Este é um monólogo disfarçado baseado na história de um cliente. O nome e os detalhes foram alterados. Janie, uma estudante de pós-graduação em psicologia tenta entender por que ela não pode deixar ir e seguir em frente após uma traição e um evento traumático.
Janie:
" Como você pára de pensar o passado e, em vez disso, se concentra em sua vida atual? Ou futuro? Eu não posso deixar ir.
Minha história. Não foi violação, mas foi … uma violação psicológica. Cerca de cinco anos atrás, quando eu tinha 30 anos, meus amigos mais velhos, pessoas que conheci desde o jardim de infância me relataram às autoridades por algo que eu nunca fiz, um crime real. Eles, meu círculo de confiança, por assim dizer, foram todos para me arruinar – meus relacionamentos, vida profissional, sanidade, tudo. Fui investigado. Era uma má informação, supostamente, mas eu suspeito que eles soubessem o tempo todo, não era verdade. De qualquer forma, essa única garota, uma ex-melhor amiga, teve essa cara jaqueta de couro que desapareceu. O que era, ela tinha escondido um punhado de dinheiro, US $ 5000 no bolso que acabara de herdar de seu avô. Ele a salvou em uma gaveta de sua cômoda. Descobriu que ela deixou a jaqueta em alguma festa aleatória, mas ela havia retirado o dinheiro e escondido em outro lugar antes de ir. Ela esqueceu que ela tinha feito isso e demorou muito para localizá-lo. Eu acho que ela apagou. O dedo estava apontado para mim porque eu tinha emprestado a jaqueta algumas vezes.
Mesmo que ela, eles, estivessem sob a impressão errada, isso foi tão longe … isso … era um inferno vivo. Não fazia sentido. Tive a sensação de que a situação da moça de linchamento estava servindo para algum outro propósito para eles … poder, diversão, ligação … que doía mais do que qualquer coisa. Eu consegui definir as coisas, mas durante meses eu tomei medicamentos por pânico, batimentos cardíacos rápidos, sudorese, pesadelos, tremores. Nunca tomei medicamentos, mas depois de ter sido diagnosticado com PTSD …
Para desmoronar, não é o meu lote habitual. Foi o choque. Mesmo depois que a verdade saiu, essa menina, ela contou histórias maiores para salvar o rosto. Ela me acusou de mentir sobre coisas no passado, disse que fui retirado de um trabalho por conduta, que eu estava "controlando", "cruel", "enganador". Isso foi tormento – pessoas que sempre me conheciam olhando eu duas vezes, afastando-me. Não entendi por que eles não viram. Percebi que não havia nada de laços resgatáveis e cortados.
Quando eu olhei para trás, ela sempre era um tanto louca e meio amável. Eu nunca deveria ter saído com ela. Isso é o que minha mãe costumava dizer … Quando ela me insultou, o que aconteceu com frequência, mamãe dizia que eu estava acima dela, que ela não podia me tocar. Parece elitista, mas minha mãe estava tentando aumentar minha auto-estima. Enfim, essa menina, ela me tocou, talvez a tortura seja uma palavra melhor …
Não era realmente sobre o dinheiro ou a jaqueta, não acho, essa traição. Era algo mais profundo. Ela liga as pessoas – pensamento negro e branco como a personalidade limítrofe. Ela precisava me destruir por algum motivo. As pessoas disseram que ela estava com ciúmes, quem sabe … Ela tem esse problema de aniquilação. No ensino médio, quando pensou que alguém a atravessava, havia uma segunda transformação: uma nuvem negra se moveu em seu rosto, seus olhos ficaram vagos, seu corpo endureceu em uma determinação fixa. Ela então encaminharia metodicamente outros para ativar essa pessoa. Um por um. Ela soluçava sobre como ela estava sendo vítima e agindo com carinho, e outros se apressariam com seu resgate. Eu acho que ela tem um lado vulnerável, mas honestamente, sua agressão é assustadora.
Uma vez que esse amigo em comum lhe disse que fez algo que o machucou e ela chamou todos para dizer que a estava maltratando. Tentei destruir cada relacionamento que ele possuía. Ele a perdoou. As pessoas temem sua ira, fofoca e vingança. Ela já queimou seus pertences do exes em um incêndio.
De qualquer forma, ela tem … é arrogância? … falso orgulho. Ela caminha alto. Diz coisas como ela é mais inteligente do que qualquer pessoa que conheceu, tem o "melhor" rosto, seu talento musical é incomum … agora percebo o quão grandioso é isso. Ela tem uma vida decente, então não entendo.
Eu sei que algumas pessoas não podem suportar a felicidade de outra pessoa. Eles tomam posse ou destroem, mesmo que nem mesmo desejam realmente essa coisa.
Penso nela, é demais. Meu namorado diz que eu preciso olhar para a frente. Eu sei que eu poderia me sentir melhor se eu pudesse o que é essa palavra, ele começa com um E, expurgar? exterminar ?, exorcise – exorcizar … é isso, todo o evento.
Tenho tentado entender minha resistência, analiso meus motivos para não deixar ir. Posso ler você minha lista?
1. Eu quero corrigi-lo, fazer os outros ver e acho que posso. Talvez seja uma forma de arrogância. E compulsão. Ou espero …
2. Não posso aceitar que outros não tenham tomado parte, mas, novamente, não sei se eles realmente se preocupam com alguém.
3. Este grupo, ela, é tudo que eu já conheci. Eu me aferro ao passado em vez de mudança de rosto, incerteza …
4. Não sei quem estou sem um lugar na mesa deles. Então, novamente eu me sinto livre e não tenho que ter medo de gangues, julgamentos e fofocas mais.
5. Não posso fazer meus pensamentos de outra forma. Conheço técnicas de CBT, mas me pergunto se ficar em um lugar negativo me motiva. Eu leio em algum lugar que ser dissed ou "chateado" é uma ótima maneira de realizar as coisas.
6. Preciso compreender. Einstein disse que há pessoas cujo maior desejo é compreender.
7. Tenho medo de fazer novos amigos. Sou socialmente temerário, evasivo e pegajoso.
8. Mesmo que a parte boa fosse uma ilusão, as ilusões funcionam, certo? A fantasia e a distorção que criamos para sobreviver?
9. Esta ruptura foi inevitável. Se as pessoas malignarem outras pessoas, eles vão te malignar também.
10. E se minha mente estivesse esvaziada disso? Há um vazio. Como quando as pessoas preferem choques elétricos para não fazer nada nesse estudo, você me falou.
11. Eu sempre me pergunto se o mal existe. Não consigo descobrir se ela é má ou apenas realmente, realmente perturbada ou ambas.
12. Era uma espécie de suicídio quando aconteceu. Mas depois, era um motor. Uma camisa de cabelo. Isso me manteve em movimento.
Agora, eu quero terminar. Eu só quero deixá-lo ir … "
Deixar ir e se concentrar no futuro é um conselho comum e um bom conselho. Saber como fazer isso é outro assunto. Insight sobre suas resistências, medos, conflitos e inibições tem o efeito paradoxal de avançar.
Aqui está um artigo de um psiquiatra sobre a dor da traição: http://www.nytimes.com/2013/10/06/opinion/sunday/great-betrayals.html?_r=0
Aqui está uma maneira de avaliar quando é hora de seguir em frente: http: //www.mindbodygreen.com/0-13860/20-signs-its-time-to-let-go-move-on.html
Uma peça acadêmica sobre repensar ruminação: http: //pps.sagepub.com/content/3/5/400.short? Rss = 1 & ssource = mfc
Pesquisa sobre ruminação, depressão e ansiedade: http: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4116082/
