6 maneiras de dizer o quanto você é corajoso

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A busca pela novidade é uma das nossas motivações básicas. Os psicólogos sabem há muito tempo que os macacos acham gratificante explorar seus ambientes. No entanto, nem todos são "Curious George". Alguns de nós são mais prováveis ​​do que outros para buscar novas experiências, ou pelo menos contemplar a possibilidade.

Um dos cinco traços básicos de personalidade, a abertura para a experiência incorpora, de acordo com o psicólogo Brian Connelly da Universidade de Toronto e co-autores (2014), uma "receptividade geral a uma variedade de experiências e uma permeabilidade na consciência" (p.1). Sua história em psicologia remonta a meados dos anos 1900, mas não foi inteiramente refinada até que Costa e McCrae desenvolveram a medida de personalidade NEO-PI-R através da qual ele poderia ser medido com precisão.

Connelly e sua equipe refletiram sobre a importância da abertura para experimentar em uma edição especial do Journal of Personality Assessment focada na característica e sua medida. Vou tentar resumir suas observações de forma a ajudá-lo a obter informações sobre onde você está nesta dimensão – e como você pode alcançar o equilíbrio ideal entre muita e muito pouca abertura de personalidade.

Primeiro, vejamos os componentes dentro dessa dimensão. Costa e McCrae medem a abertura ao longo dessas 6 facetas, nas quais você é solicitado a indicar sua abertura para idéias, ações, sentimentos, valores, fantasia e estética:

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1. Abertura para idéias. Você gosta de um desafio mental? Ao invés de ler apenas romances populares, você gosta de mexer em filosofia pelo menos de vez em quando? Você está aberto a idéias, ou você gosta de jogar jogos de palavras, aprender novas palavras e resolver problemas apenas para manter sua mente ativa?
2. Abertura às ações. Você está disposto a tentar coisas novas ou você prefere o mesmo – antigo / mesmo velho? Se você está no topo desta faceta de abertura, você está disposto a experimentar novos alimentos, visitar novos lugares e talvez esteja sempre pronto para verificar a tecnologia mais recente. Você gosta de iniciar novos projetos e ter muitos interesses.
3. Abertura aos sentimentos. Em qualquer momento, você pode identificar se você está feliz, triste ou com medo? Você acha que é fácil ler as emoções dos outros? As pessoas de grande abertura para os sentimentos são receptivas aos seus próprios sentimentos e aos dos outros. Se você está aberto a sentimentos, você é apaixonado e compassivo. Você se preocupa com as causas que você acredita e entende que outras pessoas também fazem.
4. Abertura aos valores. Você acha que existe apenas uma maneira "certa" de viver? Se alguém que cometer um crime seja punido, ou você acha que os criminosos podem ser reabilitados? Se você está aberto a valores, você pode ver que a vida está cheia de áreas cinzentas. Você também aprecia que as opiniões de outras pessoas têm validade e estão dispostas a aprender com elas.
5. Abertura à fantasia. Aproveite a imaginar possibilidades que ainda não existem? Você está propenso a sonhar acordado? Estar disposto a se envolver em vôos mentais de fantasia sugere que você esteja no alto dessa característica de abertura. Você gosta de transformar novas idéias em sua mente e mesmo se você não agir sobre elas, você gosta de pensar nelas.
6. Abertura para a estética. Se você tiver tempo livre, prefere ir a um concerto ou museu de arte ou preferiria "veg out"? A jardinagem ou cuidar das plantas de interior um dos seus passatempos favoritos? Estar aberto a estética não significa necessariamente que você está inclinado artisticamente, mas isso significa que você gosta de levar a arte em suas diversas formas.

Agora que você pode avaliar se você é alto ou não na abertura para experimentar, vejamos o que significa se você é ou não. Também é possível que você esteja alto em uma das facetas, mas não em outras.

Em um sentido prático, ser alto na abertura da personalidade pode oferecer vantagens sobre as pessoas que são relativamente fechadas. Talvez você tenha uma condição crônica, como dor nas costas ou dor de cabeça. Você tentou todos os remédios que a medicina convencional pode oferecer. Se você está aberto a experiências (idéias e ações), você decide fazer alguma experiência por conta própria e descobrir que sua condição pode ser tratada pela acupuntura. Embora você nunca tenha experimentado isso antes, e acredita muito bem na medicina ocidental, você acha que vale a pena conferir.

Agora, pressionando sua abertura ainda mais, você procura uma consulta de um acupunturista que sugere que esse tratamento possa ajudá-lo. Isso prolonga sua abertura mental ainda mais, mas você decide que você não tem nada a perder. Depois de algumas sessões, você está se sentindo muito melhor e tem apenas a sua abertura para agradecer por lhe dar a imaginação para considerar uma alternativa às abordagens tradicionais que você tomou no passado.

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Da mesma forma, a abertura à estética pode enriquecer sua vida diária, dando-lhe formas de alegrar os dias difíceis. Pode ser frio e nevado lá fora, mas suas flores interiores estão fornecendo cores coloridas e agradáveis ​​para desfrutar. A música que você gosta de jogar em segundo plano durante o jantar oferece um cenário agradável para sua refeição takeout.

De acordo com o artigo de Connelly e seus associados, existem muitos benefícios psicológicos para ser alto na dimensão de abertura da personalidade. Embora se concentrem nos aspectos técnicos da definição e medição desta importante qualidade, a equipe de pesquisa explorou sua relação com outros indicadores de funcionamento psicológico. Isso inclui a criatividade, o interesse pela natureza e o desejo de ajudar os outros através de carreiras no ensino e serviços sociais.

Estar aberto a novas idéias e ter imaginação permite que as pessoas capitalizem suas habilidades intelectuais reais. Quanto mais aberto a experiência que você é, mais provável é que você se adapte bem ao envelhecimento. Ao manter sua mente ativa com novos problemas para resolver, você estará dando-lhe o tipo de treino mental que precisa para se manter vital.

A evidência sugere que as pessoas que são altamente abertas à experiência podem não ganhar salários mais altos, Connelly e sua equipe concluem. No entanto, as pessoas em empregos mais artisticamente orientados terão um desempenho melhor, assim como aqueles em empregos que exigem habilidades investigativas. Os dados também não estão claros sobre se os altamente abertos têm melhores relacionamentos, mas outros facilmente detectam sua sensibilidade interpessoal.

Você pode, claro, ser muito aberto. Se seus vôos sofisticados freqüentemente o levam a uma outra dimensão de tempo e espaço, você pode perder contato com a realidade. Se você está constantemente aberto a novos interesses, você nunca poderá se estabelecer em um caminho de vida.

No entanto, no geral, Connelly e seus co-autores concluem:

"A abertura representa alguns dos traços e processos mais importantes e interessantes dentro da psicologia da personalidade" (p.13).

Permita a sua própria abertura prosperar, e você pode encontrar novas fontes de satisfação que você nunca soube que eram possíveis.

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Copyright Susan Krauss Whitbourne 2015

Referência

Connelly, BS, Ones, DS e Chernyshenko, OS (2014) Apresentando a seção especial Abertura a experiência: Revisão de Taxonomias de Abertura, Medição e Rede Nomológica, Revista de Avaliação de Personalidade, 96: 1, 1-16, DOI: 10.1080 / 00223891.2013.830620

_{http://dx.doi.org/10.1080/00223891.2013.830620}