Como "con" outros … paga!

A experiência de William Thompson era fazer com que as pessoas se sentissem excessivamente confiantes. Operando no final da década de 1840, o Thompson elegantemente vestido abordaria um estranho fingindo que eles se conheciam e começaram uma breve conversa. Alguns minutos depois, Thompson perguntaria: "Você tem confiança em mim para confiar em mim com o seu relógio até amanhã?" Ao tomar o relógio (ou, ocasionalmente, o dinheiro), Thompson partiria, nunca retornando o relógio.

O Sr. Thompson foi preso e julgado em 1849, em um caso que fez manchetes de jornal em todo o país. O New York Herald, lembrando seus apelos explícitos à "confiança" da vítima, inventou uma frase que o chamou de "homem de confiança".

Quando se tratava de aumentar a confiança, Thompson não estava seguro. Ele foi bem sucedido porque ele se concentrou em obter suas "marcas" para experimentar o núcleo de autoconfiança que é resumido com um simples prescritivo: "Confie em si mesmo". Se é seu julgamento ou as habilidades que você praticou e dominou diligentemente, sentir que você pode confiar em seu conhecimento, habilidades ou julgamento é o fim da autoconfiança.

Você é um "homem / mulher de confiança?" É uma coisa que acredita em si mesmo, mas você sabe como fazer com que outros acreditem em si mesmos? Você pode dar confiança aos outros? Essa é uma habilidade que se traduz em tornar outros mais efetivos, especialmente quando estão sob pressão. Aqui estão três maneiras de você "contê-los":

• Parenting Compassionate
• Regulamentação emocional em vôo – o básico
• Às vezes, o FBI realmente está te observando
• Os perigos ocultos dos benzodiazepínicos
• Você pode se aproximar sincronizando sua respiração

Use a infecção pelo humor . Você pode incutir confiança, dando-lhes uma conversa emocional de um minuto. As palavras que você usa são melhores para serem encorajadoras – "você pode fazê-lo", "você pode lidar com isso", mas muito mais importante é a tonalidade da sua voz. Aplicar contágio emocional – o processo que nos diz que você pode "infectar os outros" com emoções usando transmissores emocionais, como o som. Em outras palavras, o som traz emoção, então a estratégia aqui é usar sua voz para ajudá-lo a transferir seu estado emocional para outro.

Para fazer, você terá que ter confiança quando você fala – poucos são inspirados por aqueles que falam com ansiedade e medo. Como uma voz motivacional soa? Tente ler um jornal em voz alta em uma voz motivacional – você saberá quando você sentir isso. Por contraste, faça o seu melhor para ler o mesmo artigo de forma não inspiradora. Sinta a diferença.

Agora que você sabe o que é uma voz confiante, use-a para infectar outras pessoas, dando sua conversa rápida – seja alguns minutos antes do seu "alvo" entrar em ação ou em sua chamada diária para ações. Antes de expressar suas palavras, isso ajudará se você se pensa de si mesmo como um ator que conscientemente tem que manipular sua inflexão e ritmos de discurso para que ele cresça com motivação; É recomendado um padrão de fala que se baseia em um crescendo e termina com uma nota alta vocal. Fale como se sua voz fosse música "Rocky".

• O Impacto Psicológico da Discriminação LGBT
• Como ajudar alguém com ansiedade
• Fazendo algo diferente por ansiedade e depressão
• Relacionamentos: quando "setas" da Queda de incitamento
• 4 principais fontes de ansiedade e o que fazer a respeito

Se você não entender o que estou dizendo, assista ao discurso de Al Pacino no Any Given Sunday. Se você ainda não conseguir, observe seu discurso de liderança em Scent of Woman. Pelo menos, você sentirá "Up" depois de observá-los.

Use a sua caminhada de campeão. Se você deseja que seu filho ou filha se sinta confiante, leve-os a "caminhar como um campeão" alguns minutos antes de tocarem. Sempre foi verdade que aqueles que se levantam em linha reta, expandem seu baú e arqueam seu projeto de trás mais presença e se sentem mais confiantes. A Mãe Natureza fez com que esses fatores fossem uma vantagem evolutiva – os estudos hoje nos dizem que as pessoas usam a linguagem corporal para julgar a confiança e nas situações de tomada de decisão social, os indivíduos diferem para o indivíduo confiante. Um homem adiantado que se levantou em linha reta em comparação com outros foi percebido como mais poderoso e, portanto, mais propensos a governar, então não é uma coincidência que os campeões, seja em um debate político, ou caminhando no 18º em Pebble Beach, levante-se direto e expande seu peito (e isso ajuda a regular sua respiração).

Drill Sargents tem dito aos fuzileiros navais para "ficarem atentos" por mais de cem anos e você provavelmente tem boas lembranças de sua mãe dizendo que você "levante-se em linha reta". Nem precisou de suas recomendações validadas pela pesquisa atual de neurociência atestando o fato de que quando Você se levanta em linha reta, seu cérebro aumenta a testosterona, um hormônio que faz você se sentir ousado e muitas vezes aumenta sua capacidade de realizar sob pressão.

Lembre com frequência a sua equipe – e seus filhos – para caminhar como um campeão, especialmente antes de terem que executar sob pressão. Estudos mostram que apenas alguns minutos de "postura confiante" estimularão sentimentos de confiança e levarão a um melhor desempenho.

Reminiscação positiva . De acordo com a inteligência emocional, experiências passadas podem ser usadas para criar estados emocionais atuais. Pense em um momento em que você estava realmente irritado ou ferido e você vai sentir rapidamente o ponto.

Da mesma forma, você pode infectar os outros com confiança para o momento, levando-os a pensar / visualizar detalhes de seus sucessos anteriores. Quanto mais você conseguir que eles se envolvam em uma relembrança positiva, mais confiante eles se tornarão.

Você também achará útil lembrar com frequência a sua equipe, especialmente quando estão tropeçando, para lembrar seus sucessos passados. Eles ficarão confiantes e mais frequentemente do que não, transformarão um revés em um retorno. Sob pressão, as pessoas muitas vezes esquecem seus sucessos passados, por isso é uma boa política para você estar atento aos sucessos do passado, sua equipe – e as crianças tiveram – para que você possa ajustar sua memória conforme necessário.

Para descobrir mais sobre como fortalecer a si mesmo e aos outros para executar o seu melhor sob pressão, experimente http://pressure.hendrieweisingerphd.com e veja com freqüência para ver o link atualizado com mais informações.

me siga @pressuretweets

http://www.drhendrieweisinger.com

Fonte: livros de negócios da coroa