Woody Allen se preocuparia?

Primeiro, não estou dizendo que Woody Allen possui o MCI. Uma das coisas pelas quais ele é famoso, no entanto, está jogando personagens que se preocupam. É fácil imaginá-lo desempenhando o papel de um cavalheiro mais velho preocupado com sua memória. {Para uma breve descrição do MCI, vá para http://www.psychologytoday.com/blog/living-mild-cognitive-impairment/201304/mci-is-being-stuck-in-the-middle}

ACT 1, cena 1: no consultório médico. O senhor mais velho diz ao seu médico:

"Minha esposa diz que eu continuo recebendo nossa agenda misturada, pensando que alguma coisa está acontecendo na quinta-feira, quando realmente é na próxima quinta-feira. Eu nunca costumava fazer isso. Isso poderia ser um sinal de que estou sofrendo um declínio da memória? Eu poderia ter o MCI? Isso poderia levar à demência? Minha tia, do lado da minha mãe, tinha demência? Talvez eu entendi isso? Como posso descobrir? O que devo fazer?"

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Seguindo as preocupações

Ok, então, ir a um médico de família para expressar suas preocupações de memória é um bom primeiro passo. Por quê? Porque o médico de família pode ajudá-lo a trabalhar e descartar possíveis causas, algumas das quais são reversíveis. Por exemplo, você está deprimido? Você está experimentando atualmente uma situação de vida estressante? Você tem uma deficiência de vitamina? Poderia haver um problema com a forma como a sua glândula tireoidiana está funcionando? Os dois últimos podem ser descobertos com exames de sangue de rotina. Todas as causas potenciais acima mencionadas, quando devidamente gerenciadas, podem resultar na sua melhoria da memória ao seu normal. Você também deve estar preparado para informar seu médico sobre como seus problemas começaram. Onde eles começaram de forma súbita ou gradual? Parecem estar a piorar? Alguns outros repararam no problema? Se você for http://www.baycrest.org/publications-27-mci.php, você pode fazer o download de um questionário para preencher que o ajudará a se preparar para uma visita ao seu médico para discutir suas preocupações.

O que seu médico pode fazer

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• Pergunte-lhe sobre suas preocupações com a memória, seu humor e as mudanças de vida recentes
• Ajudá-lo a gerenciar e / ou prevenir fatores de risco modificáveis ​​para a demência, como diabetes, hipertensão arterial e colesterol elevado
• Solicite exames de sangue para verificar o desequilíbrio nos níveis hormonais ou vitamínicos
• Talvez realize um teste de triagem cognitiva
• Pergunte-lhe sobre como você está gerenciando suas responsabilidades diárias, como se deslocar pela cidade, fazer seu banco e acompanhar seus compromissos
• Possivelmente, solicite uma varredura cerebral para ver se há evidência de um acidente vascular cerebral, tumor ou maior que o encolhimento esperado da idade do cérebro
• MONITOR ao longo do tempo para ver se as coisas parecem estar melhorando ou piorando
• Talvez você consulte um especialista. Por exemplo, um neurologista que se concentra em distúrbios do sistema nervoso ou neuropsicólogo que se concentra na cognição e na saúde do cérebro.

Atualmente, não há teste médico definitivo para a MCI. O teste cognitivo em profundidade de suas habilidades de pensamento pode ser mais útil para confirmar o diagnóstico de MCI. Se MCI é suspeita, então, existem três possíveis resultados que o seu médico quer continuar a seguir para você.

Possíveis resultados do MCI

• Melhora de volta ao seu normal
• Permanece estável
• Avança ao longo do tempo para a demência

Agora, esses resultados são influenciados por fatores de risco, alguns dos quais temos controle e alguns dos quais não fazemos. O risco significa que mais pessoas com demência têm esses fatores que fazem pessoas que não possuem demência. O risco significa "talvez", não significa que seja certo. A idade é o maior fator de risco para a demência. Nada que você possa fazer sobre isso. Existem também fatores de risco genéticos e você não pode mudar se você tem um parente de sangue com demência ou um gene que se conhece como demência associada em idade adulta mais velha. Concentre-se em vez dos fatores de risco que você pode controlar. Como os vasculares mencionados anteriormente. Você pode tomar medidas para prevenir ou gerenciar melhor as condições médicas, como a pressão arterial elevada, por exemplo. O resultado do MCI não é certo, e é por isso que o monitoramento ao longo do tempo (por conta própria e ao informar seu médico sobre suas preocupações) é importante. É também por isso que a ação sobre os fatores de risco que você pode controlar é importante.

O que você pode fazer

Há coisas que você pode fazer para impedir ou atrasar o progresso da MCI para a demência. Os próximos blogs detalharão muitas opções. Manter ou melhorar os hábitos de vida saudáveis ​​é um bom conselho geral. Especialmente porque existem vários estudos de pesquisa que ligam o estilo de vida saudável com risco reduzido de demência. Não há pílula mágica. Há trabalho envolvido e começa com uma E principal, sim, você conseguiu, EXERCÍCIO. Canalize a energia que você pode colocar em se preocupar com "e se" em ser proativo sobre sua saúde. No próximo mês, o Dr. Anderson informará sobre como o exercício físico afeta sua memória e seu risco de demência à medida que envelhece.