Como melhorar o som da sua voz

"A voz humana é o órgão da alma".

– Henry Wadsworth Longfellow

Você gosta do som de sua voz? O seu tom de voz beneficia ou machuca você em sua vida? Você gostaria de acessar sua voz de som mais forte e atrativa?

Uma vez, levei uma reunião da empresa Fortune 500, onde três vice-presidentes seniores responderam às perguntas dos funcionários sobre o avanço profissional. Antes do evento, perguntei a um técnico se esses três executivos (uma mulher e dois homens), que ainda não conheci, deveriam estar conectados com microfones. "Ah, não", ele respondeu, "você ouve suas vozes, e você imediatamente sabe por que eles são vice-presidentes!"

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Nos meus vinte anos de treinamento e treinamento de comunicação, percebo uma consistência sobre a voz: uma pessoa com uma voz forte e atraente tem uma grande vantagem sobre uma pessoa com voz fraca e pouco atraente. Uma pessoa com boa voz atende a atenção, fica menos interrompida e é mais provável que seja percebida como líder promocional.

Quando analisamos a entonação, geralmente podemos identificar quatro níveis principais de voz: o nasal, a boca, o baú e o diafragma. Abaixo está uma descrição de cada nível, extraído do meu livro (clique no título): "Como melhorar o som da sua voz falando".

A maioria de nós já ouviu alguém com uma voz nasal . Tem essa qualidade alta e quase chorosa que pode afastar as pessoas com pressa. Este não é o tipo de voz que ajuda a vida profissional ou social.

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Algumas pessoas usam a voz da boca . A voz da boca faz sons, mas não é muito poderosa. Não vou entrar aqui os fatores culturais, de gênero, sociais e / ou psicológicos que podem contribuir para esse tipo de voz. Basta dizer que as pessoas que usam a voz da boca às vezes podem se sentir invisíveis: estão sobrecarregadas, subestimadas, negligenciadas de suas necessidades e passadas para reconhecimento. A pessoa com a voz da boca grita para ser ouvida, mas na maioria das vezes ninguém está realmente prestando atenção.

Muitas mulheres e homens usam a voz no peito . Este é o tipo de voz que parece agradável o suficiente, e geralmente pode manter o interesse do ouvinte. Não há nada negativo sobre a voz no peito, exceto que não é a melhor voz possível.

Para todos nós, a nossa voz melhor, mais forte, mais atraente e mais natural vem do diafragma. Uma pessoa que usa a voz do diafragma chama atenção, "soa" mais atraente socialmente, e é mais provável que seja percebida como um líder promocional. A voz do diafragma é a melhor voz para mulheres e homens.

Então, o que você pode fazer para acessar sua voz mais ótima? Aqui estão algumas sugestões*:

1. Respire direito. As pessoas que não falam do diafragma também não respiram do diafragma. Para respirar corretamente, basta inalar e deixar sua barriga subir e exalar e deixar sua barriga cair. A respiração é a atividade mais fundamental em que nos envolvemos para sustentar a vida. A respiração adequada pode nos relaxar fisicamente, nos afiar mentalmente, nos acalmar emocionalmente e solidificar-nos psicologicamente. Se respiremos direito, tudo o mais sobre nós começará a cair no lugar. É força vital.

"Dominar nossa respiração é controlar nossos corpos e mentes".

– Thich Nhat Hanh

"Respirar … corresponde a tomar conta da própria vida".

Luce Irigaray

2. Faça sons com base na respiração diafragmática. Se você está cantando, falando, cantando, rindo ou até bocejando, desenvolva o hábito de projetar do seu diafragma.

3. Faça uma aula de canto ou de atuação. Muitos desses cursos começam com warm ups vocais do diafragma. Essas aulas podem ser muito divertidas!

4. Trabalhe com um treinador de voz privado. Nas minhas sessões de treinamento de voz, a maioria dos clientes pode acessar sua melhor voz (mais poderosa e atraente) em aproximadamente uma hora. O resto é simplesmente praticando exercícios vocais até que a voz "nova" seja progressivamente internalizada. Para obter mais informações sobre coaching de voz profissional baseado em taxas, envie-me um e-mail para [email protected]. Você também pode fortalecer sua voz seguindo as dicas de auto-treinamento no meu livro (clique no título): "Como melhorar o som da sua voz faladora".

Em conclusão, nossa voz é um instrumento bonito, mas muitos de nós esquecem de aproveitar ao máximo esse maravilhoso presente. Acesse sua melhor voz, e você acessará o seu melhor eu!

Fonte: http://nipreston.com/new/publications/

Para obter mais dicas sobre o sucesso da comunicação, veja meu livro (clique no título):

"Dez dicas para a confiança da apresentação e redução do nervo"

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* Nota de rodapé : Nos casos em que há dano vocal devido a fatores como fumar, beber, uso excessivo ou outros tipos de lesões, procure atendimento médico apropriado.