Uma maneira divertida de fazer uma resolução de ano novo

Adoro as resoluções de Ano Novo – e não sou o único. Cerca de 44% dos americanos fazem resoluções de Ano Novo.

Eu adoro as resoluções, e como escrevi no meu livro Happier at Home, nos últimos anos, identifiquei uma ideia, resumida em apenas uma palavra, como um tema abrangente para todo o ano.

Minha irmã Elizabeth também faz esse tipo de resolução também. No ano passado, seu tema foi "Novel". Um ano foi o ano de "Free Time", outro, "Style", outro "Hot Wheels" – naquele ano, ela pegou um carro e começou a dirigir; Ela e eu temos lutado com medo de dirigir, o que foi muito mais difícil para ela, já que ela mora em Los Angeles e moro na cidade de Nova York.

Outro amigo meu faz o mesmo. Um ano, lembro, era "Dark", outro era "Make".

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Para 2015, escolhi "Upgrade". Na publicação a partir de 2 de janeiro , escrevi: "Eu quero levar muitas áreas da minha vida para o próximo nível. "

E fico feliz em dizer que, este ano, eu atualizei de forma importante. Com o meu novo podcast, mais feliz com Gretchen Rubin! Este podcast é uma aventura totalmente nova para mim e Elizabeth, minha irmã co-anfitriã. Novas pessoas, novas habilidades, novos desafios, novas diversões. E, como eu esperava, esse sentimento de "atualização" me fez sentir energizado e satisfeito. Estamos especialmente entusiasmados hoje, porque descobrimos que o iTunes nos nomeou um dos podcasts "Best of 2015". Yowza!

E, claro, meu livro Better Than Before saiu em 2015 também. Eu escrevi muitos livros, mas é excitante toda vez, e cada vez, um novo mundo se abre, depois. É tão emocionante colocar idéias lá fora, para ver o que as pessoas dizem.

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Para 2016, estou trapaceando um pouco e me deixando duas palavras: "Iluminação".

Este não é um novo objetivo meu. Tenho Doze Mandamentos Pessoais , e "Lighten up" é realmente # 9.

Eu tende a ficar intenso e cansado, e eu também me tomo a sério. Quero lembrar-me de levar as coisas à tona, manter uma sensação de perspectiva e ver o lado engraçado das coisas.

Para me inspirar a iluminar, eu só assisti a cena do filme Stripes : "Lighten up, Francis". E relendo uma das minhas linhas favoritas, da GK Chesterton: "É fácil ser pesado: difícil de ser luz."

Ouvi tantas idéias fantásticas: Aventura, Renovar, Energizar, Obter, Graça, Viagem, Livre, Descansar, Concluir.

Você já tentou essa abordagem escolha-a-tema? O que você escolheu – ou o que você pode escolher, para 2016?

Se você quiser ler mais sobre a escolha de temas de uma palavra para o ano, falo sobre isso com minha irmã no episódio 26 do nosso podcast , e escrevo sobre isso no meu livro Happier at Home.

Além disso …

A brochura de Better Than Before bateu as prateleiras em 15 de dezembro. Para celebrar, estou oferecendo um acordo especial . Se você encomendar o livro agora , enviarei um pacote de e-mail especial que criei: "21 dias, 21 estratégias para mudar seus hábitos".

Todos os dias durante 21 dias, você receberá um e-mail de mim, com uma descrição de uma estratégia de hábito diferente para tentar.

Então, digamos que você está tentando se levar ao ginásio regularmente. O e-mail de cada dia delineará uma estratégia diferente que você possa considerar, pois você está procurando por maneiras de se ajudar a manter esse bom hábito.

Não ficará livre para sempre – em breve será uma cobrança, como acontece com os outros 21 projetos do dia.

Tags: hábitos Tempo de tema de resolução de Ano Novo

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Hoje é um grande dia para mim!

Aceita? "Às vezes sinto como se eu tivesse uma questão de cérebro em torno de entender o quanto as coisas me levarão".

Determinado a manter suas resoluções de ano de 2016? Aqui é como.