Todos os casais têm altos e baixos. Meu casamento certamente teve uma grande queda há 30 anos, alternando entre luta e indiferença. O último sentiu-se pior.
Barbara e eu fizemos uma terapia, mas não ajudou o suficiente.
Eu então sugeri que nós, separadamente, em particular, escrevemos o que gostamos e não gostamos de aspectos do nosso casamento: sexo, comunicação, filhos, dinheiro, carreira e recreação. Para cada um, escrevemos um comportamento que nos comprometeríamos a mudar e um comportamento que desejávamos que nosso parceiro mudasse.
Então nos mostramos o que escrevemos, concordamos com o que cada um de nós tentaria mudar e que nos encontraríamos em uma semana para avaliar nosso sucesso.
Durante a semana, quando vimos o nosso parceiro fazer algo de bom, daríamos um pouquinho, algo ruim, um polegar para baixo: sem palestras, sem recriminação. Apenas o polegar para cima e o polegar para baixo.
Na semana que vem, em um jantar, nos avaliamos sobre o nosso sucesso na implementação dos novos comportamentos e perguntámo-nos se ele concordasse com as auto-avaliações. A "reunião" terminou com a concordância sobre os comportamentos que cada um de nós trabalharia na semana que vem. A chave era que cada um de nós propunha mudanças comportamentais para nós mesmos, não para o nosso parceiro. O trabalho do parceiro era apenas aprová-lo ou sugerir uma alternativa. Então, desfrutamos o jantar, a intensidade para a noite.
Tivemos essas reuniões semanais de jantar por cerca de dois meses, e isso permaneceu a chave para manter nosso casamento em uma base mais sólida. Faz 30 anos que Barbara e eu tínhamos a cimeira matrimonial. Estamos juntos por 41 anos e espero continuar por um longo período de tempo.
Marty Nemko foi nomeada "O melhor treinador de carreira da Bay Area" pelo San Francisco Bay Guardian e ele goza de uma taxa de satisfação do cliente de 96%. Além de seus artigos aqui em PsychologyToday.com, muitos mais dos escritos de Marty Nemko são arquivados em www.martynemko.com. Dos sete livros de Nemko, o mais relevante para os leitores deste blog é Como fazer a vida: o que eles não ensinaram na escola. Sua biografia está na Wikipédia.
