Os problemas sexuais podem se desenvolver em qualquer idade, mas a maioria das mulheres sofre com as dificuldades mais desafiadoras antes dos 30 anos, enquanto a maioria dos homens experimenta a doença depois dos 50 anos. Isso significa que muitos casais estão sexualmente fora de sincronia. causando conflitos mais tarde.
É claro que, como todas as generalizações, essas observações têm seus limites. É bem possível que homens jovens ou mulheres mais velhas desenvolvam problemas sexuais significativos. Mas geralmente é o contrário. Aqueles que ganham perspectiva sobre isso são mais propensos a se sentir preparados – e desfrutar do sexo ao longo da vida.
Problemas sexuais de amantes mais jovens
Muitos homens jovens sofrem problemas sexuais: ansiedade de desempenho e preocupações com o tamanho do pênis, ejaculação precoce, problemas de ejaculação e, ocasionalmente, comprometimento da ereção. Mas os dois maiores problemas dos homens jovens – ansiedade em relação ao tamanho do pênis e ejaculação precoce (EP) – geralmente podem ser resolvidos rapidamente com informações ou, no caso de PE, autoajuda, por exemplo, meu livreto eletrônico de baixo custo, Cura para a ejaculação precoce.
As preocupações sexuais das jovens tendem a ser mais complicadas. As meninas crescem querendo explorar sua sexualidade, mas ouvem mensagens confusas. Se eles se sentirem tímidos ou recusarem as abordagens dos rapazes, eles são “puritanos” ou “donzelas de gelo”. Mas se eles parecem excessivamente ansiosos, eles são “fáceis”, “vagabundos” ou “vagabundos”.
As mulheres jovens são criadas para valorizar a atratividade e a conveniência, mas com tanta ênfase em parecer desejáveis, elas podem não sentir muito espaço para experimentar seu próprio desejo .
As mulheres jovens também se sentem compreensivelmente preocupadas com o risco de gravidez e se sentem profundamente desapontadas se estiverem com homens que parecem menos preocupados.
Finalmente, quando mulheres jovens experimentam sexo com parceiros, elas tipicamente brincam com homens jovens que sabem pouco sobre a sexualidade das mulheres, especificamente sobre a importância do clitóris para a satisfação erótica das mulheres.
A maioria dos homens jovens (e muitos homens mais velhos) acha que o intercurso sexual é a chave para o prazer e o orgasmo das mulheres. A maioria das mulheres gosta da proximidade especial de fazer a ação. Mas apenas 25% das mulheres são consistentemente orgásticas de apenas relações sexuais. Para ter orgasmos, a maioria precisa de carícias suaves e sustentadas no clitóris. Como resultado da ignorância de muitos jovens, muitas mulheres jovens não recebem a estimulação de que precisam e têm dificuldade em atingir o orgasmo. Mas quando as mulheres jovens têm dificuldades de orgasmo, muitas vezes elas se culpam erroneamente e pensam que são de alguma forma defeituosas.
Leva tempo, muitas vezes anos, para as mulheres jovens se sentirem confortáveis com sua sexualidade. O processo geralmente envolve tornar-se assertivo com os homens sobre o ritmo erótico que eles preferem (geralmente mais lento com mais beijos, abraços e massagem mútua de corpo inteiro) e os movimentos sexuais que permitem que eles se tornem suficientemente lubrificados e estimulados a ter orgasmos trabalhos manuais e cunnilingus).
Aos 30 anos ou mais, à medida que se tornam mais experientes na vida e no sexo, a maioria das mulheres faz a paz (mais ou menos) com sua sexualidade. A maioria se sente mais à vontade com o que os excita e permite que eles apareçam – possivelmente o coito vaginal sozinho, mas provavelmente a relação sexual combinada com a estimulação clitoridiana direta pela mão, língua ou vibrador.
Problemas sexuais de amantes mais velhos
Quando as mulheres entram em seus quarenta anos, elas começam a ficar na menopausa. Isso cria dois novos problemas – secura vaginal e atrofia vaginal, afinamento da parede vaginal, os quais podem tornar a relação sexual desconfortável e às vezes impossível. A secura pode se desenvolver em qualquer idade, mas torna-se mais prevalente após 40. O enfraquecimento do tecido vaginal geralmente se torna um problema após 55 anos. Felizmente, os lubrificantes sexuais aliviam a secura e ajudam a proteger contra irritação relacionada à atrofia durante a relação sexual. Outra abordagem é o sexo sem intercurso – trabalhos manuais, oral, vibradores e / ou talvez alguma torção.
