A juventude de hoje continua a ser barraged por imagens horríveis de morte e violência que estão acontecendo nos lugares mais comuns. Nossa juventude do século XXI deve gerenciar esta esmagadora realidade dos relatórios de mídia de 24 horas do 9/11, de estudantes e professores mortos a tiros nas salas de aula da escola primária de Newtown, de estudantes universitários em todo o país tentando e não esquivando balas disparadas por companheiros de estudantes em seus dormitórios, mortos a seus mortos na igreja local, mortes de funcionários durante a festa de férias em San Bernadino CA, de parisienses atirados enquanto jantam nos restaurantes populares da cidade e de crianças e adultos sendo assassinados enquanto simplesmente indo ao seu teatro local para assistir uma nova versão do filme, para citar apenas alguns. Podemos ajudar a nossa juventude a navegar neste problema do século XXI por uma melhor compreensão dos seus efeitos e habilidades de ensino que os ajudarão a gerenciar sua angústia.
Estudos retrospectivos de "traumas de um único incidente" acham que a exposição direta e indireta, incluindo a exposição à mídia, pode aumentar significativamente os sentimentos de ansiedade, medo e vulnerabilidade na juventude. Os tiroteios escolares, em particular, demonstraram aumentar os sintomas do estresse pós-traumático, bem como sentimentos de insegurança e sentimento muito inseguro para frequentar a escola. Enquanto a pesquisa está em seus estágios nascentes, os pesquisadores clínicos começaram a identificar reações variadas à exposição a tais eventos traumáticos. Algumas crianças da escola exibem suas reações através de comportamentos "externalizantes" (por exemplo, comportamentos agressivos e disruptivos), enquanto outros exibem comportamentos "internalizantes" (por exemplo, depressão, ansiedade, comportamentos suicidas). Enquanto ainda estamos aguardando dados de pesquisa sobre o efeito que a exposição crônica desses eventos traumáticos tem sobre as crianças ao longo do tempo, é importante estar ciente dessas reações iniciais à exposição recente e dar orientação a nossa juventude.
Eu proponho que nós tentemos proteger nossa juventude em idades antecipadas contra problemas emocionais e comportamentais posteriores, ensinando-lhes uma variedade de habilidades de enfrentamento para a vida. E se nós ensinássemos suas habilidades no final do ensino médio ou secundário para ajudar a gerenciar sua angústia, para controlar melhor suas reações emocionais e aumentar sua capacidade de se concentrar em uma coisa no momento e estar mais conscientes de sua angústia em tempo real quando surge. Além disso, e se pudéssemos ensiná-los a melhorar a eficácia interpessoal, aumentar a capacidade de validação de si mesmos e outros, e aprender a pensar e agir de forma mais equilibrada e moderada. Meus colegas e eu começamos esse processo já em mais de 30 escolas primárias, médias e altas, ensinando habilidades de DBT aos alunos para equipá-las com essas habilidades de enfrentamento importantes. Acreditamos que armar a nossa juventude com uma série de estratégias de enfrentamento também pode ajudar a prevenir ou reduzir os efeitos da exposição a essas pistas traumáticas ao longo do tempo.
DBT significa terapia de comportamento dialético – uma psicoterapia baseada em evidências originalmente desenvolvida para adultos que tiveram dificuldade em regular emoções e comportamentos. Depois de adaptar esta terapia para adolescentes e famílias em ambientes ambulatoriais, meus colegas e eu decidimos mover "upstream" e levar essa terapia específica às escolas. O pessoal da escola nos pediu primeiro para ajudá-los a atingir seus alunos que já estavam exibindo problemas de internalização e / ou externalização. Mais recentemente, começamos a aplicar DBT e as habilidades de vida mais universalmente para a juventude nas configurações da sala de aula. Essas habilidades baseadas em evidências incluem:
Com essas habilidades, nossos jovens do século XXI serão mais capazes de lidar com a barragem de eventos de vida traumática que eles experimentam de forma direta ou indireta e, portanto, funcionam melhor em casa, na escola e na vida.
Primeiro, os adultos devem ter consciência de manter a calma e não expressar um medo intenso, pois as crianças seguirem nossa liderança emocional. A composição nessas situações é primordial e os adultos devem tentar seguir suas rotinas normais e não evitar situações / lugares que normalmente iriam (por exemplo, aviões, cinemas, restaurantes da cidade).
Em segundo lugar, se a criança verbalizar o medo sobre um evento em particular, é igualmente importante validar sua emoção, ao mesmo tempo em que coloca a situação e o perigo em perspectiva ao destacar a probabilidade extremamente baixa de tal evento acontecer na nossa escola local ou teatro. Por exemplo, um professor ou pai pode dizer: "Sim, é assustador ver e ouvir sobre o tiroteio na escola em um Estado vizinho e, ao mesmo tempo em que se sente perto de casa, as chances de acontecer no nosso distrito escolar local ou tão baixo que eu não quer que você pense que precisa evitar a escola para estar seguro. "As discussões sobre esses tipos precisam ser adequadamente adequadas. Às vezes, para estudantes do ensino médio e secundário, pode ser útil facilitar uma discussão em grupo, pois a informação aprendida na internet nem sempre é precisa ou o processamento das informações pode ficar distorcido; Assim, debulhar mitos e fornecer informações relevantes podem ser úteis.
Finalmente, os pais, os professores e os terapeutas precisam estar conscientes dos sinais e sintomas do TEPT (transtorno de estresse pós-traumático) que não é tão comum como o medo, a ansiedade, a depressão e os comportamentos agressivos mencionados acima, mas quando presentes podem prejudicar significativamente o funcionamento de uma criança. Embora os sintomas não sejam sempre imediatamente óbvios, os sintomas do TEPT podem incluir: lembranças recorrentes e persistentes do evento, pesadelos, esforços para evitar pensamentos, sentimentos, lembretes relacionados com trauma, sono perturbado, comportamento irritável ou agressivo, resposta de assalto exagerada e persistente negativo crenças sobre si mesmo e sobre o mundo, para citar alguns. Existem terapias efetivas baseadas em evidências relacionadas a trauma para tais condições.
Em suma, há ajuda e esperança lá fora – dando a nossa juventude as ferramentas necessárias para lidar com questões do século XXI, as encorajaremos para um futuro de resiliência e bem-estar. ALM
Miller, AL, Rathus, JH, & Linehan, MM. (2007). Terapia dialética comportamental com adolescentes suicidas. The Guilford Press, NY.
Rathus, JH, & Miller, AL. (2015). DBT Habilidades Manual para Adolescentes. The Guilford Press, NY.
Mazza, JJ, Dexter-Mazza, ET, Miller, AL, Rathus, JH, & Murphy, HE, (2016). Treinamento de habilidades DBT nas escolas: o treinamento de habilidades para resolução de problemas emocionais para adolescentes (DBT STEPS-A). The Guilford Press, NY.
