Definindo Intenções de "corpo inteiro" como um presente de Valentine para você

Nos anos em que eu fui um buscador e professor de crescimento pessoal, eu gosto de muitos outros, busquei a "bala mágica": a mais nova fórmula, a solução definitiva para me ajudar a definir e manifestar meus objetivos e parar o auto-sabotagem comportamentos e crenças limitantes que me impedem de alcançar esses objetivos.

O que eu descobri é ouvir a sabedoria do meu corpo ao definir qualquer intenção é a maneira mais direta, autêntica e benéfica de ter clareza sobre o que eu realmente quero e o que pode me impedir de tê-lo. Caso contrário, se eu usar a minha cabeça, encerro os objetivos de configuração que eu penso que os outros querem, ou pretendem fazer o que fará com que os outros na minha vida estejam felizes comigo, e não comigo mesmo. Não, obrigado. Eu fiz isso dessa forma muitas vezes e nunca me serve.

Fevereiro é sobre amor próprio

Esta época do ano é um momento perfeito para avaliar o que você deseja. E não apenas as suas intenções externas, mas o que irá fortalecer a sua satisfação interna e reconstruir uma maior sensação de autoconsciência e controle, propósito e realização do seu potencial humano.

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Para obter clareza sobre o que você quer criar para você este ano, inclua um aumento do nível de consciência corporal e emocional.

O que eu sugiro é quando você define uma intenção, ouve os sinais e sensações do seu corpo quando os declara.

Aqui está um exemplo.

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"O que eu desejo é criar um maravilhoso parceiro de vida amorosa este ano".

Então respire fundo e ouça o que o seu corpo está lhe dizendo.

Sua intenção é ativar o calor dentro ou tenso no peito? Quando você faz sua declaração, você parou de respirar ou cruzou os braços e protege seu coração ou você se sentiu mais expandido e confiante?

Em seu corpo estão memórias, medos e alegrias que podem estar falando sobre sua intenção. Tudo o que você já sentiu ou experimentou é armazenado na biblioteca da sua carne, não apenas no seu cérebro. Problemas que podem estar bloqueando você da felicidade e do sucesso vivem em seu corpo, das memórias realizadas em suas células.

Entregue-se um presente especial este ano, ouvindo o que o coração e o intestino têm a dizer sobre suas intenções – não apenas sua cabeça.