Tenho viajado em diferentes cidades para inscrições de livros e conversas para o Epiphany e tenho recebido feedback, perguntas e mais histórias muito interessantes sobre esses momentos dinâmicos, que mudam a vida, chamamos de "epifanias". Por definição, uma epifania é "um momento de repente ou grande revelação ". Portanto, uma epifania em si não modifica necessariamente a sua vida. Mas sempre que as pessoas respondem a pergunta, eu sempre lhes pergunto: "Qual é a sua maior epifania na vida?", Eles sempre parecem ir a eventos que realmente fizeram uma diferença profunda e poderosa. Quando entrevisto pessoas, sou objetivo e ouço: não entendo necessariamente uma experiência dramática em mudança de vida. Mas uma e outra vez, é isso que eu acabei ouvindo. Toda pessoa que entrevistei que teve uma epifania disse que isso resultou em grandes mudanças positivas. Então, tomei notas e, da minha maneira não-científica, discerni um padrão de quatro características que acompanharam cada epífvia que mudou a vida uma pessoa relatada para mim.
4 Características das Epipunias em Mudança de Vida
1. LISTENING. Se eles estavam calmamente contemplando o céu, meditando ou rezando, agarrando-se para esperar em uma crise, desesperados por curar ou procurando uma resposta, as pessoas estavam ouvindo e prestando atenção aos sinais e ao que estava acontecendo ao seu redor. Eu digo "ouvir" em vez de "olhar" porque muitas das epifanias, especialmente as mais milagrosas, quase todas tinham que ver com ouvir uma voz, qualquer outra pessoa, uma voz interna ou uma de um poder superior.
2. CENSÃO. Quando as pessoas tinham uma epifania, nunca duvidaram por um instante que o que acontecesse fosse real para eles. Eles tinham fé absoluta e confiavam na sua experiência e eles mesmos, sabendo que a ação que eles estavam levando por causa de sua epifania era correta para eles, independentemente do que qualquer outro pensasse.
3. AÇÃO. Toda pessoa cuja epifania mudou positivamente a sua vida tomou medidas sobre a sua crença nesta epifania e o que eles sentiam ser verdadeiro para eles. Cada um deles deu o primeiro passo para o que quer que a epifania os obrigasse a fazer, mesmo que não tivessem idéia do que aconteceria depois disso.
4. SERENDIPITY . Depois que as pessoas começaram a agir em suas epifanias, as circunstâncias pareciam cair no lugar para que eles pudessem dar o próximo passo. É como se o mundo conspirava para apoiar suas decisões e ações, para confirmar que você está no caminho certo. Muitas pessoas com quem falei sentiram a mão de Deus ou alguma outra força misteriosa e benevolente em suas vidas depois de suas epifanias.
Podemos induzir um Epiphany em mudança de vida?
As pessoas continuam me perguntando "Como posso ter uma epifania? Você pode induzi-los? "De tudo o que eu leio e ouvi, não podemos realmente induzir esses momentos pessoais, que mudam a vida. Eles são, na essência, misteriosos. Há algumas pesquisas lá que eu encontrei sobre "momentos de aha", mas não é de todo extenso. Os cientistas estão identificando a área do cérebro que é ativa quando essas realizações ocorrem, mas eles não conseguiram induzir os momentos pessoais, que mudam a vida no laboratório, a estudá-los cientificamente. De fato, uma das constantes que uniram as epifanias que aprendi é que elas são experientes como de alguma forma misteriosas, aparentemente não causadas, e, como resultado, aqueles que as sofrem tratam com reverência.
Embora não possamos necessariamente provocar ou forçar epifanias, por causa das quatro condições que acompanham as epifanias que mudam a vida, acredito que podemos preparar e estar abertos a esses momentos de revelação.
4 etapas para se preparar para Epiphanies
1.) Encontre maneiras de calmar a mente e viver no estado de "ouvir" onde elas ocorrem. Se você não está ouvindo e prestando atenção, é muito mais difícil notar e honrar esses momentos quando eles vierem.
Algumas pessoas pensam que as epifanias só acontecem quando você está passando por uma crise, um momento em que somos obrigados a estar mais conscientes de nossa vida e seu significado. Mas isso não tem que ser o caso. Podemos viver nossa vida cotidiana em um estado de escuta atenta, seja através da meditação, oração, caminhada, estar na natureza ou o que quer que seja para nos levar ao lugar da atenção plena e do estado de calma.
2.) Também podemos cultivar fé e crença em nós mesmos, então, quando ocorre um desses momentos, abraçamos, reconhecemos e respeitamos.
3.) Mais importante, uma vez que temos uma epifania, podemos agir sobre isso. Quando um desses maravilhosos presentes vem até nós, a maneira de honrá-lo é usá-lo. Você pode começar com passos de bebê. Basta mover um passo na direção em que sua epifania o está enviando. Então o segundo passo geralmente se revela, então o terceiro passo, o quarto passo e, em breve, você está executando. É nesse ponto que as coisas incríveis começam a acontecer e a serendipidade é encontrada – o fato de que o mundo parece estar se organizando para encorajar você na direção certa.
4.) Quando você experimenta serendipity, certifique-se de notar e confiar nisso e sua intuição. Se você se sentir bem com as ações que está tomando, então você provavelmente estará no caminho certo.
Ao permanecer sempre aberto às percepções que a vida nos está oferecendo, poderemos experimentar epifanias o tempo todo, desde pequenas até transformar a vida. . . e a vida tende a ficar extremamente excitante e interessante quando fazemos.
Adaptado de Epiphany: True Stories of Sudden Insight para inspirar, encorajar e transformar (Harmony Books, janeiro de 2011). www.EpiphanyChannel.com