Ouça Susan e treinador Meg aqui:
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Susan está prosperando com o câncer do Estágio 4 e está em uma jornada para viver seu propósito, concentrando-se em seu ser e não em fazer isso.
A "Roda da Vida"
Em nossa segunda sessão de treinamento, Susan expressou o desejo de obter clareza sobre o propósito de sua própria vida, começando por nomear aquelas coisas que trazem sua satisfação. Em nossa conversa, ela mencionou uma ferramenta que é freqüentemente usada pelos treinadores chamada "Roda de Cumprimento", ou "Roda da Vida". A "Roda da Vida" é uma maneira de representar graficamente seus valores e obter uma visão instantânea do seu papel em sua vida.
O que há em sua roda?
Para criar sua própria "Roda da Vida" você precisará de um pedaço de papel e uma caneta / lápis. Agora, desenhe um círculo grande no centro do papel. Em seguida, divida esse círculo em 6 partes – chamaremos essas "fatias". Aqui está uma imagem de uma roda em branco para referência. Você perceberá que, na imagem, uma das linhas também está numerada. Não é necessário que você faça isso; No entanto, note que você estará imaginando que esses números existem enquanto passamos pelo exercício na próxima semana.
O que é importante para você?
O próximo passo é considerar as seguintes questões: O que eu valorizo mais no mundo? O que me motiva a estar no meu melhor? O que me inspira a prosperar? O que guia minhas decisões?
Essas perguntas são projetadas para incentivá-lo a pensar sobre seus princípios ou valores. Exemplos de palavras que podem ressoar com você: espiritualidade, ambição, competência, individualidade, igualdade, serviço, responsabilidade, respeito, diversidade, diversão, lealdade, honestidade, inovação, excelência, dignidade, colaboração, administração, empatia, realização, coragem. , sabedoria, independência, segurança, desafio, influência, aprendizagem, compaixão, simpatia, disciplina / ordem, generosidade, persistência, otimismo, confiabilidade, flexibilidade.
Claro, isso é apenas uma amostragem de palavras; É mais importante escolher palavras ou frases que tenham significado para você. Uma vez que você tenha decidido as seis palavras ou frases que têm significado para você, grave uma em cada uma das seis "fatias" do círculo.
Este é o primeiro passo na criação da sua própria "Roda da Vida". Na próxima semana, vou convidá-lo para continuar o processo …
