Como ajudar alguém em um relacionamento abusivo

No meu livro " Ajuda insalubre": um guia psicológico para superar a dependência de codependência, habilitação e outras denominações disfuncionais , enfatizo que a intervenção bem intencionada não é suficiente para efetivamente ajudar os outros e algumas formas de ajuda estão sujeitas a faltas. Isto é especialmente verdadeiro quando se trata de ajudar amigos ou entes queridos com violência doméstica.

Outubro é o Mês Nacional de Conscientização sobre Violência Doméstica nos Estados Unidos e um bom momento para pensar sobre como ajudar melhor um amigo ou parente em um relacionamento intimista abusivo. Embora os dados do governo norte-americano indiquem que a violência doméstica diminuiu cerca de 67% desde 1994, milhões de pessoas o experimentam todos os anos com custos negativos muito variados para indivíduos, famílias, negócios e sociedade.

A vitimização por cônjuges atuais ou anteriores, namorados ou namoradas é um tipo de violência doméstica chamada violência de parceiro íntimo (IPV). IPV envolve o uso de agressão física ou psicológica para ganhar e manter poder e controle sobre um parceiro de relacionamento. IPV pode incluir abuso físico, abuso sexual e abuso emocional. A violência sexual, como forçar um parceiro de relacionamento a se envolver em atos sexuais, e agressões psicológicas como abatimentos e ameaças, são formas de IPV. IPV pode continuar depois que um relacionamento termina. Por exemplo, perseguir um ex-parceiro é uma forma de IPV. Porque a violência entre parceiros íntimos atravessa todos os grupos (jovens até agora, direto para homossexuais, ricos em pobres, homens e mulheres, etc.), é provável que alguém com quem você se preocupe experimentará. [1]

O cuidado é justificado ao tentar ajudar as vítimas do IPV a deixar um relacionamento abusivo porque a intervenção é potencialmente perigosa para ambos. Você também deve prosseguir de forma sensível e respeitosa. Caso contrário, seu parecer de som provavelmente será rejeitado e uma parede de relacionamento erguida entre você e a vítima.

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Fonte: By moggs oceanlane (Flickr: Abuso: comportamentos de poder e controle) [CC BY 2.0 (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0)], via Wikimedia Commons

As vítimas do IPV já se sentem mal com eles e com a situação deles. É por isso que os especialistas da IPV nos aconselham a não ser julgados ao prestar apoio às vítimas do IPV. Tenha em mente que há muitas razões pelas quais as pessoas permanecem em relacionamentos íntimos abusivos, incluindo ameaças de danos, por causa das crianças, dependência econômica, status social, inaceptibilidade do divórcio, status de imigração, "lua de mel", onde as coisas estão bem, amor , e espero que as coisas mudem. É bom lembrar que não é apenas uma simples questão de sair, e se eles se sentem envergonhados ou envergonhados por suas reações, eles provavelmente irão se defender e parar de compartilhar com você, e podem até interromper o relacionamento com você. Lembre-se também de que eles podem decidir ficar pelo menos temporariamente, e se acharem que você desaprova, eles podem se distanciar de você. É melhor não cortar as linhas de comunicação com o seu julgamento.

É alarmante quando alguém se preocupa com o fato de estar sendo abusado e você pode ser tentado a lançar um resgate e se encarregar de levar seu amigo ou amado "para fora". Mas as pessoas que são abusadas e controladas por seu parceiro íntimo não respondem bem ajudantes que tentam "dominá-los" em ação imediata. Especialistas dizem que é porque pode sentir-se mais como abuso e controle. Empurrando-os para fazerem algo que não estão prontos para fazer ou não se sentem seguros, podem apenas levá-los a evitá-lo.

Então, como podemos efetivamente ajudar? Os especialistas dizem para dizer-lhes, gentilmente e sem julgamento, que você está preocupado com sua segurança (ou saúde física ou emocional). Ouça e acredite neles. Diga coisas como: "Desculpe, isso está acontecendo com você", "Eu sei que é complicado", "Não é culpa sua", "Você não merece isso", e "Isso não muda a minha sensação". você").

