Este Dia da Independência, Livre-se da Crítica corporal

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"Você está ótimo nisso! Sooo skinny! "

Tenho certeza que você ouviu esse tipo de comentário em qualquer situação em que duas ou mais mulheres estejam presentes. O elogio final – tão magro! Quando eu ouço isso, geralmente é tingido com apenas um pouco de inveja, como uma fita verde espreitando a nuvem de admiração. Eu chamo isso de "elogio ciumento". Coisa estranha, comparando-nos com as pessoas que nos rodeiam. Sem sequer perceber, escaneamos a sala e decidimos sobre como nos sentir com base em como todo mundo olha de fora.

Os psicólogos sociais têm um nome para isso. Em 1954, Leon Festinger chamou a teoria da comparação social. Segundo ele, é a natureza humana basear nosso próprio valor na forma como as pessoas que nos rodeiam estão fazendo. Se eles parecem um pouco melhor do que nós (ou seja, mais inteligentes ou mais ricos), tentamos combinar esses padrões na verdade "manter-se com a moda dos Joneses". Se as pessoas com as quais associamos parecem inalcançáveis ​​acima de nossos padrões (ou seja, bilionários ou gênios), tendemos a parar a comparação.

A estranha exceção a esta regra é a imagem das mulheres e do corpo. Quando nos comparamos a ideais de beleza irrealistas que vemos em revistas ou pessoalmente, continuamos tentando encontrar esses ideais, mesmo que no fundo, sabemos que é impossível. Pense nos milhões de dólares que gastamos em produtos de maquiagem, cirurgia plástica, Botox e dieta a cada ano, em um esforço para tornar-nos mais finos e mais modelo. Está além do que parece racional.

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Minha teoria é que Festinger nunca poderia ter predito isso, porque ele vivia antes da era da Internet e TVs de tela a cores. Não teria havido nenhuma maneira para ele imaginar exatamente quão prejudiciais essas influências seriam. Muitos de nós estão entorpecidos com as mensagens sutis que assistimos e observamos a cada dia, e nem começamos a perceber que estão lentamente se infiltrando em nossas mentes. Os bons cidadãos de Nadroga, Fiji, eram completamente ingênuos a nossa mídia americana em 1995. Foi aí que os primeiros aparelhos de televisão foram trazidos para a região. Alguns pesquisadores (Becker, Burwell, Herzog, Hamburgo e Gilman, 2002) examinaram o que aconteceu a seguir, e foi assustador. Antes da introdução da TV, os Fijianos nativos pensavam que as mulheres robustas e curvas eram lindas e não viram necessidade de fazer dieta. A taxa de bulimia? Zero. Três anos depois, a maioria da população tinha TVs e 74% das pessoas entrevistadas disseram que se sentiram "muito grandes ou gordurosas" pelo menos uma parte do tempo. E 11,3 por cento das pessoas disseram que vomitaram para perder peso. Um total de 77 por cento dos que foram pesquisados ​​afirmam que a televisão influenciou a imagem do corpo, e muitos articularam que queriam se parecer mais com personagens de televisão ocidentais.

1995 – ANTES DA TV

• Tipos de corpo robustos avaliados
• Taxa de bulimia – 0 por cento
• Taxas de insatisfação corporal: baixa

1998 – APÓS TV

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• Tipos de corpo fino avaliados
• Taxa de bulimia: 11,3 por cento
• Taxa de insatisfação corporal: 74%

Os cidadãos de Nadroga tinham aprendido a sentir vergonha e desgosto pelos próprios corpos que achavam aceitáveis ​​antes que as imagens da mídia se infiltraram em suas mentes. Na nossa cultura atual, nem sempre podemos controlar as imagens que aparecem nos nossos olhos. No entanto, podemos controlar se optamos por permitir que a mídia e os anunciantes nos digam quais características são atraentes. E podemos ajudar nossos amigos, familiares e nossos filhos, chamando a atenção para outras coisas além de como eles olham de fora. Da próxima vez que você quiser comentar o tamanho do vestido de alguém, procure um pouco mais profundo e dê algo que seja realmente significativo.

"Você parece radiante de alegria!"
"Você parece tão confiante agora".
"Seu sorriso apenas ilumina esse quarto!"

Somos muito mais do que a soma de nossas partes físicas. Este Dia da Independência, vamos dar uma ruptura com o ciclo de comparação, e relaxar em nossa pele, celulite e tudo.