William é um colega acadêmico e um instrutor de fitness na GoodLife Fitness onde eles oferecem programas Les Mills. Nós conversamos sobre uma loja de trabalho que ele freqüentou recentemente e, intrigada por suas observações, pedi-lhe para compartilhar sua experiência.
Não muito tempo atrás, participei de uma conferência de um dia para pessoas que trabalham no setor de fitness. Quando deixei uma oficina de inspiração de yoga especialmente desafiante no dia em que ouvi um participante dizer a outro: "Isso foi especialmente divertido … quando acabou." Ambos riram e depois se afastaram. Eu, no entanto, não pude deixar de pensar sobre a relação entre prazer e exercício. Por que nós exercemos se é divertido apenas quando acabou?
Embora os dois participantes tivessem sido pelo menos meio brincalhão, me pareceu tão peculiar que sua idéia de prazer parecia estar associada à conclusão. Não consegui lembrar o instrutor que fazia menção de "diversão", "prazer" ou "prazer" durante a aula à medida que passamos pelas diferentes posturas. Isso me fez pensar sobre como muitas vezes ouvi participantes de minhas próprias classes relacionam o prazer com o exercício da mesma maneira. E todo esse pensamento me trouxe de volta a uma idéia que surgiu na minha dissertação de doutorado sobre a dor e o prazer nos triatlões de Ironman. A idéia de que completar um treino atua como uma maior fonte de prazer do que o exercício próprio surgiu na maioria das minhas entrevistas. Talvez um dos meus entrevistados responda melhor: "O prazer acontecerá se o desconforto [relacionado ao exercício] desaparecer … O desconforto em si não é prazeroso; o prazer acontece depois ".
Em sua análise da indústria do exercício e da aptidão nos Estados Unidos, a socióloga Jennifer Smith Maguire também sugere que o exercício é uma espécie de "tarefa necessária" durante a qual o prazer vem de ser feito, e não de fazer. Além disso, o setor de fitness produz materiais de marketing e treinamento onde o exercício do exercício deriva de "corpos novos e melhores", "seis armários", "corpos amigáveis para bikini" que são sexualmente atraentes de maneira específica. Ouvi ensinadores de grupo e instrutores pessoais também usarem promessas como motivação para encorajar seus clientes a exercitarem. Os sociólogos Pirkko Markula e Margaret Duncan usam a expressão "se parecer bem, sentindo-se bem" para descrever essa atitude de tipo ao exercício. Porque muitas vezes somos avaliados com base em como olhamos, esculpir um corpo melhor olhando através do exercício pode ser uma fonte de grande prazer. É, no entanto, uma tarefa difícil de alcançar ou manter um corpo magro e sexy, e muitos de nós aceitamos que isso exige muito trabalho. Aceitamos também que tais resultados não podem ser obtidos sem dor. Por exemplo, um exercitador no estudo de Markula explicou: "Todos os dias vou a aeróbica e é doloroso, mas as outras 12 horas por dia, sinto-me realmente confiante no meu jeans porque são mais soltas … você parece melhor, você se sente melhor … você Parece mais magro, você se sente mais confiante sobre o seu corpo. "O prazer do exercício está em seu resultado: o corpo de melhor aparência, mas também na autoconfiança aprimorada proporcionada pelos olhares do corpo.
Então, qual é o problema com tudo isso? Algumas pesquisas sociológicas sugerem que a maioria dos membros da academia que param de ir ao ginásio fazem isso porque eles não vêem os resultados – o corpo de melhor aparência – promovido em todo o meio ambiente da academia (por exemplo, pôsteres, propagandas, outros membros e instrutores e treinadores pessoais). Outra pesquisa destacou a conexão entre a promoção de um corpo ideal como a motivação para o exercício e o aumento de casos de alimentação desordenada. Embora esta pesquisa investigue principalmente as mulheres, é uma preocupação crescente entre os homens também. Finalmente, minha própria pesquisa mostrou que, quando o prazer estava ligado à conclusão, e não a forma como os participantes se sentiam durante a atividade física, houve uma maior chance de se ferir e ter que lidar com os impactos de curto e longo prazo sobre a saúde que a lesão pode ter.
Se os participantes em aulas de exercícios em grupo são encorajados a pensar mais sobre o prazer sensual durante o exercício, os ginásios e os clubes de saúde podem desfrutar de uma maior retenção de membros. Talvez, mais importante, da minha perspectiva, se a indústria da aptidão pudesse adotar uma atitude mais brincalhona – uma palavra que uso bastante intencionalmente – atitude em relação ao exercício, os participantes podem começar a entender seus corpos em movimento de maneiras completamente diferentes. Não só isso pode transformar o pensamento de exercício como uma tarefa necessária (ou mesmo como trabalho cauteloso), mas pode diminuir as lesões relacionadas ao exercício e, possivelmente, reduzir os níveis de estresse ainda mais. Finalmente, mais foco na brincadeira e prazer sensível no exercício pode resultar em menos preocupações com a imagem corporal. Eu não quero subestimar a relação entre exercício e prazer relacionado com a conquista de um "corpo de aparência melhor", mas se a mensagem se tornar menos sobre se esforçar para alcançar o tipo de corpo ideal fortemente promovido no setor de fitness e mais sobre gostar o processo de exercer a conexão entre o exercício apenas como uma ferramenta para modelagem do corpo pode começar a perder parte de seu capital. Isso pode reduzir as práticas às vezes insalubre que acompanham as tentativas de perder peso e formar o corpo de acordo com os ideais socialmente construídos.
Você pensa em exercitar um pouco diferente da próxima vez que estiver na academia? Como se divertir um pouco?
Trabalhos citados:
Bridel, W. (2010). "Acabar … seja o que for preciso". Considerando a dor e o prazer no triatlo Ironman: uma análise sociocultural. Dissertação de doutorado não publicada, Queen's University, Kingston, Canadá.
Duncan, MC (1994). A política das imagens e práticas corporais das mulheres: revista Foucault, Panopticon e Shape. Journal of Sport & Social Issues, 18, 48-65.
Markula, P. (1993). Olhando bem, sentindo-se bem: reforçando mente e corpo em aeróbica. Em L. Laine (Ed.), À margem do esporte (pp. 93-99). Sankt Augustin: Academia.
Smith Maguire, J. (2008). Adequado para consumo. Sociologia e negócios de fitness. Londres: Routledge.
Copyright William Bridel, Ph.D.
