Bem, na verdade não é nenhuma surpresa. Um estudo recente indica que o tratamento da apneia do sono em camionistas diminui os custos dos cuidados de saúde e as taxas de incapacidade. Estamos falando de apneia obstrutiva do sono (AOS), um transtorno do sono comum que bloguei várias vezes. As pessoas com OSA pararam de respirar várias vezes durante a noite, quando os músculos na parte de trás da garganta não conseguem manter suas vias respiratórias abertas. Isso resulta em sono fragmentado e pobre, bem como baixos níveis de oxigênio no sangue. A OSA tem sido associada a um risco aumentado de inúmeros problemas de saúde, incluindo hipertensão, doenças cardíacas, problemas de humor e memória.
As descobertas deste último estudo:
Essa é uma economia significativa de custos. Mas e as economias de custos para outras indústrias? Como o tratamento da OSA mostrou diminuir as taxas de acidentes, acho que outras indústrias com alto risco de acidentes também poderiam se beneficiar. Pense em pilotos, capitães de navios de carga, pescadores comerciais e quase todos que dirigem muito (atenção: alguém que mora em uma cidade de comutação!).
O tratamento para OSA é bem direto. Não há nenhuma pílula mágica, mas há a máquina de Pressão Positiva de Pressão Contínua , ou CPAP. Este dispositivo, que força a via aérea a permanecer aberto, é possível a respiração, é o melhor que temos agora para tratar a apneia do sono. O sono torna-se muito mais repousante e sólido; Isso também acalma o ronco que freqüentemente acompanha essa apneia. As pessoas que dormem com um snorer muitas vezes se regozijam, como os dados mostram que dormir com um snorer pode roubar cerca de 1 hora de sono. CPAP tem outras maneiras de salvar vidas; Eu escrevi sobre os benefícios de economia de vida do CPAP em blogs anteriores.
Como as pessoas que carregam peso extra são mais propensas a OSA, muitas vezes ajuda a soltar alguns quilos. (Eu sei, mais fácil dizer do que fazer.) Às vezes, apenas eliminar o fator de peso pode curar OSA. Não me atrevo a sugerir que o clichê soasse verdadeiro sobre os motoristas de caminhão, mas em um breve estudo conduzido pela American Dietary Association em 2007, 86% dos caminhantes pesquisados estavam acima do peso com mais de metade da inclinação da escala obesa.
Então, não me surpreenderia que a OSA seja problemática entre esse grupo de pessoas. Não ajuda que os camionistas normalmente mantenham horários erráticos, dormem em configurações menos do que ideais, e muitas vezes se enquadram na categoria de um trabalhador em turnos, que traz seu próprio conjunto de riscos.
Mas para qualquer um – camionista ou não – quem foi diagnosticado com OSA, buscar tratamento pode resultar em resultados mensuráveis que vão muito além das recompensas monetárias. Há algo a ser dito por uma qualidade de vida melhorada. Uma boa noite de sono. Uma vida sexual mais vibrante. Um coração mais forte. Um tempo mais fácil de controlar o peso. E sim, todas essas coisas estão relacionadas a uma vida sem OSA.
Bons sonhos,
Michael J. Breus, PhD
The Sleep Doctor ™
www.thesleepdoctor.com
