Você deve ligar-se com o seu ex?

Novas pesquisas sugerem que a intimidade pós-rompimento pode não ser tão ruim assim.

Fonte: StockLite / Shutterstock

Eu nunca fui um fã daqueles longos, puxados para fora, “é complicado”   Tipo de relacionamentos onde seu status romântico é obscuro na melhor das hipóteses e inexistente na pior das hipóteses. Essas situações, eu descobri, tendem a emergir durante o fim de um relacionamento – principalmente quando uma parte ainda nutre sentimentos pelo outro.

Na minha experiência, no entanto, agindo sobre esses sentimentos pode levar a conseqüências traiçoeiras – “sendo incapaz de seguir em frente” estar no topo da lista.

• O poder do hábito na tomada de decisões
• O poder transformador de uma ferramenta de comunicação simples
• Como você deve conversar com seu filho sobre o Holocausto?
• Você está usando esta ferramenta essencial Parenting?
• Regulamento emocional e HSPs

Isso é exatamente o que aconteceu com um ex. Depois que ele terminou nosso relacionamento de três anos, continuamos a ser íntimos (principalmente a meu pedido) por quase dois anos. Foi só quando soube que ele estava entusiasticamente perseguindo outras pessoas que percebi que apenas um de nós tinha realmente mudado. Enquanto eu pensava que dormir juntos significava que estaríamos voltando juntos, ele claramente não estava.

Eu ainda me arrepio quando penso em como me comportei durante esses dois anos – referindo-se a ele como meu namorado, organizando datas, fazendo planos para o nosso futuro. Em um ponto, eu fui em alguns encontros com outro cara, mas no final acabei com as coisas porque eu senti que estava trapaceando. . . no meu ex.

Dada a oportunidade de reviver esse período, não há dúvida de que interromperia a comunicação com ele no momento em que nosso relacionamento terminasse oficialmente. Quanto tempo e energia eu perdi tentando me convencer de que estávamos voltando juntos. . .

• Andando de um lado para o outro
• O que leva um entrevistador a fazer perguntas injustas?
• Uma nação de duas solitudes: falando com nossos adversários
• Um novo tipo de antidepressivo
• Eu sou um fracasso como mãe

Isto é tudo para dizer, conectando-se com o seu ex não o ajuda a seguir em frente – a menos que, aparentemente, você fosse um dos participantes de um estudo recente publicado no Archives of Sexual Behavior , que descobriu que fazer sexo com um ex não necessariamente impedem a recuperação de uma pessoa de um rompimento.

Pesquisadores da Wayne State University conduziram dois estudos sobre participantes de todas as idades e tipos de relacionamento que haviam passado recentemente por um rompimento. No primeiro, eles pesquisaram 113 pessoas sobre se tinham algum contato físico com seus ex-parceiros e como isso os fazia sentir depois. Para o segundo experimento, 372 participantes auto-relataram seus encontros sexuais (tentados) e apego emocional ao seu ex ao longo de dois meses.

Os resultados foram inesperados: a maioria dos participantes que buscavam intimidade física acabaram dormindo com o ex, “mas isso não influenciou como alguém conseguiu superar o fim de seu relacionamento”. Mesmo aqueles que ainda estavam ansiando por sua antiga as chamas não se sentiam “angustiadas ou deprimidas” depois de se ligarem: “De fato, elas se sentiam mais positivas na vida cotidiana”.

A pesquisadora-chefe Stephanie Spielmann conclui: “Esta pesquisa sugere que o socorro social em relação à tentativa de fazer sexo com um ex pode não ser garantido”.

Fonte: CCO / Pexels

Agora, antes de todos nos apressarmos para o texto “o que escapou”, aqui estão algumas coisas a considerar:

• O estudo de Spielmann analisa apenas os dois primeiros meses após um rompimento. Eu diria que este período de tempo é o mais vulnerável para o coração partido – o que significa que os indivíduos são muito mais propensos a confundir a intimidade física com o amor real. Claro, aqueles que estão ansiando por amor se sentiriam mais “positivos” em relação a ter sexo com um ex. Se os pesquisadores voltassem às pessoas que ainda dormem com seus exes seis meses, nove meses ou dois anos depois, os resultados ainda seriam os mesmos?
• Relacionamentos de yo-yo-ing são realmente ruins para sua saúde. Um estudo recente da Universidade do Missouri descobriu que “relacionamentos bumerangues” podem causar depressão e ansiedade. Pesquisadores analisaram 545 indivíduos em relacionamentos e observaram que aqueles em relacionamentos repetidos também relataram mais abusos, menos comprometimento e pior comunicação. Embora esse cenário não seja exatamente do tipo maçãs-maçãs, com quem dorme regularmente com um ex, ele entra em um território perigoso para alguém que deseja voltar com ele.
• A melhor maneira de superar um rompimento é ver seu ex-parceiro de forma negativa, de acordo com um estudo publicado no Journal of Experimental Psychology. Ao colocar eletrodos no couro cabeludo de um indivíduo, os pesquisadores foram capazes de medir suas respostas emocionais à foto de um ex. As leituras descobriram que apenas ver um ex desfavorável (por exemplo, pensar em um hábito irritante ou algo que os incomodava) levou a uma “diminuição dos sentimentos de amor”. Quão saudável pode ser dormir com um ex, mas ao mesmo tempo pensar mal eles?

Enquanto ligar com um ex parece tentador, pode não ser a melhor solução para superá-los. Ainda assim, somente você se conhece melhor – e o que provavelmente funcionará ou não funcionará para você.

Lutando para superar um ex? Aqui estão algumas dicas mais apoiadas pela ciência e testadas em humanos.