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Uma vez que a intervenção não solicitada pode sentir-se desrespeitosa e controlada, é melhor pisar com cuidado. As vítimas devem tomar sua própria decisão de deixar ou tomar outras ações, como informar o atentado às autoridades. Para empurrá-los suavemente nessa direção, é melhor fazer perguntas como: "Você está aberto para obter atendimento médico, chamando uma linha direta, relatando o perseguição, indo à polícia, conversando com um advogado (etc.)?", Em vez de dizer o que eles devem fazer.

Você pode oferecer ajuda, mas deve ser sua escolha se deve ou não levá-lo (exceção: sair e ligar para o 9-1-1 se testemunhar violência). Pergunte o que pode fazer para ajudar. Diga coisas como: "Você não está sozinho. As pessoas se preocupam com você e querem ajudar ", o que posso fazer?" E "Você quer que eu identifique recursos, vá com você, veja seus filhos para que você possa obter ajuda, etc.?"

Verifique com freqüência, mas esteja ciente de que o parceiro abusivo pode ler os textos, mensagens telefônicas e e-mails de seu amigo ou amado e pode ouvir as conversas. Escolha suas palavras com cuidado até ter certeza de que é seguro falar (ao ligar, pergunte, "Agora é um bom momento para conversar?"). Você não quer pôr em perigo seu ente querido ou sua capacidade de fornecer suporte. Se o agressor pensa que está contra eles, eles podem exigir o fim de sua relação com os abusados ​​ou direcioná-lo.

A outra coisa que você pode fazer é plantar as sementes da mudança dizendo-lhes gentilmente que a ajuda e a orientação do especialista estão disponíveis ("Isso acontece com muitas pessoas. A ajuda está disponível quando você estiver pronto"). Permita-os com as ferramentas para agir quando estiverem prontas, por exemplo, compartilhando recursos. Incentive-os a memorizar a Linha Nacional de Violência Doméstica (1-800-799-SAFE) ou o número de telefone local do abrigo de violência doméstica caso as coisas pioram. Pergunte-lhes para onde eles iriam se tivessem que sair e sugerem que eles desenvolvessem um plano de segurança (um plano prático que inclui maneiras de manter-se seguro durante um relacionamento, planejar sair ou depois de sair). A Linha Nacional de Violência Doméstica ajudará os indivíduos a desenvolver planos para sua situação.

Ajudar os outros não significa assumir o controle para resolver seus problemas. Na verdade, muitas vezes não é muito útil. Para que nossa intervenção seja efetiva, muitas vezes temos que domar nosso impulso de resgatar e, em vez disso, oferecer apoio emocional e ferramentas de capacitação. Isto é especialmente verdadeiro quando se trata de violência de parceiro íntimo.

[1] Isto não quer dizer que as taxas não são maiores para alguns grupos demográficos do que outros. Nos EUA, os nativos americanos têm taxas mais elevadas de VPI, assim como as pessoas com idades compreendidas entre os 18 e os 24 anos. As mulheres também apresentam taxas mais altas de IPV. Em comparação com os homens, eles também são mais propensos a serem mortos por um parceiro íntimo.

Aqui estão alguns recursos que você pode recomendar a amigos ou parentes em relacionamentos abusivos:

Coalizão Nacional Contra a Violência Doméstica

National Domestic Violence Hotline em 800-799-SAFE (7233) ou 800-787-3224 (TDD)

RAINN (Rape Abuse National Network)

Stalking Resource Center (um programa do Centro Nacional de Vítimas do Crime)

WomensLaw.org (informações sobre ordens de restrição)

Womenshealth.gov

Fonte: Shawn Meghan Burn

Para mais informações sobre a bela arte de ajudar e dar relacionamentos saudáveis, veja meu livro. Também disponível para Kindle, Nook, Kobu e iBook e-readers.

Para os meus outros blogs sobre o tema da ajuda saudável e insalubre e dando ver:

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4 maneiras de estabelecer fronteiras

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