Enquanto julho atinge seu ponto médio, percebemos coletivamente que o verão é (pelo menos) a meio caminho. Para os adolescentes que estão prestes a embarcar em seu primeiro ano de faculdade (ou que estão se afastando por outros motivos no outono), este verão pode ser particularmente significativo.
Para muitos desses jovens, este é o verão; o verão em que são feitas grandes mudanças, as identidades são derrubadas e reformadas, e o mundo começa a assumir uma forma ligeiramente diferente.
Se o seu adolescente está experimentando muito agora, você pode estar se perguntando como você pode andar ao lado deles, quando esta temporada chegar ao fim, enquanto os ajuda a se conectar e expressar seus próprios sentimentos.
1. Mind the Gap
Não há duas pessoas que vivenciam a vida da mesma maneira, e nem duas pessoas também manipulam a mudança da mesma maneira. Faça o seu melhor para se lembrar do espaço que pode existir entre a experiência do seu filho durante esse período, e o seu próprio quando você era da idade. E, tente manter em mente a diferença que pode existir entre a experiência de uma criança e outra.
Entre nesse período com abertura e curiosidade; você não deve necessariamente saber o que está passando agora. Eles podem ter medo de compartilhar seus medos e dúvidas, ou podem se preocupar que sua excitação ao se mudar pode parecer insensível ao seu próprio tempo de transição como pai ou amado.
A única maneira de descobrir é perguntar.
Isso não precisa se tornar uma conversa sombria e pesada se você não sentir que precisa ser. Basta perguntar ao seu filho adolescente como eles estão fazendo e como eles estão se sentindo agora pode abrir a porta para uma conversa valiosa.
2. Tente não ir para as soluções
É bom ter uma resposta para os problemas de alguém (confie em mim, eu ouço você), mas isso é tão raramente o caso. Agora pode ser um daqueles momentos em que simplesmente não há solução; talvez apenas se sinta.
Especialmente se o seu adolescente está se sentindo perdido, incerto ou ansioso, pode ser poderoso para você apenas sentar com eles nesses momentos. Dê-lhes o espaço para experimentar esses sentimentos sem julgamento, e sem esperar que eles tenham que fazer algo para fazer com que esses sentimentos mudem. Tudo o que você precisa fazer é ouvir.
Se e quando estiverem prontos a pensar em maneiras de mudar a situação em que estão ou diminuir os sentimentos negativos que estão tendo, informe-lhes que estará lá para ajudar.
À medida que seu filho entra na idade adulta, seu relacionamento inevitavelmente mudará. Especialmente para as famílias com adolescentes indo para a faculdade, a distância pode tornar difícil para você realmente fazer qualquer coisa para ajudar quando estão lutando.
É difícil pensar, eu sei.
Mas você tem a oportunidade de mostrar e praticar um novo tipo de suporte, que é fundamentado unicamente na sensação. O adolescente de todos não vai ficar confortável sendo vulnerável, mas mesmo quando os adolescentes se esforçam para se expressar, pode ser significativo que eles saibam que eles têm alguém para se identificar se precisarem.
Você pode não ter soluções agora mesmo, e está tudo bem.
3. Validator Supreme
Este é curto e direto ao ponto: valide os sentimentos e experiências do seu filho!
Você pode não concordar com sua visão do mundo neste momento, ou talvez você esteja lutando para simpatizar com a forma como eles estão se sentindo – está tudo bem! Uma enorme peça de construção de relacionamentos de apoio com os jovens é deixá-los saber que suas experiências têm valor. Validar .
Diga que seu filho adolescente está indo para a faculdade, mas seu melhor amigo está indo para uma escola diferente fora do estado. Eles estão sofrendo agora e provavelmente temem estar sozinhos quando começam um novo capítulo de suas vidas em um lugar estranho.
Neste momento, muitos pais podem instintivamente pensar em dizer: "Tudo bem, querido! Você vai fazer tantos novos amigos! "
Para o seu adolescente, isso pode ser prejudicial, quando o que você realmente está tentando fazer é encorajador e solidário.
Lembre-se de alguns segundos atrás quando eu disse para não pular para soluções? Em uma situação como essa, pode ser suficiente para você, como um ente querido, apenas dizer: "Sinto muito. Eu sei o quão difícil é para você pensar em não ter seu amigo ao redor todos os dias. "E então deixe isso com isso.
As declarações de validação como esta podem ajudar a reafirmar a experiência de sua adolescente e criar uma oportunidade para serem ouvidas.
4. Faça espaço para a família
Seja ou não todo jovem grita sua necessidade de tempo familiar dos telhados, ou das mídias sociais, acho que a grande maioria deles valoriza essas experiências. Então, faça espaço para a família neste verão.
Planeje viagens pequenas ou noites de cinema em casa; Se o seu filho adolescente não sabe lavar a roupa ou fazer uma refeição, torne-se um caso familiar diversificado; tenha as conversas que você está procurando e aprecie os momentos que você precisa se conectar com seu filho antes que grandes mudanças aconteçam.
Faça espaço para a família, no entanto, você a define.
5. Seja honesto
Nestes últimos artigos, incentivei os pais a experimentar novas formas de se conectar com seus filhos, a promover diálogos abertos e honestos sobre as experiências de seus filhos. Mas honestidade e vulnerabilidade devem estar presentes de todos os lados dessas interações. Pais, entes queridos: pratique a honestidade.
Dentro dos limites que se sentem seguros para você, deixe seus adolescentes te verem como uma pessoa, não apenas como um adulto preocupado. Compartilhe sua preocupação honesta, entusiasmo vertiginoso, ou própria tristeza compreensível sobre esse momento de transição. A modelagem deste tipo de honestidade e vulnerabilidade emocional pode ajudar seu adolescente a experimentar novos modos de se conectar.
Você conhece os limites do que você faz e não se sente confortável compartilhando com seu filho, e não estou pedindo que você cruze esses limites. Mas à medida que as crianças envelhecem, eles têm a oportunidade de começar a conhecer seus pais como pessoas, e isso pode ser um passo poderoso nessa direção.