Combater a demência através da visão e da audição

A demência assusta as pessoas. As taxas estão aumentando. Novas evidências mostram que a diminuição da visão e da audição tornam a demência mais provável. Um estudo de Stanford descobriu que as pessoas que tiveram perda de visão e não buscaram tratamento apresentaram cinco vezes a taxa de declínio cognitivo e mais de nove vezes a taxa de Alzheimer como aquelas sem problemas, durante um período de oito anos e meio.

O que da? Quando o cérebro tem dificuldade em aprender, ele se regenera menos e menos efetivamente. E quando ver e ouvir diminuir um pouco, não é mais difícil fazer tarefas simples. É mais difícil integrar tudo o resto.

Ver é crer

Confiamos em nossa visão. Os magos confiam nessa confiança para nos enganar.

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Pois a maioria dos nossos sentidos são truques. Nós normalmente "vemos" de cabeça para baixo e para trás. Decenas de milhares de imagens "peças" são enviadas profundamente em nossos cérebros. Lá estão apanhados, conectados, reorganizados e reencaminhados. Em seguida, reuniram-se dentro de outras memórias do que vimos. É o que chamamos de visão.

E todo o tempo, toda essa informação está percolando através de vários órgãos diferentes, afetando nosso discurso, nossos pensamentos, nossos movimentos e praticamente tudo o que fazemos.

Para muito do que "ver" é memória em cache. Só nos concentramos em certas coisas, uma de cada vez. Os magos sabem disso. Eles nos deixam pensar que vimos "tudo" ao passar por áreas que não visualizamos, ou apenas ignoramos ativamente.

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Normalmente, é mais difícil enganar a audição. A audição nunca desliga. É sempre verificar o meio ambiente e nos ajudar a aprender com ele.

Por tudo o que fazemos nos treina. Essa é a natureza da inteligência biológica. O ambiente muda, nós mudamos.

Assim, mesmo pequenas mudanças na visão e na audição mudam o fluxo de informações em vários sistemas corporais. Particularmente não nos pensamos.

Como funciona

O que acontece quando há menos informações do que antes? Ele é amassado. Garbled.

Considere os telefones celulares. Mova alguns metros aqui ou ali. Muitas vezes você começa a faltar palavras. Às vezes, o serviço se desintegra completamente.

Então, apenas pense o que acontece quando a visão e a audição diminuem sutilmente. A qualidade da informação é menor. Todo o caminho da linha.

Algumas dessas perdas são cognitivas. Se a sua visão estiver prejudicada, é mais difícil de ler. Se você ouvir menos bem, é mais difícil diferenciar palavras e frases.

Contudo, outros sistemas também são afetados. Seus músculos. Suas juntas. Descobrindo onde você está no espaço tridimensional. Todos exigem boa audição e visão.

Há também efeitos adversos em coisas que normalmente não somos conscientes. Como pressão sanguínea e freqüência cardíaca. Se a qualidade das informações sobre o meio ambiente for sutilmente menor, é mais difícil fazer correções.

Mesmo sistemas como a imunidade podem ser afetados. Mover-se mais através do ambiente faz uma maior aprendizagem. As pessoas que andam pela manhã experimentam menos resfriados.

Mas se você não consegue ver bem? Você é menos propenso a sair e andar. Você terá medo de cair mais, adicionando estresse. Se você se mexer menos, provavelmente irá socializar menos, levando a menos das muitas vantagens do contato social, um grande fator na prevenção de doenças cardíacas.

O mesmo pode ser dito para perda auditiva. Pessoas que não conseguem ouvir bem, muitas vezes se queixam de que restaurantes e grandes encontros sociais são um julgamento particular. Então eles não saem tanto.

E o aprendizado geral do corpo diminui.

Para todos os nossos sistemas de informação estão interligados. Isso inclui pessoas como a imunidade e o sistema nervoso autônomo, geralmente não pensamos muito. Diminua a qualidade da informação biológica, e mais trabalho precisa ser feito com menos recursos.

O que fazer

Alguns podem pensar que o envelhecimento em si significa que todos esses sistemas se recusarão. Mas isso não é necessariamente verdadeiro.

Há muito o que fazer.

Como Jane Brody ressalta, o sistema de assistência médica pode ser útil. Trate o glaucoma, obtenha um aparelho auditivo que não o quebre e a qualidade e o fluxo da informação melhorem.

Muitos outros fatores pioram o risco de demência. Eles incluem depressão, diabetes, doenças cardíacas e hipertensão. Melhorar cada um destes e o fluxo de informação fica melhor.

Além disso, há coisas simples que funcionam. Andar pode melhorar a depressão e diminuir o risco de hipertensão, doença cardíaca e acidente vascular cerebral. A socialização funciona de forma muito diferente, mas tem resultados positivos para os mesmos resultados. Ter um sistema de relógio biológico bem definido faz com que tudo funcione melhor.

A demência é uma falha na inteligência biológica. Vários fatores corroem a capacidade do cérebro para redefinir e reconstruir-se.

No entanto, podemos ajudar a redefinir através de nossas ações. Tudo o que fazemos é um momento de ensino para o corpo. Movendo, conversando, visitando diferentes ambientes, todos ajudam o corpo a aprender mais e se tornam mais eficazes na adaptação.

A inteligência é mais do que inata. É aprendido. E os modos mais simples de atividade e descanso podem ensiná-lo todos os dias da sua vida.