sem introvertidos, praticamente não teríamos Microsoft, Facebook ou (metade) da Apple.

3. Sua sintonização com os outros

Não surpreendentemente, muitos introvertidos fazem terapeutas de sucesso. A sua sintonização com os sentimentos dos outros e a atenção ao funcionamento interno da mente pode torná-los altamente empáticos e compassivos. Essa maior sensibilidade aos sentimentos é uma das razões pelas quais os introvertidos melhoram as interações um-a-um. Uma vez que muita estimulação pode tornar-se esmagadora, eles geralmente não fazem bem em grupos. Isso pode fazer com que eles pareçam desinteressados ​​ou entediados, mas não deixe seu comportamento quieto te enganar.

4. Os seus extraordinários poderes de observação

Enquanto eles podem ser os silenciosos do grupo, uma das maiores forças que os introvertidos possuem é um poderoso poder de observação. Os melhores líderes são os melhores comunicadores, e os melhores comunicadores sabem como ouvir. Seja em negócios ou em relacionamentos, a capacidade de recuperar os sentimentos dos outros através da leitura entre as linhas e a interpretação do que não é falado, os introvertidos sabem, você irá levá-lo além do bulldozer do seu público. Eles sabem que "o conhecimento não é adquirido batendo os lábios, mas removendo a cera da orelha". [1]

5. Sua capacidade de superar desafios

Se eles são o filho deixado em sala de aula, o último a ser escolhido para a equipe de futebol, ou o empregado passou por uma promoção merecida, muitos introvertidos tiveram que desenvolver suas próprias estratégias de enfrentamento para viver como uma cavilha quadrada em um buraco redondo . Tal como acontece com a maioria das pessoas que não tiveram facilidade, eles são capazes de simpatizar com aqueles com dor e se conectar com outros em um nível mais profundo, o que nos leva ao próximo ponto …

6. Sua capacidade de formar conexões genuínas

Sua sensibilidade e sintonização com os outros explicam sua inclinação para estabelecer conexões significativas e duradouras. Como essas relações satisfazem adequadamente sua limitada necessidade de estimulação social, raramente são solitárias quando estão sozinhas. Para um introvertido, sozinho não é uma palavra assustadora – é onde eles podem descer a guarda. A sua solidão é o seu santuário.

"Sozinho sempre se sentia como um lugar real para mim, como se não fosse um estado de ser, mas sim uma sala onde eu pudesse me retirar para ser quem eu realmente era." -Cheryl Strayed

7. Sua capacidade de mudar silenciosamente o mundo

Porque muitos introvertidos tendem a estar no lado reservado, às vezes são confundidos com wallflowers ou violetas encolhendo. Rosa Parks era uma mulher tranquila e recatada que era qualquer coisa, exceto uma violeta encolhida. O mesmo vale para Eleanor Roosevelt, Abraham Lincoln e outros que transformaram a sociedade. Talvez lutar com suas próprias lutas alimentasse seus obstinados esforços para desafiar e, em última análise, mudar as injustiças que testemunharam. Eles são prova de que a natureza silenciosa do introvertido não deve ser subestimada e que, como Mahatma Gandhi disse: "De uma maneira gentil, você pode agitar o mundo".

Se você foi abraçado por um introvertido, sinta-se honrado; eles não deixam ninguém entrar. Mas quando eles fazem, sua feroz lealdade e natureza empática tornam-nos alguns dos melhores amigos, parceiros, colegas de trabalho e chefes que você poderia pedir. Sua presença é um presente.