Cinco pessoas que você precisa para derrubar sua vida

Fonte: pathdoc / Shutterstock

Olhamos para os amigos para oferecer apoio social – para nos animar quando estamos para baixo, prestar assistência, nos ajudar a ver as coisas com clareza e proporcionar companheirismo solidário. No entanto, muitas vezes, nossos amigos podem piorar porque engajam em padrões de comportamento que não são úteis ou de apoio. Anos atrás, realizamos algumas pesquisas sobre redes de apoio social e descobrimos o que foi chamado de negatividade nas relações sociais – padrões que aumentam, em vez de diminuir, o estresse.

Aqui estão cinco tipos de amigos que você realmente não precisa.

1. Sr./Ms. Eu te disse.

Às vezes, em um esforço para apoiar, um amigo dirá: "Eu lhe disse". Claro, isso não é útil, nem é de apoio. É realmente mais sobre o seu amigo estar certo do que é sobre apoiá-lo.

• A lavagem das mãos pode prevenir doenças mentais?
• Para curar traumatismo, trabalhe com o corpo
• Nada como a primeira vez
• Por que Alyssa Coco's Mind é "Like a Burning Clock"
• Seu cérebro é mais antigo que você?

2. Debbie / Denny Downer.

É claro que seus amigos ficarão deprimidos, ou serão pessimistas – ocasionalmente. No entanto, você não precisa de amigos em sua vida que são sempre negativos, especialmente quando você está feliz e otimista – você sabe, o amigo que sempre vê as desvantagens de tudo. Escolha amigos que possam lhe dar uma perspectiva objetiva, e não aqueles que sempre são atraídos para o lado obscuro.

3. Sr./Ms. É tudo sobre mim.

• Masturbação ou "mestre"
• Roadblock de relacionamento? Defina seus valores
• O TOC, Super Diligente, Chefe de Consciência
• Memórias inconscientes escondem no cérebro, mas podem ser recusadas
• Transtorno obsessivo-compulsivo canino

Os narcisistas simplesmente não são amigos muito solidários. Eles são auto-focados, então eles não podem ser invocados quando você precisa de suporte. Outro tipo de amigo de tudo sobre mim é a pessoa que precisa ter crédito por tudo, ou constantemente precisa ser apoiada emocionalmente. Todos dão e não aceitam não é o que você precisa em sua vida.

4. O Backstabber.

Não há nada pior do que um amigo de duas faces – uma pessoa em que você confia em quem então diz a todos o seu segredo, ou a pessoa que lhe diz uma coisa, mas depois diz ao outro o contrário. A confiança é um elemento crítico de um bom relacionamento, então, se você sabe que não pode confiar em alguém, não precisa deles em sua vida.

5. Sr./Ms. Escolher um lado.

Um tipo final de relacionamento que você não precisa é aquele em que a outra pessoa exige que você esteja completamente "do seu lado". Seus inimigos devem ser seus inimigos. Você está com eles completamente ou totalmente contra eles. Novamente, esta é muitas vezes a posição de indivíduos narcisistas ou limítrofes cuja insegurança exige que eles vejam relacionamentos como todos bons ou todos maus.

Bons relacionamentos de apoio exigem dar e receber. Pense nas relações como recursos – se você demorar demais, você esgotará sua rede de suporte. Se você dá muito, você não está satisfeito por não ter o apoio que precisa quando forçado ou abaixo. É tudo sobre o equilíbrio.

Siga me no twitter.