A depressão toma um alto preço no seu coração, descobre estudo

Os gregos antigos entenderam a conexão mente-corpo muito antes dos avanços na medicina moderna serem capazes de comprovar cientificamente o ciclo de feedback bidirecional resumido na sabedoria atemporal da frase mens sana no corpore sano (uma mente saudável em um corpo saudável).

Os resultados de um estudo de 10 anos que compara a associação entre depressão e doença cardiovascular recentemente publicados na revista Atherosclerosis reafirmam (mais uma vez) a interdependência de ter uma mente sadia em um corpo sonoro.

Este estudo comparou vários fatores de risco de doença cardíaca causados ​​por depressão em relação a outros quatro fatores de risco principais que incluíram: fumar cigarros, níveis elevados de colesterol, obesidade e hipertensão arterial (pressão alta) .

Destes quatro fatores de risco, os pesquisadores concluem que a hipertensão e o tabagismo aumentam o risco de doença cardíaca. Embora a obesidade e o colesterol alto aumentem o risco de doenças cardiovasculares aproximadamente ao mesmo grau que a depressão. Em um comunicado, o autor principal Karl-Heinz Ladwig disse,

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"Nós investimos muito tempo neste trabalho, apenas devido ao longo período de observação. Nossos dados mostram que a depressão tem um tamanho de efeito médio dentro da faixa dos principais fatores de risco não congênitos para doenças cardiovasculares.

Nossa investigação mostra que o risco de uma doença cardiovascular fatal devido à depressão é quase tão grande quanto isso devido a níveis elevados de colesterol ou obesidade.

Os resultados mostram que apenas a pressão alta e o tabagismo estão associados a um risco maior. Visto em toda a população, a depressão representa cerca de 15% das mortes cardiovasculares ".

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Para este estudo, uma equipe de pesquisadores liderada por Ladwig do Helmholtz Zentrum München, fez parceria com colegas da Universidade Técnica de Munique (TUM) e do Centro Alemão de Doenças Cardiovasculares (DZHK). A sua pesquisa baseia-se em um conjunto prospectivo de dados populacionais chamado "MONICA / KORA", que foi estabelecido em 1984 e é um dos poucos grandes estudos na Europa que facilita este tipo de análises de saúde pública.

Como aludi na minha introdução, é importante notar que a influência da depressão no aumento do risco de doenças cardiovasculares não é uma via unidirecional. O ciclo de feedback entre problemas de saúde mental e problemas de saúde física é uma rua de dois sentidos que é bidirecional e resumida na frase mens sana no corpore sano .

Na verdade, pesquisas anteriores de Ladwig e sua equipe, publicada em The Lancet, descobriram que sofrer de doenças cardiovasculares ou ataques cardíacos muitas vezes leva a depressão. Isso pode criar um ciclo vicioso que as bolas de neve estão fora de controle, agravando a depressão e o risco de doença cardíaca em conjunto e cria uma espiral descendente.

Doenças cardiovasculares e depressão são duas crises globais de saúde pública

A doença cardiovascular é a principal causa de morte nos Estados Unidos e em muitos países ao redor do globo. A depressão é a principal causa de deficiência e um importante contribuinte para o fardo global global de todos os tipos de doenças. A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que 350 milhões de pessoas em todo o mundo são afetadas pela depressão. Se não for tratado, os transtornos depressivos maiores geralmente levam ao suicídio.

As descobertas da pesquisa mais recente de Ladwig e colegas são um apelo à ação para provedores de saúde e especialistas médicos para manter problemas de saúde mental no front burner quando oferecem conselhos prescritivos para pacientes em risco de depressão e / ou doenças cardiovasculares. A epidemia de doença cardíaca e depressão parece ir de mãos dadas e criar um duplo golpe.

Se você sofre de depressão, entre em contato com amigos, familiares ou com quem você confia para obter ajuda pessoal. Mas também é importante procurar ajuda profissional. Eu já estive lá. Na minha vida, experimentei dois Episódios Depressivos Maiores (MDE) que foram totalmente debilitantes e me empurraram para a beira do suicídio. Sem a ajuda de profissionais de saúde mental, provavelmente não estaria vivo hoje.

Sempre que estou procurando por um raio de esperança dentro da "escuridão dentro da escuridão" da depressão, ela anima meus espíritos a cantar junto com as letras de "Um dia" de The Verve, ao visualizar a pintura de Rembrandt, "The Storm on the Sea da Galiléia, "na minha mente.

Fonte: Rembrandt / Public Domain

Eu sei, de primeira mão, que, quando alguém está na "escuridão na escuridão" da depressão clínica, parece que nunca mais haverá raios de sol em sua alma. Mas a luz dentro de sua mente voltará a piscar – se você ficar lá e chegar a outras pessoas pedindo ajuda.

O meu conselho de três passos para quem sofre de depressão ou em crise suicida é: 1. Não isolar. 2. Alcance. 3. Peça ajuda. Faça o que for necessário para se manter vital até você se recuperar. Como The Verve canta em "One Day", que é um dos meus hinos favoritos para a depressão clínica sobrevivente, " Amarre-se ao mastro, meu amigo e a tempestade acabará ". O resultado final: Ride out the storm – mas não faça sozinho.

Se você, ou alguém que você conhece, está em crise suicida, clique aqui para obter um link para a Linha de Vida Nacional de Prevenção do Suicídio . Através deste link, você encontrará várias maneiras de se conectar imediatamente com um conselheiro treinado em um centro de crise local em sua área. A qualquer hora 24/7. Você também pode ligar para a linha direta ao 1-800-273-TALK (8255). Esses serviços são totalmente gratuitos e absolutamente confidenciais.

Para informações menos urgentes sobre crises suicidas, você também pode conferir minha postagem de blog do Psychology Today , "Three Core Tenets at the Heart of Suicide Prevention".

Por fim, a Organização Mundial da Saúde compilou uma ficha informativa útil com recursos para leitores e profissionais em geral sobre várias maneiras de tratar a depressão. Clique aqui para saber mais sobre alguns tratamentos para depressão recomendados pela OMS que podem ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas e depressão ao mesmo tempo.