Você é uma manhã cotovia ou uma coruja de noite?

Como o seu cronótipo afeta seu relacionamento mais íntimo.

Fonte: Imagens de Negócios Macacos / Shutterstock

“Aves de uma pena voam juntas.” Pesquisas em psicologia mostraram repetidamente que, quando se trata de atração interpessoal, esse velho ditado é verdadeiro com muito mais frequência do que não. Especialmente para relacionamentos íntimos de longo prazo, tendemos a preferir parceiros que vêm do mesmo grupo étnico ou racial, tradição religiosa, status socioeconômico e nível de educação. E nos casais casados, vemos uma semelhança muito maior na personalidade do que seria esperado pelo acaso.

Selecionar um parceiro que seja parecido com você é conhecido como acasalamento seletivo. Os psicólogos descobriram todos os tipos de traços que estão correlacionados entre os parceiros, produzindo muitas evidências para o acasalamento seletivo. Isso vale tanto para traços físicos, como a distância entre os olhos, quanto para traços psicológicos como a personalidade. Além do mais, o acasalamento seletivo não é um fenômeno exclusivamente humano: em todo o reino animal, os indivíduos procuram parceiros semelhantes a si mesmos, seja em termos de tamanho, força ou posição na hierarquia.

• Crescendo Kinky: Pesquisa mostra como a identidade do Kink é formada
• Vítimas de abuso sexual enfrentam uma vida inteira de problemas caros
• Os hormônios realmente influenciam o que as mulheres acham atraente?
• Traços narcisistas: uma cartilha
• Três músicas de “imagem corporal positiva” que na verdade não são

Uma variável de personalidade que não foi explorada em profundidade dentro do contexto de relações íntimas é o cronotipo. Essa é uma preferência individual por uma determinada hora do dia. Por um lado, as “cotovias” matinais preferem se levantar e ir para a cama cedo, e estão no seu melhor desempenho no início do dia. Por outro lado, a noite “corujas”, como dormir e ficar acordado até tarde, e não funcionam bem até tarde ou à noite.

Como outros traços de personalidade, o cronotipo se estende ao longo de um continuum, com alguns extremos em cada extremidade e a maioria das pessoas agrupadas no meio. Se você não tem preferência por manhã, tarde ou noite, então você é um cronotipo neutro. Mas se você é uma cotovia da manhã ou uma coruja da noite, você definitivamente sabe disso – e você provavelmente tem uma boa idéia do cronotipo do seu parceiro também.

Até certo ponto, o cronotipo pode ser moldado pelas circunstâncias. Se você é um padeiro, você tem que ser uma cotovia na manhã, já que seus produtos precisam estar prontos para serem vendidos pelo café da manhã de outras pessoas. E se você é um saxofonista de jazz, é melhor você ser uma coruja da noite, porque é quando todos os shows são.

• A Ciência (Surpreendentemente Similar) do Desejo e Amor Sexual
• Rejeição Romântica: Por que isso machuca tanto?
• 5 Conseqüências da baixa atração física e sexo pobre
• Obtendo o amor que você quer
• Os Pansexuais são Bissexuais, Queer, Trans, Assexuais ou Únicos?

Mas também há um componente biológico no cronotipo. Por um lado, o cronótipo muda com a idade. Crianças pequenas tendem a ser cotovias pela manhã, mas mudam para se tornarem corujas noturnas após a puberdade, apenas para voltar à preferência da manhã pela idade adulta posterior. Há até uma ligeira diferença entre os gêneros, com as mulheres tendendo mais para o tipo matinal e os machos para o tipo noturno.

Até mesmo o momento dos processos corporais é diferente nos tipos matutino e noturno. Por exemplo, a temperatura corporal percorre um ritmo diário, mas atinge o pico uma hora antes para as cotovias do que para as corujas. (Sim, os pesquisadores realmente chamam de “cotovias” de tipos matutinos e “corujas” de tipos noturnos).

No geral, os resultados de saúde são melhores para as cotovias do que para as corujas. Os tipos matutinos apresentam menos problemas de saúde, menos incidência de depressão e relatam níveis mais altos de bem-estar subjetivo. Então aparentemente há alguma verdade no ditado: “Deitar cedo e levantar cedo, torna um homem saudável, rico e sábio”.

O cronotipo até prevê as atitudes de uma pessoa em relação à sexualidade. Tanto os tipos de noite masculinos quanto os femininos têm maior probabilidade de aprovar – e de se engajar – relações sexuais de curto prazo, enquanto os tipos matutinos tendem a preferir relacionamentos de longo prazo. Isso faz sentido intuitivo: se você quer encontrar parceiros sexuais casuais, você tem que estar por perto tarde da noite, porque é quando todos os assuntos de curto prazo acabam. É muito mais difícil encontrar alguém no Starbucks às seis da manhã.

