Aproximando-se da intimidade

Como os parceiros podem se sentir mais próximos do que já estão?

Como é se sentir intimamente ligado, fisicamente e emocionalmente, a um parceiro atencioso que trata

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você com amor e quer o melhor para você? Se você e eu pudéssemos fazer a 100 pessoas essa pergunta, juntamente com as diversas perspectivas diferenciadas que eles compartilham, provavelmente haveria temas semelhantes que cortam suas respostas. E é uma boa aposta que um desses temas abordaria quão poderoso é esse tipo de vínculo. Tanto os homens quanto as mulheres se sentem mais conectados emocionalmente com seus parceiros do que com seus amigos, e as pessoas consideram a intimidade como sendo mais vital em um relacionamento romântico do que em outros tipos de relacionamento. E a proximidade com um parceiro está relacionada a algumas vantagens valiosas, como um relacionamento mais feliz e maior satisfação pessoal.

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Se você está apenas começando a conhecer alguém, você provavelmente pode imaginar uma variedade de maneiras de forjar uma ligação mais próxima com essa pessoa. Há muito espaço para exploração, aprendizado e crescimento, certo? Mas e quando você se moveu além do namoro, e agora você está em um relacionamento de longo prazo? Então nem sempre é aparente onde há espaço para se aproximar. Por exemplo, ouvi pessoas dizerem que já sabem tudo o que há para saber sobre seu parceiro romântico. E embora seja perfeitamente compreensível por que eles sustentam essa visão, na verdade não é verdade. Acredite ou não, não importa quanto tempo duas pessoas estejam juntas, sempre há espaço para uma conexão mais profunda, para mais exploração, aprendizado e crescimento que elas possam compartilhar lado a lado.

Mas saber que somos capazes de alcançar maior intimidade com nosso parceiro é diferente de saber como chegar lá. Por exemplo, às vezes, um passo que poderia criar proximidade, como arriscar e ser um pouco mais vulnerável, parece assustador demais para ser aceito. E em outros momentos, um movimento que parece aberto e íntimo para uma pessoa, como compartilhar princípios profundamente arraigados, não parece ser uma revelação significativa para a pessoa que a ouve. Vamos encarar, por mais gratificante que seja conectar, a estrada nem sempre é de nível um.

Então, que passos podemos dar para aumentar a intimidade com um parceiro à medida que escalamos as trilhas do amor, às vezes escarpadas? Aqui estão algumas opções a serem consideradas:

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Mantenha os olhos abertos para os pontos fortes

Seu parceiro é gentil, generoso, positivo, extrovertido, justo, sedento por conhecimento, calmo, excitável, consciencioso ou hilário? Procure o que você ama e aprecia sobre o seu parceiro. Isso prevê uma proximidade mais profunda.

Vala a tecnologia

Deixe-me apenas começar essa parte confessando que eu valorizo ​​meu smartphone. Eu também vou um passo além e admito que, sim, eu sou uma daquelas pessoas safadas que ocasionalmente caminham de um lugar para outro enquanto lê ou digita (um hábito muito ruim que eu estou trabalhando para mudar) . Então, espero que você tenha em mente que o pequeno conselho que estou prestes a escrever vem de alguém que está de todo o coração no trem do smartphone: quando você passa muito tempo com seu parceiro, desligue o telefone. Bem, isto é, a menos que vocês dois estejam procurando algum fato intrigante que pretenda avançar em sua conversa. Então faça isso! Mas, além disso, considere mantê-lo fora de vista. Se eu tivesse um dólar para cada vez que vi um casal que estava focado em seus telefones, em vez de um sobre o outro, infelizmente, acho que poderia ter uma chance em um pequeno castelo na França. Claro, faz sentido querer usar o smartphone e fazer alguma coisa. Agora temos o dom de um computador em nosso bolso, e para aqueles de nós com idade suficiente para lembrar como era a vida antes de sua existência, a conveniência é incrível. Então é muito fácil perder o impacto que eles podem ter em um relacionamento. Por exemplo, se nosso parceiro nos vê distraídos com nosso telefone enquanto passamos tempo de qualidade com eles, eles se sentem menos conectados.

expresse-se

Quando você se relaciona com seu parceiro de uma forma mais íntima enquanto fala (por exemplo, ser simpático, transmitir interesse pelo que seu parceiro está dizendo), é bem provável que você despertará uma linda bola de neve de conexão enquanto seu parceiro combina com você e responde da mesma maneira.

Afago

O afago tem duas grandes vantagens notáveis. Primeiro de tudo, é ótimo e satisfaz a principal razão pela qual as pessoas fazem isso, o que é um desejo de intimidade e cuidado. Em segundo lugar, é um pedaço de bolo. Você pode abraçar enquanto adormece, fala, relembra, ri, lê, ouve música ou assiste TV. É isso mesmo, você e seu parceiro podem assistir à Netflix e relaxar, literalmente.

Fazer feliz

Alegre comemorar as conquistas do seu parceiro. Muitas vezes, pensamos sobre a importância de estar lá para o nosso parceiro em momentos de estresse e tristeza. Mas acontece que estar lá para o nosso parceiro em momentos de sucesso também é crucial. Pessoas com parceiros que reagem à sua boa sorte com alegria sincera e animada também são mais propensas a se sentirem mais próximas no relacionamento.

Aproveite o poder da capacidade de resposta

Seja receptivo ao seu parceiro e observe as maneiras pelas quais seu parceiro está respondendo a você. Quando alguém está respondendo, eles prestam atenção aos sinais de como o parceiro está se sentindo e tratam o parceiro com compaixão e bondade. A responsividade envolve ações ternas, como enviar uma mensagem amorosa durante o dia, dar um pequeno presente ou preparar um piquenique romântico como uma surpresa; inclui também formas de toque gentis e amorosas, como uma massagem, um abraço ou dar as mãos. E é uma vitória para ambos os parceiros. As pessoas que tratam o parceiro de maneira responsiva sentem-se mais próximas e o parceiro também se sente mais conectado. Mas não é apenas sobre o que fazemos. A história que nos contamos sobre o nosso parceiro também é importante. Se você vê seu parceiro como uma pessoa responsiva, você e seu parceiro estão aptos a se sentir mais próximos.

A responsividade também é importante quando os parceiros se abrem. Se nosso parceiro revela aspectos de si mesmos para nós, isso prevê uma maior intimidade, desde que eles pensem que estamos sendo receptivos e compreensivos quando o fizerem. E além de tudo isso, a capacidade de resposta está ligada à falta de intimidade sexual.

Cresça seu jardim sexual

Invista em cultivar uma vida sexual agradável com seu parceiro. Independentemente de você já ter uma vida sexual satisfatória, definitivamente não é uma perda de tempo refletir sobre o que você gosta e o que você gostaria de tentar, que aumentaria ainda mais o prazer de você e de seu parceiro. Uma vida sexual recompensadora e feliz prevê maiores sentimentos de proximidade psicológica para ambos os parceiros.

Tenha uma explosão

Abrace a diversão com seu parceiro. Casais que passam algum tempo juntos fazendo algo que gostam, e que o fazem com entusiasmo, sentem-se mais conectados. Portanto, permita-se agendar seriamente o tempo de jogo para você e seu parceiro. Você não vai se arrepender.

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