O que é trauma?
Embora eu tenha me especializado no atendimento psicológico de pessoas que foram profundamente traumatizadas por experiências de vida avassaladoras, tem sido difícil entender uma definição operacional de exatamente o que o trauma significa. O problema muitas vezes está se concentrando no evento, ao que nos referimos como o estressor traumático. Muitas vezes nos perguntam por que o mesmo tipo de evento estressor debilita uma pessoa, e deixa a outra aparentemente ilesa, ou até mesmo em alguns casos mais forte psicologicamente. A questão é que devemos olhar dentro da pessoa para entender essa questão. Lembro-me do meu curso de graduação em psicologia há muitos anos que descrevia a psicologia como o estudo das diferenças individuais.
Trauma como desconexão com o auto
Eu descobri recentemente as obras de Gabor Maté, MD, um autor que escreve de forma eloquente sobre como o trauma representa um evento que desconecta a si mesmo. Maté escreveu vários livros baseados em seu trabalho com dependência, trauma e parentalidade. Ele fala sobre como ele teve que sacrificar a auto-conexão como uma criança para permanecer em relacionamento com sua mãe durante a ocupação nazista de seu país e como isso aconteceu durante sua vida adulta como um padrão generalizado de auto-sacrifício. Sua nora, Tanya Maté, ND, declarou em uma entrevista sua opinião de que o trauma não foi o que aconteceu, mas a desconexão do self que aconteceu como resultado de qualquer que fosse o estressor.
Eu ouvi falar de um bilionário que já foi o homem mais rico de seu país. Ele se matou quando seu patrimônio subiu para torná-lo número dois. Seu senso de auto descansou em ser o número um. A escolha para ele era ser o número um ou morrer. O Dr. Maté daria sentido a isso através da lente do trauma da primeira infância que exigia a criação de um falso eu cujo valor dependia do que os outros pensavam dele.
Perda do Self na Infância
Muitas vezes, as crianças que estão lidando com pais sobrecarregados e preocupados enfrentam uma péssima decisão de desenvolvimento. Focalize todo o seu ser nas necessidades dos pais e sacrifique a sua conexão com o eu, o que é necessário para permanecer em relação com o pai, ou permaneça fiel à conexão interior e sacrifique a conexão com o pai. O primeiro caso resulta na perda de um senso de self que pode levar a vida como dor psicológica resultante de um padrão habitual de sacrificar a conexão interior consigo mesmo, ou seja, a auto-traição. Muitas vezes, as crianças realmente não têm escolha porque, sem conexão com o pai, não conseguem imaginar a sobrevivência. Alice Miller fala sobre essas dinâmicas em Drama of the Gifted Child. Muitos outros escritores psicanalíticos descreveram a dinâmica também, mas Maté traz nova clareza ao problema.
Como se reconectar com o Self
O núcleo da autocura começa com a consciência e o reconhecimento de que existe uma discórdia interna que talvez tenha soado desde o início da existência de alguém. Simplesmente entender como a separação do eu pode ter resultado pode trazer uma sensação de alívio. Aprender a reconhecer e validar as próprias necessidades é um grande passo para a autocura. Aceitar que é sua responsabilidade cuidar de si mesmo é um processo que pode exigir uma vida inteira de trabalho interno. Encontrar maneiras de se alimentar pode ser uma deliciosa jornada para uma sensação de plenitude que muitos se perderam na primeira infância. Mas você deve se dar permissão. A validação só pode ser dada e sentida de dentro. Termos como o eu autêntico ou o eu essencial são vitais para explorar nesta jornada interior para a autodescoberta, auto-reparação e reconexão.