Além disso, as mulheres mais velhas enfrentam outro desafio – a demografia. Em média, as mulheres vivem mais que os homens. À medida que envelhecem, muitos precisam enfrentar a viuvez, homens com disfunção erétil (DE) que acreditam (incorretamente) que são sexualmente lavados, e o fato de que homens solteiros mais velhos frequentemente buscam mulheres mais jovens. Como resultado, as mulheres mais velhas lutam contra o encolhimento das oportunidades de parceiros sexuais.
Por mais desafiadores que os dilemas sexuais das mulheres mais velhas possam ser, os problemas dos homens mais velhos tendem a ser mais assustadores. Depois dos 50 anos, o sistema nervoso se torna menos facilmente excitado. Homens que estavam constantemente com tesão durante os seus vinte anos, muitas vezes acham que têm dificuldade em se sentirem excitados. Esta é uma grande razão pela qual muitos homens de meia-idade e mais velhos veem pornografia – para assegurar-se de que ainda podem ficar excitados.
Além disso, aos 65 anos, a maioria dos homens desenvolve pelo menos algum ED. A causa geralmente é médica, incluindo: diabetes, obesidade e doenças cardíacas. Essas condições reduzem o fluxo sangüíneo no pênis e causam um comprometimento da ereção – uma ereção incômoda que começa em torno de 45 a 50 e mais tarde, uma disfunção erétil leve que geralmente se torna mais grave. E quando os homens mais velhos erguerem ereções, eles não estão tão cheios nem tão firmes como costumavam ser – e podem murchar no meio das coisas, muitas vezes sem razão aparente. Drogas de ereção podem ajudar, mas talvez não. Na melhor das hipóteses, essas mudanças parecem desconcertantes. Na pior das hipóteses, os homens decidem que não são mais sexualmente funcionais, muitas vezes para o desgosto de seus parceiros.
Além disso, muitos homens mais velhos continuam sofrendo de ejaculação precoce. PE não é apenas um problema de um homem jovem. De um quarto a um terço dos homens adultos de todas as idades têm pouco controle ejaculatório. Mas muitos homens mais velhos experimentam PE ressurgente assim que suas ereções começam a vacilar. Uma das principais causas de EP é o estresse, por exemplo, o estresse de desenvolver dificuldades de ereção. (O programa discutido no meu e-booklet mencionado acima funciona para homens de todas as idades).
As mudanças sexuais dos homens mais velhos podem ser enervantes. Depois de décadas de ter suas libido e função sexual como garantidas, depois de mais ou menos 50 anos, nenhuma delas é automática. Isso pode ser confuso e frustrante, fazendo com que alguns homens “se aposentem” do parceiro sexual.
Felizmente, os homens podem se adaptar ao sexo mais velho, mudando de fazer amor com base no sexo para sexo sem intercurso sexual. Se você não está tendo relações sexuais, não há necessidade de ereções.
Os homens mais velhos não precisam de ereções para ter orgasmos maravilhosos. Isso mesmo, em um contexto erótico (luz de velas, música, um amante sedutor), com estimulação suficiente (trabalhos manuais, felação e brinquedos), homens com ereções duvidosas ou mesmo pênis completamente flácidos ainda podem ter orgasmos satisfatórios.
Sexo sem intercurso requer ajustes. A maioria dos amantes passou décadas com relações centrais para o ato sexual. Mas casais mais velhos que permanecem sexualmente geralmente evoluem para outras formas maravilhosas de serem sexuais.
O melhor sexo da sua vida
Para casais com relacionamentos decentes, a fase da vida com o menor número de problemas sexuais geralmente ocorre durante os anos trinta e quarenta. Nesta fase, a maioria das mulheres transcendeu as questões sexuais que afligem as mulheres jovens, e a maioria dos homens ainda não teve que enfrentar as preocupações sexuais dos homens mais velhos.
Mas nenhum problema sexual em qualquer gênero em qualquer idade impede o sexo ótimo. Assim como as pessoas podem desenvolver problemas sexuais em qualquer idade, as pessoas também podem lidar e desfrutar de um amor maravilhoso em qualquer idade. Como? Entendendo o que esperar durante toda a vida, e fazendo o ajuste normalmente simples que preserva o sexo ótimo.
Finalmente, em qualquer fase da vida, se você tiver problemas sexuais que não resolvam com informações e autoajuda, a terapia sexual profissional geralmente ajuda. Para encontrar um terapeuta sexual perto de você, visite a Associação Americana de Educadores Sexuais, Conselheiros e Terapeutas, a Sociedade para Terapia e Pesquisa Sexual, ou o Conselho Americano de Sexologia.
