Ninguém quer ser educado por câncer. Como freqüentemente dissemos tristemente em nosso grupo de apoio ao câncer, "estamos no clube em que ninguém escolhe se juntar". Mas a realidade do câncer é uma professora áspera para o paciente e toda a família. Minha esposa médica, Kate e eu, a psicóloga, passamos nossas vidas ajudando as pessoas a enfrentar a dor física mais difícil e sofrimento emocional e crises de emergência. Nós tínhamos ambos os pais perdidos quando ainda éramos crianças nós mesmos. Talvez tenhamos pensado que estávamos preparados para o assalto ao câncer.
Nós não estávamos.
Talvez tenhamos assumido que de alguma forma podemos preparar nossos filhos para o pior.
Não conseguimos.
Desde o momento em que acordei com dor de ombro aguda e comecei os exames de sangue, ressonância magnética, tomografias de PET, workups, diagnósticos e, em seguida, vários tipos de quimioterapia, era como se caíssemos no buraco do coelho. Nossa família inteira foi virada de cabeça para baixo como Alice no País das Maravilhas, de repente à mercê do chapeleiro louco, do gato cheshire e da rainha tirânica. Nós éramos estranhos em uma terra estranha.
Agora, passamos praticamente não ter chance de ter uma chance muito boa de viver. Muitos dos meus colegas, clientes e amigos me perguntaram o que aprendemos como família?
Aqui estão algumas das lições de sobrevivência que aprendemos na escola de câncer.
1) Abrace nossas diferenças.
Cada um de nós tinha estilos de enfrentamento muito diferentes que poderiam ter causado conflitos e julgamentos. Reconhecemos que realmente aceitar os diferentes estilos de enfrentamento uns dos outros era um elemento chave para ficar perto.
2) Dois de nós prestamos atenção a um de nós de cada vez.
Kate e eu, em particular, precisamos nos revezar conversando regularmente sobre nossos sentimentos e medos, porque eu precisava ouvir seu medo sobre a vida sem mim com todo meu coração e eu precisava que ela pudesse tolerar meus ataques com passividade e até mesmo Desinteresse sobre minha sobrevivência.
3) O silêncio escolhido funciona melhor do que o silêncio congelado.
Às vezes, quando estávamos todos tendo sentimentos muito difíceis sobre se seria ou não a última vela, ou o último Dia de Ação de Graças ou aniversário, funcionou melhor para nós concordarmos que não falaríamos sobre nossos sentimentos e seguiria o melhor possível poderia. Era muito importante para todos nós podermos dizer gentilmente, mas diretamente, quando não conseguimos ser emocionalmente receptivos uns aos outros. Escolher juntos para não falar sobre isso sentiu-se melhor do que a nossa colusão secreta em evitar o elefante bastante grande e malcheiroso na sala.
4) FFF (diversão forçada para a família)
Às vezes, apenas estamos juntos se sentimos ou não nos ajudaram a superar os tempos difíceis. Nós jogamos infinitas horas de pontes e assistimos a muitos filmes não muito bons apenas no esforço para estar na companhia uns dos outros.
5) Atril isolados isolados – afligir-se juntos cura
As reuniões familiares realmente nos ajudaram. Em um regular (provavelmente três vezes por semana), nos encontraríamos como familiares e verificamos como todos estavam fazendo. Às vezes, essas eram sessões bastante emotivas, mas freqüentemente era apenas uma forma de relatar muitas vezes com uma provocação considerável de mim, o terapeuta, que mais freqüentemente estava pressionando para essas reuniões.
6) Permitir ajuda ajuda.
Amigos e familiares deram apoio e amor e achamos que é importante aceitar realmente a ajuda e o cuidado ao invés de simplesmente tentar ser estóico através e sempre manter um lábio superior rígido. A assistência técnica ajuda e você não está sendo fraco ou é um fardo para aceitá-lo. Além disso, fez os outros se sentir bem ao saber que poderiam ser úteis.
7) Definir expectativas realistas
Foi muito difícil aprender o que esperar que se pudesse fazer durante a doença. Às vezes, poderíamos funcionar quase que normalmente e às vezes mal conseguimos sair da cama. Aceitar nossas limitações emocionais e físicas foi incrivelmente importante.
8) É preciso conhecer um.
Eu achei muito útil estar em um grupo de apoio ao câncer, embora muitos de nós estivéssemos de forma bastante áspera e, no final, a metade dos membros do meu grupo original morreu. Em nossas reuniões, tivemos o dom de sentir verdadeiramente que entendemos o que cada um de nós estava passando e, literalmente, não precisamos nos explicar.
9) A recuperação leva muito mais tempo do que se poderia esperar
Nos levou como indivíduos e como família há muito tempo para encontrar nosso equilíbrio emocional desde meu câncer. De certa forma, o segundo e terceiro anos foram mais difíceis do que o primeiro, pois o medo da recorrência e a sensação subjacente de vulnerabilidade influenciaram todos os aspectos das nossas vidas. Aceitar que ser fisicamente melhor não se traduziu necessariamente em sentir-se emocionalmente melhor foi surpreendente particularmente por causa da sorte que tínhamos.
10) "Não é culpa sua"
Às vezes, pacientes com câncer como eu podem sentir que, de alguma forma, o câncer é culpa dele ou que a recuperação do câncer é dependente de ter a atitude certa. Pessoalmente, acho que o câncer é uma doença de igualdade de oportunidades em geral e que, de fato, aumenta a carga sobre o paciente se eles forem feitos para sentir que a atitude positiva correta determinará a saída. Um bom tratamento e boa sorte são os determinantes mais prováveis da saída.
11) Não tenha medo de dizer que não sabe o que dizer.
Muitas pessoas pareciam tão desconfortáveis em relação à minha doença que evitarão falar sobre isso ou dizer coisas que realmente não eram úteis, "Estou certo de que você estará bem. Você tem uma personalidade tão positiva "ou" Você não merece que isso aconteça com você ". Alguém? mas o silêncio também pode ser prejudicial. Não tenha medo de dizer que não sabe o que dizer. Não tenha medo de perguntar ao paciente o que pode ser útil. Isso ajuda.
12) Não podem ser momentos preciosos.
Quando você não tem certeza de quanto tempo você pode ter que viver, pode ser uma tirania esperar que se deve sempre utilizar o presente do tempo que você tiver bem. Às vezes, o melhor que você pode fazer é desperdiçar o tempo, como se você tivesse muito. Às vezes, nosso melhor esforço é um d +.
Estas poucas coisas que aprendemos. E ainda estamos aprendendo. Na verdade, nenhum diploma da escola de câncer não é. No entanto, agora que parece ser mais do outro lado, às vezes nos esquecemos da excepcionalmente afortunada que somos; Quão agradecido devemos ser. Esquecer de apreciar e ficar preso nos aborrecimentos diários pode sentir-se realmente ruim.
Lembro-me de ter dito a um homem grisalho na sala de espera. "Tenha um bom dia." Ele me olhou com uma expressão franzida e um sorriso e respondeu bruscamente: "Qualquer dia acima do solo é um bom dia". Tento lembre-se disso. Sempre.
