Thich Nhat Hanh, o autor budista e professor disse: “O medo nos mantém focados no passado ou preocupados com o futuro. Se pudermos reconhecer nosso medo, podemos perceber que agora estamos bem. Neste momento, hoje, ainda estamos vivos e nossos corpos estão trabalhando maravilhosamente. Nossos olhos ainda podem ver o lindo céu. Nossos ouvidos ainda podem ouvir as vozes de nossos entes queridos ”.
É brilhante, bonito e parece perfeito. O único problema é que a maioria de nós não pode fazê-lo por cinco minutos, muito menos por toda a nossa vida. Esses ensinamentos não são destinados a nos treinar para mudar depois de ouvir as palavras, mas são um guia para o que seria ideal. Eu acredito que este estado de espírito existe para alguns, mas não para a maioria de nós. Ainda assim, continuo me esforçando para chegar lá, e talvez seja esse o ponto.
Não se trata de erradicar inteiramente a ansiedade de nossas vidas; isso não é possível, e não há necessidade de se preparar para o fracasso. Você não precisa se emocionar emocionalmente toda vez que se preocupar. Todos nós estaríamos recebendo um Xanax IV por dia. Agora, eu não estou dizendo que é bom se preocupar, mas quando e se você fizer isso, não é uma coisa horrível, e você pode ter uma vida plena e longa, mesmo se você é um usuário crônico. Você pode não se divertir tanto assim, mas não vai te matar. Esta não é apenas a minha opinião: fiz a pesquisa e vivi com o medo diário por tempo suficiente para saber que sempre posso me recuperar e seguir em frente. E sim, preocupar-se também é uma perda de tempo e, para mim, isso é motivação suficiente para continuar a se esforçar para ser mais no momento.
Eu acho que é difícil ser uma pessoa destemida quando estamos vivendo em um mundo tão assustador. De acordo com o The Guardian, há um tiroteio em massa – definido como quatro ou mais pessoas baleadas em um incidente, sem incluir o atirador – a cada nove de dez dias em média. São 1.516 tiroteios em massa em 1.735 dias.
Eu entendo, sair de casa e ir a um show agora é um risco, e todo mundo pensa sobre isso. Nós até treinamos nossos filhos para o medo, e isso começou anos atrás. Lembre-se de pato e cobertura? Essa foi a época em que fui criado, e hoje as crianças pequenas têm que passar por detectores de metal quando vão à escola. O medo está agora incorporado em nossa sociedade. Os terroristas estão conseguindo o que querem, ou assim eles podem pensar.
Se todos nós aprendemos a viver com medo, eles venceram. Se vivermos com alguma cautela e deixarmos o sofrimento para trás, venceremos. O mesmo é verdade para sua vida pessoal. As coisas que te assustam devem ser enfrentadas de frente, e você tem que se lembrar que você tem essa força interior que realizou milagres no passado e está pronta e disposta a fazê-lo novamente.
Você não precisa estar em sintonia com o universo. Você só precisa controlar seu próprio humor um pouco melhor, lembrando-se que você passou por muito pior e você vai sobreviver a esta situação atual também.
Faça a escolha que você vai aproveitar a vida e vivê-la ao máximo, mesmo que haja algo que esteja pronto para te derrubar. Isso é verdade para todos nós. Nossas preocupações estão sempre lá quando paramos para olhá-las. Eu sugiro que você passe por eles, e quando você pensa que não pode, lembre-se de que você tem alguma escolha aqui: faça um positivo.
