Gatilhos. Aqueles adoráveis pequenos descoladores emocionais que nos enviam em espiral pelo dreno para o que pode parecer um poço sem fundo. Eles são os momentos em nossas vidas que nos lembram de nossa própria humanidade. Os disparadores são identificadores em nosso próprio lixo pessoal. E nos mantêm bloqueados até liberarmos a bagagem que pesa tanto sobre nós.
Todos nós experimentamos coisas ruins na vida. E todos nós desperdiçamos o tempo lendo esse registro quebrado em nossas mentes!
Ele diz isso. O que realmente significa que eu sou isso.
Ela faz tal e tal. O que significa que ela pensa isso ou aquilo.
Fazemos sentido onde não há, vendo limões onde podemos ter limonada. Minha crença é que existe um significado muito diferente espreitando sob todo esse barulho, se tivéssemos o bom senso de ouvir.
Em alemão, chamamos de Kopfkino – ou conversa mental – um zumbido incessante que nos encaixa nos nossos assentos. Estamos presos por esses pensamentos, um ciclo sem fim de bobagem sem sentido.
E vivemos como se o filme e a trilha sonora que acompanhava em nossas cabeças fossem reais.
Em momentos como esses, é melhor dar um passo para trás e ter uma visão mais ampla. Olhe para esse Big Picture que lhe diz uma história diferente, uma maior. Ligue os pontos. Saia da caixa para uma realidade maior. Observe que sua carga emocional é um gatilho, nada mais. Você sente o que sente. E tudo bem. O que você faz com o que sente é o importante.
A verdade é que podemos pensar o que quisermos. Mas quais pensamentos realmente nos servem, e quais nos mantêm refém pela implacável força do medo?
Eu sou um grande fã de transformar esses limões em limonada, um néctar mais doce do que o sabor deixado na nossa boca pelo que pensamos que está realmente acontecendo.
Na próxima vez que você for desencadeado por algum evento não relacionado, lembre-se que o que está acontecendo agora não é o que aconteceu "então". Você consegue escolher a alegria em qualquer momento. Talvez no processo, você irá diminuir o zoom para o lindo mosaico que faz a sua vida.
Está lá, se você deseja encontrá-lo. Limonada e tudo mais.