Pesquisas anteriores mostraram que os casais tendem a selecionar parceiros que são semelhantes a eles no cronotipo – cotovias tendem a se casar com cotovias, e as corujas tendem a se casar com corujas. Mas é claro que a maioria das pessoas está na faixa intermediária, onde pequenas diferenças nas preferências de tempo podem levar a conflitos. Em particular, diferenças no tempo preferido para se envolver em sexo podem levar à insatisfação em casais de laranjas. Esta é a questão que a psicóloga polonesa Paulina Jocz e seus colegas da Universidade de Varsóvia investigaram em um estudo recentemente publicado.

Especificamente, Jocz e seus colegas fizeram três perguntas:

• O cronotipo de uma pessoa se estende ao tempo preferido para fazer sexo?
• A diferença no cronotipo entre os parceiros leva a uma diminuição na satisfação sexual e relacionamento?
• Os tipos matutinos são mais felizes em seus relacionamentos de longo prazo em comparação com os tipos noturnos?

Para responder a essas perguntas, os pesquisadores recrutaram 91 casais heterossexuais sexualmente ativos em seu relacionamento atual por pelo menos seis meses. Cada participante respondeu individualmente a um conjunto de perguntas sem poder comparar as respostas com o parceiro. O questionário incluiu itens medindo:

• Preferência de manhã ou à noite para várias atividades diárias.
• Satisfação sexual.
• Satisfação no relacionamento.
• Hora do dia preferida para sexo.
• Hora real do dia em que eles geralmente faziam sexo.

Os resultados mostram uma imagem interessante das vidas íntimas de outras pessoas. Primeiro, e sem surpresa, a satisfação sexual e a satisfação no relacionamento foram fortemente correlacionadas tanto para homens quanto para mulheres. Além disso, ambos os parceiros geralmente concordaram em seu nível de satisfação sexual e relacionamento. Esses achados concordam com outras pesquisas mostrando que a qualidade e a quantidade de sexo são bons barômetros do estado emocional de um relacionamento: casais felizes só têm mais e melhor sexo do que casais infelizes.

Em contraste com pesquisas anteriores, nenhuma evidência de acasalamento seletivo em termos de tempo preferido para o sexo foi encontrada. Em vez disso, as diferenças tendiam a se dividir entre as linhas de gênero : as cotovias masculinas preferiam fazer sexo pela manhã, enquanto as corujas preferiam fazê-lo à noite. Mas as mulheres, sejam do tipo matutino ou noturno, preferiam fazer sexo antes de irem dormir.

Jocz e seus colegas reconhecem que esses dois momentos mais preferidos para o sexo – de manhã cedo e tarde da noite – também podem ser moldados pelos horários diários de trabalho das pessoas. A maioria de nós trabalha durante o dia, então as manhãs e as noites são as únicas vezes que costumamos passar com nossos parceiros. Curiosamente, houve também um pequeno pico de interesse sexual no meio da tarde, mas apenas para os homens do período da tarde. Faça disso o que você quiser.

E os homens da manhã? Mesmo que eles quisessem fazer sexo de manhã, seus parceiros quase sempre preferiam sexo à noite. Como resultado, o momento da atividade sexual era ditado pela preferência da mulher , não pela masculina. Embora esse descompasso tenha tido um impacto na satisfação do relacionamento, isso não afetou a freqüência do sexo – aparentemente, os maridos “cotovelosos” acomodam os desejos de seus “parceiros corujas”. Em outras palavras, eles aceitam que sexo em sua agenda é melhor que sexo.

A terceira hipótese propunha que os tipos matutinos ficariam mais satisfeitos com seus relacionamentos, porque em geral relatam níveis mais altos de bem-estar subjetivo do que os tipos noturnos. Mais uma vez, os dados se dividiram ao longo de linhas de gênero: homens do tipo matutino não relataram maior satisfação no relacionamento do que os do tipo no final da tarde, como era esperado. Os pesquisadores especularam que os machos do tipo matinal provavelmente estavam frustrados porque não estavam fazendo sexo quando queriam. No entanto, as fêmeas matinais disseram que estavam mais felizes com seus relacionamentos do que com as do sexo feminino, de acordo com a hipótese.

Diferenças nos cronótipos de um casal podem levar a problemas sexuais e de relacionamento. Os pesquisadores sugerem que os conselheiros matrimoniais levem em conta as preferências matinais e noturnas ao trabalhar com casais problemáticos. Mas seria uma boa idéia que todos os casais considerassem cuidadosamente seus próprios cronotipos.

Se você é um marido “cotovelo”, tente negociar pelo menos uma brincadeira matinal ocasional. Sempre ceder às preferências do seu parceiro pode levar ao ressentimento, afetando a satisfação do relacionamento de ambos os cônjuges. E, mulheres, se seu marido é uma “cotovia”, tente deixá-lo tê-lo quando ele quiser algum tempo; por exemplo, no fim de semana, quando você não precisa ir trabalhar. Vocês dois serão mais felizes por isso.

Referências

Jocz, P., Stolarski, M., & Jankowski, KS (2018). Semelhança no cronotipo e tempo preferido para o sexo e seu papel na qualidade das relações e satisfação sexual. Frontiers in Psychology, 9, 443.