Encontrar a liberdade do passado

Fonte: Fotolia, usado com permissão

Ninguém nunca pisa no mesmo rio duas vezes, pois não é o mesmo rio e ele não é o mesmo homem. Heráclito

Muitas vezes eu tenho clientes para o meu escritório, que têm medo sobre as coisas em suas vidas. Uma pessoa pode ter medo de que um novo empreendimento possa falhar, outro pode ter medo de ficar doente e outros podem ter medo de que nunca tenham um relacionamento de longo prazo. Embora seja difícil sempre descobrir onde nossos temores e preocupações se originam, acho que isso geralmente decorre de algum evento em nosso passado que está nos fazendo segurar um pouco demais demais.

Curiosamente, muitas vezes é mais fácil ver o vínculo entre medos passados ​​e atuais com crianças do que com adultos. Por exemplo, alguns anos atrás, minha filha mais velha foi mordida por um cachorro. A mordida ficou infectada e ela precisava tomar antibióticos. Depois, cada vez que um cachorro estava perto, eu veria todo seu corpo tenso. Minha filha mais nova teve uma dor de estômago em uma pijama no ano passado e precisava voltar para casa no meio da noite. Desde então, seu interesse em piores diminuiu e ela voltou para casa depois de uma piada com dor de estômago. Seus pensamentos foram automaticamente "Eu tenho uma piada, isso será ruim e eu precisarei ir para casa".

Como adultos, as experiências passadas podem estar nos atormentando da mesma forma, criando medos e fazendo com que tememos doenças, novos começos e nos fazem acreditar que o pior está a caminho. Então, como vivemos livres do passado se realmente não conhecemos a fonte do que está nos segurando? Eu sei que algumas pessoas tentam se livrar de um pensamento negativo ou terrível, substituindo-o por um positivo, mas, para muitos, apenas começa uma batalha entre o pensamento positivo e negativo ao longo do dia, o que é cansativo e difícil de manter.

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Para mim, quando sinto a minha resistência ou medo por uma situação, eu digo a mim mesmo: "Talvez esse pensamento temível não seja verdadeiro." É como um gatilho na minha mente, permitindo-me engajar em outra possibilidade além daquela que eu mais medo. Claro, a situação que eu temo não poderia dar certo, mas POSSO isso e essa mentalidade é tudo o que preciso ter esperança e me permitir reconhecer que o passado não controla meu futuro. Talvez o que eu estou experimentando é bom, talvez possa melhorar ou Talvez eu possa aceitar o que estou experimentando e ainda estar bem. As palavras são muito simples, mas a liberdade que sinto é bastante profunda.

Eu acredito que é também um remédio incrível para os nossos filhos se recuperarem das experiências que os deixam com medo ou preocupação. Quando minha filha e eu vejo um cachorro na rua às vezes nos olhamos e digo Talvez e sorria. Eu vejo seu corpo relaxar porque ela sabe que só porque ela conseguiu há alguns anos não significa que isso vai acontecer de novo. Minha filha mais nova também usa talvez quando ela pensa em ir em sua próxima pijamada. Ela sabe disso com a idéia de Talvez ela pudesse ir à casa de sua amiga e se sentir bem. E se ela ficar doente, talvez também esteja bem. Ela tem espaço suficiente em sua mente e seu coração para permitir que ela tenha outra experiência na casa de sua amiga sem apenas o cenário de desgraça e sombreamento que aconteceu no passado.

Você ficará muito surpreso se você se permitir acreditar em Talvez você tenha mais liberdade em sua vida. Você, assim como seus filhos, já não ficará paralisado em cada pequeno acidente ou se sente decepcionado, porque percebe que o próximo momento trará uma nova experiência. Desta forma, o passado não pode mais mantê-lo refém.

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Talvez seja uma ponte que nos ajude a deixar nossa experiência passada e nos conduz a um novo lugar onde possamos acreditar que tudo pode estar bem.

Allison Carmen é a autora de The Gift of Maybe: Finding Hope and Possibilities in Uncertain Times .

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