De acordo com o World Happiness Report 2016, a Dinamarca é o país mais feliz do planeta. Se você está pensando é porque eles têm ótimos cuidados de saúde, um produto interno bruto substancial (PIB) per capita, uma expectativa de vida globalmente alta, apoio social, liberdade, generosidade e pouca corrupção – os critérios para a felicidade neste relatório – então você Está certo. Eles fazem. Mas eles também têm outra coisa que eu descobri no outro dia que está tão alinhado com a noção de Lento, eu simplesmente tive que contar sobre isso.
Você vê, os dinamarqueses, além de seus fabulosos biscoitos de manteiga, têm algo que muitos de nós não. Eles têm a noção de higiene, que soa muito como "hoo-guh", o que, por sua vez, parece muito parecido com um homem de caverna com uma leve inclinação irlandesa que exige um abraço.
Mas não é isso mesmo, meus amigos. Hygge é a idéia de ir devagar no inverno. É mais ou menos traduzido para significar "aconchego" (em alemão: Gemütlichkeit ). Afinal, torna-se leve tarde e escuro cedo durante cinco meses fora do ano na Dinamarca. No entanto, eles não são SAD de toda essa privação de luz (afligida com Transtorno afetivo sazonal). Eles estão felizes. Graças ao estado mental de higiene.
Hygge diz abraçar aquela que é; aceite a escuridão e aproveite para criar uma atmosfera acolhedora. Acenda velas, desacelere, entre, reflita. Comemore o agora. Entregue-se o que você precisa – uma visita à sauna, alimentos saudáveis e ricos em vitaminas, refeições quentes, um incêndio na lareira, uma garrafa de água quente à noite, calor.
Minha filha instalou seu quarto de modo que sua cama estivesse em um canto mais escuro da sala, de modo que as luzes do exterior não são tão visíveis. É confortável, quente e relaxante. Na minha opinião, é o design de higiene perfeito.
Os rituais da manhã no horário de inverno são diferentes do que no horário de verão. Chinelos e um roupão de banho, uma xícara de café quente e uma comida quente criam uma sensação de nutrição para compensar o frio penetrante. Recordar-nos a ser grato pelo que temos pode proporcionar a mudança mental necessária para passar os longos meses de inverno.
O calor não é apenas um estado físico. É também mental. Os dinamarqueses imaginam que a neve e o gelo diminuirão você, então, o que é a pressa? Hygge é uma forma de arte. É o tempo de caverna com o tempo para combinar.
