Bata em cima! Como o treinamento de pais ajuda a melhorar nosso jogo

Quantos de nós se lembra dos dias de primavera praticando no diamante baseball, verões repetindo as voltas em uma equipe de natação ou ensaiando linhas para uma peça escolar? Chega um momento na vida quando definimos interesses e, então, através da prática, refinamos nossas habilidades. Como crianças pequenas, nossos interesses podem ser encorajados por nossos pais, que querem que desenvolvamos atletismo ou proeza musical e, portanto, nos iniciem em aulas de piano ou nos inscrevam para a T-ball (por causa de suas boas lembranças da infância).

Enquanto alguns desses interesses ou passatempos podem desaparecer e alguns podem ficar, a lição abrangente de explorar interesses no início da vida é o próprio processo e não a atividade. O processo de definição de metas começa por definir uma área de interesse ou uma habilidade para desenvolver, mas o sucesso em cada esporte ou atividade depende da disciplina pessoal, compromisso, esforço de prática e um ingrediente adicional: um treinador. Quando o poder enfraquecer, certamente podemos nos convencer de correr outra volta ao redor da pista ou dar um salto no ensaio.

É mais difícil "ceder" quando alguém está lá para nos responsabilizar por nossos objetivos. Imagine o campo de beisebol sem treinador ou a performance sem um maestro. Um treinador experiente, uma pessoa que conhece nosso potencial e nos empurra para ser nosso melhor, orientando-nos na direção em que queremos ser, é uma força vital vital no processo de definição de metas. Um treinador conhece nossas forças e limitações e às vezes nos diz coisas que não queremos ouvir – "Mais uma volta" ou "Novamente" ou "Você pode fazer melhor", tudo com a intenção de nos empurrar para o nosso objetivo. Quando o dia do jogo chega, esse treinador é o que está de pé ao lado como o líder de torcida mais alto, lembrando-nos do esforço, da disciplina e da prática que levaram a um momento tão decisivo.

Parenting é um esporte e prática de alto contato geralmente vem na forma de babá de uma sobrinha ou comprar um novo filhote de cachorro. É mais como afundar ou nadar quando você segura seu filho nascido em seus braços e sentir o peso do mundo sabendo que você é responsável por criar outro ser humano. Parenting é um esporte individual (trazemos nosso próprio conjunto de problemas) e um esporte em equipe, onde cônjuges ou parceiros de vida são um meio integral de apoio e amor. Mas quando o plano de jogo não está funcionando, você bateu com seus filhos e os arremessos estão chegando muito rápido, suas experiências iniciais com atividades extracurriculares podem ser um professor importante. Hoje em dia, muitos pais optam pelo apoio de treinadores parentes que se assemelham aos treinadores da Liga Pequena animando-os na margem. A maioria dos pais vem ao coaching para aprender a se conscientizar das emoções e mudar as reações com seus filhos, explicando o fato de que, assim como um corpo precisa de força e condicionamento para executar o melhor possível – também faz uma mente. Alterar reações e perceber as emoções é como aproveitar o tempo para escolher o morcego que o ajudará a atingir com a maior precisão.

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Os treinadores ajudam os pais a descobrir onde eles estão em seus pais e onde eles querem ser. Eles podem ajudar os pais a definir os valores importantes que eles querem trazer para seus pais e, em seguida, ajudar os pais a projetar metas que se alinhem com seus valores pessoais. Com o apoio e a orientação de um treinador, os pais apresentam metas SMART (específicas, mensuráveis, acionáveis, realistas, oportunas) que são um ajuste com seus valores e circunstâncias da vida. Os treinadores responsabilizam os pais pelo esforço que precisa ser exercido para atingir metas e servir como fonte de feedback para modificar ou ajustar metas conforme necessário.

Definir metas leva à formação de novos hábitos, o que leva a respostas automáticas, como seu corpo, sabendo colocar os pés no chão pela manhã, sem ter que dizer ao seu cérebro "Coloque os pés no chão". William James, americano psicólogo e filósofo ofereceu a seguinte sabedoria sobre a formação de hábitos:

1. Lance com uma forte iniciativa – comece forte!
2. Faça uma promessa pública
3. Aproveite a primeira oportunidade possível para atuar – novos padrões e sulcos serão formados – apenas ACT.
4. Aja seu hábito um pouco a cada dia – faça algo, por menor que seja, todos os dias.
5. Coloque-se em situações que incentivem o desenvolvimento do hábito que deseja formar. Mude seu ambiente.

Aja com frequência suas boas intenções

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Ao agir, sua vontade fortalece

À medida que sua vontade se fortalece, seu caráter pessoal melhora

À medida que seu personagem melhora, seu cérebro "cresce", tornando natural que você continue a agir.

Um treinador pai irá trazê-lo de volta aos seus valores, onde você quer estar e dar-lhe o feedback que irá chegar lá. Assim como você cresce um estômago novo a cada seis meses, nova pele a cada trinta dias, novas células do fígado a cada seis semanas, novas células ósseas a cada seis meses e novos pulmões, artérias e células sanguíneas a cada três meses, um treinador pode ajudar você se regenera e cresce sua mente, para que suas reações e ações se tornem automáticas e alinhadas com seus valores. Embora eu acredite no valor do coaching de pais, é importante notar que nem todos os treinadores dos pais são criados iguais. Verifique as credenciais, treine e escolha um sem uma propensão para uma filosofia de parentalidade específica, porque nem todos os pais também são criados iguais. Não importa, os treinadores parentes vão vê-lo em casa, empurrá-lo para ajustar seu formulário e comemorar quando atingir seu objetivo.