Acolhendo a Luz de Volta

Inverno como um momento de reflexão.

Fonte: Zoran Kokanovic / Unsplash

Nesta época do ano, parece natural voltar-se para dentro e iniciar um processo de autorreflexão. Os dias estão ficando mais escuros à medida que nos movemos para a noite mais escura do ano. As tradições do mundo marcaram este tempo de solstício de várias maneiras. Mas seja qual for o método, é uma época em que o mundo natural apóia a reflexão interior. Essa compreensão simbólica e literal da luz tem muitos significados entre as tradições. Uma prática comum é acender velas ou lâmpadas como forma de representar insight, sabedoria e verdade. Muitas vezes entende-se como acolhedor o retorno da luz no ponto mais escuro do ano.

Ao retornar da peregrinação na Índia com meu grupo de jovens entusiastas espirituais dinamarqueses, eu (Gitte) trouxe comigo uma mala de velas e incenso, determinada a manter minha prática de meditação matutina. Eu sabia que não seria tão fácil quanto acordar com os sons dos sinos do templo e do arati matinal no ashram do sul da Índia em Ramana, e ainda assim a prática tinha que ser mantida.

• Citações inspiradas nos ensinam sobre a vida
• Benefícios e Perigos do “Dry January”
• Objetivos, Meninas e Gratidão
• O valor de jogar no limite
• Fazendo o feriado agradecer menos trabalho ou mais divertimento – ou ambos

Como o destino de origem é o Canadá e, portanto, no extremo norte, as manhãs de inverno são feitas de modo especial por sua atmosfera de completa escuridão e quietude, que o envolve como um casulo seguro. Até o céu ao amanhecer é único, com as cores pastéis e as árvores estéreis contrastando com a paisagem nevada e gelada. Embrulhado em colchas dinamarquesas, gostei muito do ritual de acender velas brancas e do incenso de sândalo enquanto observava a paisagem do lado de fora, que ia do tom escuro à luz. Observei como minha mente era naturalmente atraída para dentro pelas próprias forças da própria natureza do inverno. Até o meu fôlego parecia encontrar um ritmo mais lento, ainda não pronto para estar alerta e ativo. Sentia-se bem diferente da energia da Índia, onde o espírito se eleva e sobe e desce em reação quase extática ao calor, aos sons e às cores.

Cada estação tem sua própria sabedoria e em uma cultura que nos incentiva a ir e ir até mesmo o mais atormentado e ocupado entre nós tendem a desacelerar e até mesmo parar nesta época do ano. Novamente, o fato de que a natureza, pelo menos nas latitudes do norte, entrou em um sono profundo, evoca o mesmo em nós. Em seu trabalho como médica de medicina chinesa, Xiaolan Zhao observou que a maioria dos problemas de saúde enfrentados pelos norte-americanos está relacionada a essa atividade incansável e ao cronograma. Em meio a toda a pressa, é fácil esquecer que o corpo humano e a mente precisam de períodos de descanso e reposição.

Como vivemos em uma cultura que privilegia a ocupação, podemos sentir como nadar contra a maré para insistir em esculpir tempo para a auto-reflexão. E os desafios para continuar uma prática meditativa ou contemplativa são diferentes dependendo da circunstância e da cultura. Para alguns que têm filhos pequenos, criar uma prática pode exigir levantar-se mais cedo de manhã. Para outros, a questão pode estar explicando ao parceiro a importância desse momento para a retirada das preocupações e cuidados diários. Esses desafios também podem ser culturais – como as culturas dinamarquesa e americana tendem a ser extrovertidas em sua orientação, enfatizando a produtividade e a sociabilidade. Por isso, levar a vida interior a sério requer determinação e compromisso.

• Ideias sobre o envelhecimento desde a idade média até o século XX
• A boa vida # 2: mantenha uma atitude estética
• Como escrever um novo capítulo no ano novo
• Meninos se comportando mal
• Resoluções de Relacionamento

No entanto, nas festas de fim de ano, a natureza e nossos rituais culturais nos oferecem um presente de apoio, pois mesmo os mais ocupados podem parar para acender uma vela nesta época do ano. Muitos de nós admiraremos a beleza das luzes lançadas por nossos vizinhos, que generosamente compartilham a beleza da iluminação e tudo o que ela simboliza. Os cuidados do dia e de todo o ano podem desaparecer em segundo plano nestes momentos em que acolhemos a luz em nossos lares e corações.

Referências

Xiaolan Zhao (2007) Reflexões da Lua na Água: Curando os Corpos e Mentes das Mulheres através da Medicina Tradicional Chinesa.