Eu vi papai beijando papai noel e histórias de truque de férias

Se você está em um relacionamento e procura enganar, então cada temporada tem um motivo. O dia de São Patrício, o quarto de julho, o Dia das Bruxas (pense nos trajes!) E até o Dia dos Namorados, cada um fornece motivações únicas para o trapaceiro. Durante a época do Natal, isso pode ser especialmente verdadeiro. Simplificando, o estresse das crianças, das compras, das festas, da família e de todos os outros eventos que produzem ansiedade da estação pode levar algumas pessoas a uma fuga emocional intensamente sentida que é encontrada nos braços de uma pessoa que não seja sua esposa.

Isso ocorre com mais freqüência do que muitas pessoas podem perceber. Na verdade, os estudos geralmente sugerem que entre 10 a 20% das pessoas em relacionamentos comprometidos enganam. Claro, no mundo digital de hoje, o conceito de trapaça tornou-se um pouco maleável, tornando mais fácil negar do que apenas vinte anos atrás, quando a infidelidade significava contato físico real. Como tal, a definição de infidelidade com que estou mais confortável usando hoje – porque transcende a tecnologia – lê da seguinte maneira: a infidelidade é a quebra da confiança causada pela manutenção de segredos em um relacionamento íntimo . Então, se você está usando pornografia sem o conhecimento de seu cônjuge ou fazendo sexo com estranhos e mantendo isso em segredo do seu parceiro, você está trapaceando. Escusado será dizer que, ao usar esta definição, a figura de 10 a 20% citada acima é provavelmente uma subestimação.

Mas por que, Santa, por quê?

As razões pelas quais as pessoas enganam, independentemente da época do ano, são muitas e variadas. Algumas pessoas enganam porque nunca pretendiam ser monógamas. Algumas pessoas justificam suas infidelidades através do martírio, dizendo a si mesmas que não estão recebendo bastante amor / carinho / atenção / respeito / o que quer que seja em casa. Outros enganam porque sentem o direito e pensam que merecem algo especial. Alguns homens e mulheres enganam como parte de um padrão de comportamento viciante (sexo e / ou adicto ao amor). Outros ainda enganam simplesmente porque a pessoa certa entrou em sua linha de visão. Então, mesmo que o estresse das férias possa exacerbar até mesmo os sentimentos de insegurança, ansiedade e outras coisas da pessoa mais estável – principalmente porque a temporada traz consigo tantas expectativas elevadas e muitas vezes não atendidas de paz, alegria e felicidade – culpar a infidelidade nos feriados é um pouco equivocada. O estresse do feriado pode ser uma desculpa conveniente para trapacear, mas geralmente há outras motivações de longo prazo e mais profundas para a infidelidade do relacionamento.

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Algumas das justificativas que as pessoas têm para trapaça podem parecer legítimas, embora eu não goste de chamá-las porque a palavra legítima implica um julgamento de valor que eu não preferiria anexar. Vamos substituir a palavra alternativa . Alguns motivos alternativos para trapaça (que podem parecer legítimos para algumas pessoas) são:

• Sua esposa também não pode ou não terá sexo por algum motivo físico ou emocional. Se este for o caso e você ainda quer sexo, o que você deve fazer? (Eu sugiro que você se lembre de que a infidelidade é a manutenção de segredos em um relacionamento íntimo . Em vez de atuar em segredo, talvez você possa fazer algo com seu parceiro não-sexual que ambos acham aceitável.)
• Você tem uma fetichista sexual que sua esposa não compartilha e o sexo para você não é agradável sem que esse fetiche particular esteja incluído. (Mais uma vez, sugiro que, se for esse o caso, evite manter segredos sobre o seu comportamento. Se você conversar com seu parceiro sobre suas necessidades sexuais, talvez vocês dois possam resolver algo.)
• Você é bissexual e sente um forte desejo pelo menos ocasionalmente de agir em sua atração do mesmo sexo. Isso, é claro, explicaria o título deste blog. (Mais uma vez, sugiro que a melhor tática seja compartilhar essas informações com seu parceiro, que pode ser mais compreensivo do que o esperado).

Me envolva um corpo quente, por favor

Nossos estereótipos culturais nos dizem que geralmente são homens que saem de esposas ou namoradas, mas a pesquisa realmente indica que quase tantas mulheres enganam como homens. Afinal, é preciso dois para dançar o tango de infidelidade. Talvez uma porcentagem maior de homens atue com pornografia online, mas, de outra forma, a divisão é muito mais do que muitos poderiam pensar. E por que não, quando ambos os sexos têm uma necessidade biológica semelhante para atender, mate e procriar. É mesmo possível que esse desejo neurobiológico seja mais agudo durante a temporada de Natal, o que significa que um anseio de utilizar o calor de outra pessoa para afastar o frio, o frio úmido e úmido do inverno poderia ser um mecanismo de sobrevivência darwinista. E, mesmo que não seja, todos aqueles anúncios de TV que promovam anéis de casamento que vemos nesta época do ano são obrigados a afetar nosso pensamento.

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Dito isto, para os mais vulneráveis ​​entre nós (e quem não é vulnerável durante os feriados), a temporada pode ser problemática. Afinal, passar o tempo com a família (a quem não gostamos), gastar dinheiro (que talvez não tenhamos) e ser forçado a participar de todos os tipos de eventos potencialmente estressantes (que talvez não possamos desfrutar) podem desencadear um desejo de fuga emocional . A maioria das pessoas apenas come demais, bebe um pouco demais ou se gasta no próximo outubro. Para outros, no entanto, a trapaça parece ser a maneira mais fácil e talvez mais eficaz de auto-calmar. (Não se esqueça de coisas como o uso de pornografia e flerte através de aplicativos de conexão, se você estiver mantendo segredos sobre esses comportamentos, qualifica-se como trapaça).

