Ainda estou tentando superar o fato de já estar na temporada de futebol. A noite de segunda-feira tem milhões de pessoas coladas em televisões para seus jogos pro. Na semana passada, uma notícia sobre o jogador de Minnesota Vikings Percy Harvin , que perdeu a consciência e teve que deixar a prática em uma ambulância no dia 19 de agosto . Foi um incidente assustador que levou, de todas as coisas, a um teste de sono .
Harvin é um sofredor de enxaqueca há muito tempo, e no início ele pensou que seu colapso no campo estava relacionado apenas com outra dor de cabeça. Mas resulta que seu problema é muito mais simples do que isso: um teste de sono durante a noite determinou que Harvin tem apnéia do sono . Oito vezes durante o teste de sono, ele parou de respirar por até dez segundos de cada vez. Os médicos suspeitam que Harvin não estava recebendo oxigênio suficiente enquanto dormia, o que claramente afetou seu desempenho durante o dia.
A razão pela qual eu chamo o problema de Harvin é "simples" porque as enxaquecas podem ser muito desafiadoras para prevenir e tratar. Eles ainda são um mistério. Mas a apneia do sono tem uma solução clara que funciona em muitas pessoas. O dispositivo CPAP ajuda a regular a respiração de uma pessoa enquanto dorme, e, em breve, Harvin começou a usar uma que o sono transformou-se . E o mesmo foi o seu histórico com enxaquecas : ele não precisa mais de medicação para eles. Acho que uma boa noite de sono é suficiente para manter suas enxaquecas sob controle.
A experiência recente de Harvin traz à tona muitas preocupações de saúde semelhantes para os jogadores de futebol:
Mas aqui está algo interessante: um novo estudo dispara estudos prévios que sugeriram que a prevalência de respiração desordenada do sono (SDB) entre os jogadores da NFL é desproporcionalmente alta. De acordo com este último estudo, que examinou um total de 137 jogadores veteranos ativos de 6 equipes da NFL, o SDB não era tão penetrante entre os jogadores quanto você imaginaria. Era "modesto", predominantemente "leve" e qualquer SDB documentado não era responsável por fatores de risco cardiovasculares em excesso.
Eu admito que estava arranhando minha cabeça a este. Eu teria adivinado que os cientistas confirmaram o óbvio: que os jogadores de futebol são mais propensos a ter uma respiração desordenada do sono, o que, por sua vez, aumenta o risco de problemas cardiovasculares. O que realmente me surpreendeu foi ler que linemen e não lineman não eram diferentes em sua prevalência ou severidade de SDB!
Se houver um para viagem para destacar aqui é o facto de dormir pode ser o bilhete para um risco reduzido de dor de cabeça e enxaquecas. Há muitas pesquisas para apoiar isso. E você não precisa ser um jogador de futebol profissional para apreciar isso!
Bons sonhos,
Michael J. Breus, PhD
The Sleep Doctor ™
www.thesleepdoctor.com
