Você pode ter muito teor de gordura?

Muito tem sido escrito recentemente sobre o poder do grão e como cultivar a paixão e a perseverança para objetivos de longo prazo podem moldar nosso sucesso. Mas o grão é sempre bom para nós?

A professora Angela Duckworth, em seu novo livro Grit: The Power of Passion and Perseverance sugere que, embora Aristóteles argumentasse que demais (ou muito pouco) de uma coisa boa é ruim, até agora com o grão ela não encontrou esse caso . Até o momento, ela mediu os níveis de areia das pessoas e perguntou-lhes como se sentem em relação aos resultados, ela diz: "Nenhuma pessoa já aspirou a ser menos arenosa".

Mas tem sido corajoso sempre contraído em sua própria vida?

"Se é um trabalho, um relacionamento ou apenas uma idéia com a qual você ficou preso por muito tempo, acho que a maioria das pessoas tem uma história exagerada", disse Caroline Adams Miller, principal treinadora e praticante de psicologia positiva quando entrevistei recentemente. "Eu chamo essa areia estúpida. Isso faz com que você ignore os sinais de alerta em torno de você e arar independentemente, e pode acabar custando sua carreira, seus relacionamentos, sua auto-estima e, em casos extremos, sua vida ".

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Por exemplo, enquanto os Seahawks de Seattle e seu treinador Pete Carroll foram mantidos como paragons de grit, o jornalista Daniel Engber também observa que em 2013 eles foram chamados por um padrão de jogadores que tomavam drogas que melhoravam o desempenho. E em 2014 foram multados por violações das regras de segurança da liga quando os jogadores foram encontrados batendo uns aos outros na prática. Quando ganhar torna-se mais importante do que o bem-estar dos jogadores para quem você é responsável, certamente esse é um caso de areia abandonada demais.

"É importante que você pratique grit pelas razões certas", advertiu Caroline. "As pessoas verdadeiramente arenosas têm humildade e isso é o que lhes permite continuar procurando maneiras de melhorar. Eles não se importam com o grão selfie ".

Quando você precisa trompear suas realizações para o mundo – "Olhe para isso difícil" – na tentativa de ganhar a admiração e a aprovação de outros, seus esforços corajosos provavelmente não trarão sucesso ou felicidade duradoura. Quando seus objetivos são principalmente focados na obtenção de resultados, em vez de maximizar as oportunidades de aprendizado e crescimento, há uma tendência para cortar os cantos apenas para chegar ao resultado.

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Por exemplo, em 1968, quando a Ford Motor Company decidiu enfrentar a ameaça dos fabricantes de automóveis japoneses e alemães, eles decidiram comprimir o tempo normal de redação para o showroom de cerca de três anos e meio até dois anos para pegar o Ford Pinto na estrada. O carro logo se tornou notório por sua tendência de vazamento de combustível e explodir em chamas em colisões traseiras. Levaram as mortes ou feridas de mais de duas dúzias de pessoas em incêndios de Pinto antes que a empresa finalmente emitiu um recall para corrigir o problema. Como a Harvard Business School observou que era um caso de "objetivos deixados selvagens".

"E, claro, o material nunca deve ser falsificado apenas para nos validar", aconselhou Caroline. "As pessoas corajosas fazem o trabalho duro, não enganam para se sentirem dignas. Eles nem sequer contemplam o tipo de faux. "

Por exemplo, em 1980, Rosie Ruiz terminou primeiro entre as mulheres corredores da Maratona de Boston em tempo quase recorde – pouco mais de duas horas e meia – com o cabelo ainda perfeitamente estilizado, e seu rosto dificilmente esvaziado após a corrida de 26 milhas. Quando as testemunhas vieram alguns dias depois para dizer que a viram correr para o curso do lado de fora, apenas uma milha da linha de chegada, sua medalha foi revogada. Agora, em uma época em que tudo é verificável, se você decidir falsificar grinalda, você provavelmente deveria esperar ser pego.

Então, como podemos garantir que o grit não dê errado?

"Grit é ótimo na dose certa", explicou Caroline. "Mas não é tão bom quando você não sabe como encaminhá-lo. Eu acredito que a chave é buscar o domínio autêntico – o que significa a busca apaixonada de objetivos difíceis que fazem você florescer emocionalmente, assumir riscos positivos, viver sem arrependimento, e inspiram outros ".

Para cultivar mais cores autênticas no seu local de trabalho, Caroline sugere:

• Compartilhando histórias de areia – Todo mundo está lutando contra uma batalha; Cada um de nós tem uma história de algo que superamos e o compartilhamento dessas histórias é o que lhe dá coragem e permite que outras pessoas tenham esperança de que eles também possam sair e arriscar coisas e possivelmente falhar, mas aprender e crescer a partir desse fracasso. Então, crie espaço para compartilhar e celebrar histórias de qualidade autêntica em seu local de trabalho. Afinal, você não pode atingir um alvo que você não pode ver.
• Definir e recompensar os objetivos certos – Definir metas de aprendizado, não apenas metas de desempenho. Embora os resultados sejam absolutamente importantes, os estudos finalmente sugerem que é o esforço que estamos dispostos a colocar, a nossa abertura para aprender com erros e falhas e a coragem de continuar tentando novas abordagens que, em última instância, determinam nosso sucesso.
• Gráfico de modelagem de papéis – Estudos de liderança descobriram que as pessoas seguem líderes endurecidos pela batalha, e não líderes que se chamam líderes, mas líderes confiados em batalha. Se você quiser ter um grão na sua organização, é essencial que os líderes tenham um senso claro de propósito, façam as coisas difíceis e cultivem a esperança para os outros. Depois de todos os estudos sugerem que a areia pode ser contagiosa.

Para mais baixar o capítulo gratuito do próximo livro de Caroline, "Obtendo Grit", ou faça seu desafio livre aqui.

Esta entrevista foi produzida em parceria com a Canadian Positive Psychology Association e a 3ª Conferência Canadense sobre Psicologia Positiva. Para mais informações, visite www.cppa.ca