Conte sua reserva com bons conselhos

Se você está pensando em trapaça, considere as seguintes cinco idéias antes de agir sobre esses pensamentos.

1. Aceite o fato de que se você trapacear, você acabará por ser pego. Claro, você pode (e provavelmente) se afastar com as coisas por um tempo, mas, eventualmente, mesmo os mais confiantes dos parceiros resolverão as coisas. E quando isso acontecer, vai ser bastante horrível para todos.
2. Pergunte a si mesmo se alguns momentos de excitação sexual valem o dano permanente que você infligirá em seu relacionamento e a pessoa que você diz amar, porque quando ele descobre – e isso acontecerá (veja a ponta número um) – o A dor e a perda serão tremendas.
3. Fale sobre suas intenções com alguém com quem você confia antes de trapacear . O que confia em outros pode ser um amigo íntimo, um clergentista, ou mesmo um terapeuta local. Apenas receba algum comentário antes de agir, porque a infidelidade mudará sua vida para sempre, e isso é difícil de entender quando você está no calor do momento. Quantas pessoas você falou antes de comprar seu último carro ou alugou seu apartamento? Provavelmente mais do que a maioria das pessoas consulte antes da trapaça, o que é incompreensível dado as conseqüências potenciais que acompanham a infidelidade.
4. Considere o potencial dano à sua integridade pessoal e auto-estima se você quebrar seu voto de fidelidade. No final do dia, sua palavra é realmente tudo o que você tem. Uma vez que você começa a quebrar a sua palavra, especialmente em algo tão importante como um compromisso com a monogamia, outros aspectos da sua vida também estão em uma inclinação escorregadio.
5. Se você acha que "o que eles sabem não vai machucá-los", então você não sabe muito sobre intuição, intimidade e conexão significativa. Homens e mulheres que regularmente mentem, mantêm segredos e vivem em vidas duplas apenas para se parecerem bem e "fugir com isso" estão prejudicando suas famílias mais do que provavelmente percebem. Vamos fazer face aos fatos: se você está gastando tempo de qualidade com outra pessoa, então esse é o tempo de qualidade não gasto com o seu outro significativo, seus filhos e com todas as outras coisas que são realmente importantes em sua vida. Na melhor das hipóteses, você pode estar fisicamente presente, talvez com tanta frequência quanto antes, mas emocionalmente você estará distanciado, e seus entes queridos certamente sentirão isso.

Mesmo o Grinch Got Better!

Aprender sobre a infidelidade é difícil nas melhores circunstâncias. Durante os feriados, com a família e as festas e tudo o mais para lidar, as revelações sobre trapaça podem ser duplamente difíceis. A boa notícia é que, mesmo com a desconfiança emocional e a desconfiança dolorosa causada pela infidelidade, muitos casais confrontados com trapaça permanecem juntos, na maioria das vezes com a ajuda de um terapeuta hábil e solidário. Independentemente das circunstâncias reais, geralmente leva tempo para que ambos os membros de um casal comprometido descubram exatamente o que aconteceu e como eles desejam proceder, tanto individualmente como em pares. Como tal, desencorajar alguém a tomar decisões e a agir em meio a sentimentos como raiva, traição e ferimento. Inicialmente, definir limites (como: você precisa se mudar um pouco ) trabalham muito melhor do que decisões em preto e branco (como: estou pedindo o divórcio e levando nossos filhos ). Eu também desencorajar fortemente o apoio aos seus filhos neste momento, porque uma declaração mal pensada pode levar seus filhos anos de miséria.

Infelizmente, a união nem sempre está nos cartões para cônjuges e famílias afetadas pela infidelidade, especialmente aqueles que lidam com vários adultérios. Aproximadamente 20 por cento dos clientes casados ​​ou de outra forma vistos para o tratamento de numerosas infidelidades não o fazem, mesmo quando recebem terapia útil e adequada. Isso é triste, mas há alguns revestimentos de prata. Por exemplo, aqueles que perderam um relacionamento primário por causa de seu próprio adultério tendem a se tornar melhores pais após a perda de seu relacionamento – pós-terapia, é claro. Além disso, esses homens e mulheres podem utilizar a dor da separação para crescer além da sua imaturidade emocional passada, em última análise aprendendo e não repetindo ações prejudiciais passadas. Quanto aos cônjuges e parceiros traídos que optam por acabar com seu relacionamento, muitos se acham pessoas fortes por conta própria do que pensaram que nunca seriam. Com apoio e orientação, eles aprendem ao longo do tempo a confiarem mais em seus próprios instintos e emoções, e na próxima vez que o amor vem batendo na porta eles tendem a ser mais apropriadamente cautelosos antes de cometer.

Robert Weiss LCSW, CSAT-S é o autor de Cruise Control: compreensão de dependência sexual em homossexuais e dependência de sexo 101: um guia básico para cura de sexo, pornografia e amor , e co-autor com a Dra. Jennifer Schneider de ambos Desligando a Web: Sexo, Pornografia e Obsessão de fantasia na Idade da Internet e o próximo lançamento de 2013, Closer Together, Further Apart: O efeito da tecnologia e da Internet sobre pais, trabalho e relacionamentos , juntamente com numerosos artigos revisados ​​por pares e capítulos.